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Il existe une multitude d'exercices pour travailler le placement. Nous vous en proposons donc quelques uns pour aider à travailler les fameux « petits pas » d'ajustement. C'est parti! L'importance du placement au tennis n'est plus à rappeler. C'est l'essence même d'un très bon joueur: savoir se placer correctement en toute circonstance. Progresser dessus est donc primordial dans la progression de tout joueur de tennis. C'est parti! Exercice 1: Le tour du plot pour travailler son jeu de jambes Objectif: placement / replacement Chaque joueur pose un plot au centre du terrain à 1 mètre de la ligne de fond de court. Les deux joueurs sont partenaires et doivent s'envoyer la balle à un rythme qui leur permet de tenir la balle le plus longtemps possible. Kit 40 plots pour entraînement sport boule. Après chaque frappe, les joueurs viennent faire le tour du plot à grande vitesse avec beaucoup de petits pas pour contourner le plot afin de se replacer. Si le joueur frappe un coup droit (pour les droitiers par exemple), alors il fait le tour par la droite du plot.
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Placez vous de manière à être perpendiculaire au filet sur la 1ère ligne du couloir. Quand vous le sentez, vous réalisez de très petits pas pour aller vers la 2eme ligne de couloir puis vous repartez en arrière en petit pas pour rejoindre la 1ère ligne. Le tout en avançant vers le filet. Soyez très bas sur les jambes. Faites un Aller-Retour. Il faut une grande intensité dans vos pas afin de bien travailler. Plot pour sport.fr. Séquence de 5 aller-retour. simon laloyaux rédacteur Je vous partage les astuces de la team Artengo pour vous aider à performer.
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Réf. : D450_MIG Un des éléments n'est pas disponible Réf. : SC140_MIG Réf. : D435_MIG Réf. : SC490_MIG Réf. : D298_MIG Réf. : D297_MIG Réf. : U68_MIG Réf. : SC654_MIG Réf. : SC659_MIG Réf. : D433_MIG Réf. : U327_MIG Réf. : U3128_MIG
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Bienvenue sur votre boutique de sport en ligne SPORENCO. Retrouvez tout l'équipement et matériel de sport sélectionnés pour les clubs, écoles, collèges, lycées et collectivités. Nous acceptons les paiements par Mandat Administratif, Carte Bancaire, Chèque et Virement. Nous acceptons également les commandes de la part des clients particuliers! Cônes de sport, plots de délimitation, jalons de sport, coupelles, mini-coupelles, pour les entraîneurs sportifs et professeurs d'EPS Retrouvez l'ensemble des accessoires indispensables pour l'organisation d'entraînements en clubs de sports collectifs, athlétisme, préparation physique et séances d'Education Physique et Sportive CONES DE SPORT ET PLOTS Il y a 24 produits. Résultats 1 - 12 sur 24. A partir de 10: 0, 85 € CONE DE SPORT DELIMITATION 23 & 30 CM Accessoire indispensable pour les professeurs d'EPS et entraîneurs pour délimiter les terrains de sport. Cône de sport en polyéthylène semi-souple pour amortir les chocs. Plot pour sport femme. Base carrée. Disponibles en 2 tailles (23 cm et 30 cm) et deux coloris (jaune et orange), ces cônes de sport présentent un excellent rapport qualité/prix.
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