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Si vous êtes surchargé(e) de responsabilités, vous aurez du mal à trouver l'énergie supplémentaire nécessaire pour surmonter un blocage mental. Il en va de même si vous ne dormez pas assez ou si vous vous astreignez à des normes impossibles à respecter. Pour vaincre l'épuisement mental, restez organisé(e) et fixez-vous des attentes réalistes pour vous-même et pour les autres. Repensez votre façon de dépenser votre énergie et créez un programme qui vous permettra de vous épanouir. Si vous assumez trop de travail, apprenez à déléguer et à adapter le fonctionnement de votre lieu de travail. Les conséquences du blocage psychologique Pour bien comprendre, le blocage psychologique est une façon de refouler les émotions. Et cela peut, bien entendu, avoir des conséquences physiques et comportementales sur vous. Que faire quand le blocage émotionnel nous empêche d'avancer ? - Nos Pensées. En effet, d'un côté, il existe un lien très étroit entre le corps et l'esprit. Donc face aux émotions négatives et au blocage psychologique, le corps réagit à sa manière: il tombe malade plus souvent, s'affaiblit et accumule les infections.
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Aujourd'hui, je travaille à temps plein pour faire connaître mes livres et partage mon expérience et mes stratégies avec vous sur ce blog! :D Ces articles pourraient aussi vous intéresser:
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Les blocages ne doivent pas dépasser les lignes du corps. Si le blocage est effectué trop loin sur les côtés, on crée des ouvertures sur soi. Les mains doivent rapidement revenir dans la garde de base pour pouvoir contrer la prochaine attaque. Les blocages peuvent être faits en souplesse. Cela évite les blessures et les pertes d'énergie inutiles. En étant détendu, la contre-attaque peut être plus rapide et explosive. Idéalement, le corps ne devrait présenter aucune tension lors du blocage. Esprit de blocage dans. Les blocages peuvent être faits en force, et ce pour « casser » la technique de l'adversaire. Faire un blocage et une contre-attaque en force peut être très efficace pour déstabiliser l'adversaire, l'intimider et lui montrer notre supériorité physique. Par contre, il faut faire attention pour ne pas se blesser ni blesser l'adversaire. Il faut aussi tenir compte de son gabarit parce que s'il a deux fois notre poids, cette stratégie ne devrait pas être utilisée. Photo: Gracieuseté de M. Dick Grant, Pat Grant Il ne faut pas bloquer les techniques en les absorbant vers soi.
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D'un autre côté, le blocage psychologique peut vraiment faire de votre vie, un enfer. Si vous laissez les émotions négatives prendre le dessus, vous allez développé un comportement de façade qui a pour but de cacher le problème. À lire aussi: Guide complet pour faire face au blocage émotionnel
Pourtant le plus structurant et efficient serait de se défaire de toutes ces catégories et d'avancer, soi face à soi, dans l'océan des possibles, avec une croyance qui ne s'enferme pas dans un conditionnement limitant. Esprit déblocage rideau métallique. Votre esprit crée la limite ou l'ouverture. Tout ce que nous avons énuméré plus haut est constitué par des croyances et non des faits, car il y a de nombreuses histoires ici ou là de personnes qui sortent de la catégorie dans laquelle la société les range et qui réussissent à monter une entreprise, à transformer leur réalité, à traverser des frontières symboliques ou concrètes. La base de toute réussite est intérieure. Misez sur vous.
Il faut pousser la technique vers l'extérieur, en ne sortant pas sa garde de sa ligne de corps. Il faut initier le blocage dès que la technique de l'adversaire est déclenchée et il faut l'intercepter le plus loin possible de son corps. Photo: Gracieuseté de M. Dick Grant Il est important de minimiser les ouvertures lors du déplacement de la garde. Lorsqu'un bras se déplace pour faire le blocage, l'autre bras doit prendre la relève et protéger les autres ouvertures. Il faut garder les yeux bien ouverts et rester alerte au fait qu'une technique puisse être une feinte ou une stratégie de distraction. Il faut rester vigilant et détecter les intentions de l'adversaire. Il faut tenter de détecter le but de l'attaque de l'adversaire: Attaque-t-il dans le but de marquer? Est-ce que c'est plutôt une attaque défensive pour tester ma réaction? « L’esprit de blocage », même sans le FCC – Forum des As. Une erreur fréquente des combattants est de mettre toute l'attention mentale sur le blocage. Pendant la réception de la technique, il faut plutôt penser à la contre-attaque à effectuer sur la cible visualisée.
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