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Tuesday, 13 August 2024

Du 26 août au 1er septembre au départ de Chamonix, a lieu un course à pied en montagne très connue appelée la Petite Trotte à Léon (PTL)! Une équipe d'INSEME participera à cette édition, aux couleurs de l'association! Manu, Thomas et Philippe, 3 amis et sportifs de haut niveau ont un objectif: participer et terminer la PTL en franchissant la ligne d'arrivée avec le drapeau d'INSEME Pourquoi cette course est si particulière? La Petite Trotte à Léon - YouTube. La PTL s'effectue en équipe de 2 ou 3 participants solidaires et indissociables. Cela veut dire que les membres de l'équipe vont courir ensemble tout le temps et que l'abandon de l'un d'entre eux signifie l'échec du groupe. Tout une symbolique… Ensuite, pour les 300 participants sélectionnés sur dossier, il ne s'agit pas vraiment d'une course. Il n'y a pas de classement à l'arrivée, le but étant de finir la course, c'est donc avant tout un défi contre soi même. Puis, il y a un petit travail d'orientation. La balade fait le tour du Mont Blanc en passant par des chemins de haute montagne (parfois hors sentier et (ou) en via ferrata) et il faudra se diriger uniquement à la carte, la boussole ou le GPS.

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Il vit à Ajaccio et est pompier sauveteur en montagne. Il fait partie de ceux qui sont à l'origine de la création du Corsica Run Xtrem (CRX). Thomas Lorblanchet a 39 ans, marié, 2 filles. Il est kinésithérapeute-ostéopathe installé à Clermont-Ferrand. Il a été le premier champion du monde d'Utra-trail en 2009! Philippe Schraub a 46 ans, marié, 3 filles. Il est installé depuis plus de 10 ans à Ajaccio. La petite trotte à leon cupra. Il est médecin cardiologue. Lui aussi est licencié au CRX. Ils se sont entraînés 5 fois par semaine pendant des mois pour être prêts à participer à cette course exceptionnelle! Leur motivation? Faire connaître les actions d'INSEME au plus grand nombre et récolter des fonds à travers des dons pour l'association afin d'aider les familles toujours plus nombreuses à partir se faire soigner sur le continent! Pour faire un don: "Tutt'A Squadra remercie de tout cœur Manu, Thomas et Philippe pour ce beau projet solidaire et humain, nous croyons en vous Forza! " souligne Inseme dans son communiqué.

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Quatrièmement l'épreuve se réalise en autonomie complète: l'équipe peut s'arrêter si elle le souhaite dans les refuges de montagne mais n'a pas le droit d'être ravitaillée par des tiers. Il y a des passages à plus de 3 000 m d'altitude et à cette époque dans les Alpes il peut faire très chaud, il y a souvent des orages et parfois il neige. Ils auront donc en permanence un sac en conséquence sur les épaules. Enfin, la randonné est un peu longue puisqu'elle fait presque 300 Km pour 30 000m de dénivelé positif! Quand a-t-elle lieu? Le départ se fera le lundi 26 août à 8 heures à Chamonix et ils devront revenir avant le dimanche 16h30 soit un maximum de 152h30. Moins de la moitié des participants parviendront à finir l'épreuve. L'équipe sera équipée d'une balise GPS pendant toute la durée de la course. La petite trotte à Léon (III) - Le chamois. Cela signifie que l'on pourra les suivre en direct sur une carte. Cela peut se faire directement sur le site de l'UTMB ou via l'application LiveTrail. Qui sont les 3 participants? Manu Fataccioli a 49 ans, marié, 1 fils.

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Encore une fois les gardiens et leurs clients nous acceuillent comme des princes. Juste le temps de papoter un coup et de boire un coca et nous repartons pour le barrage d'Emosson. Les couleurs du barrage d'Emosson (1920m) sont toujours manifiques. Et cette année contrairement à l'année dernière nous avons la chance de le passer de jour, sous le soleil. L'équipe est toujours au complet prête pour l'ascension du Mont Buet. Nous empreintons un chemin nouvellement tracé nous permettant d'éviter la longue marche sur la route goudronnée en bordure du barrage (mauvais souvenir de l'année dernière) Non Non il n'est pas sur les hauteurs des calanques de Cassis... La petite trotte à léon blum. pourtant il en rêve et depuis qu'il est passé au journal de TF1 de 20h c'est une star (). Pascal souffre un peu et dans cette montée assez raide nous nous encordons... le tracteur rentre en action ce qui soulage bien Pascal. Un nouveau sentier a été créé pour accéder au refuge du vieil Emosson et permet d'arriver par l'amont. Nous nous arrêtons près d'une heure pour manger un bon plat de pâte bolognaise et une soupe.

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C'est l'une des épreuves proposées dans le cadre de l'UTMB®. Son concept est original et ses spécificités hors normes la distinguent des autres courses. L'esprit de la PTL® repose sur l'engagement mental, l'esprit d'équipe et d'aventure, ainsi que sur les valeurs sportives et celles de la montagne. Cette épreuve d'ultra endurance pédestre emmène les concurrents sur un grand tour du Mont-Blanc (300km et 25000m de D+), parcourant des hautes routes, sans balisage au sol, ce qui nécessite un sens de l'orientation sur et hors sentiers. Chaque année le parcours différent permet de découvrir la richesse et la diversité des chemins français, italiens et suisses du massif du Mont-Blanc. La PTL® se réalise en équipes de 2 ou 3 indissociables et solidaires, sans classement final. Les équipes évoluent dans un milieu montagnard rude et exigeant nécessitant un niveau technique, physique et mental certain. PTL® : La Petite Trotte à Léon – Une grande aventure en équipe lundi 22 août 2022. Au regard des difficultés inhérentes à cette épreuve, les candidatures sont sélectionnées sur un dossier d'expériences présenté par chaque équipe constituée.

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Cette année nous n'avons pas le dilemne manger ou dormir puisque nous repartons tout de suite et que nous avions prévu un budget plus important. Merci aux deux gardiennes de ce refuge pour leur acceuil toujours aussi chaleureux. Puis nous repartons en direction du Cheval blanc en contournant le barrage du viel Emosson (2173m). Petite visite culturelle par le passage de la trace des dinosaures... un jour il faudra que l'on s'arrête pour vraiment voir ca. Changement de décor... nous passons de l'été à l'hiver en moins de 2h ainsi que de chemin bien tracé à de l'orientation dans des pierriers. Les Gortex sont de sortie, la température a chuté de 20°C. Le brouillard et le grézil va nous ralentir lors de notre progression du Cheval Blanc (2816m). Un bref rayon de solel reapparait juste avant le sommet du Buet et nous laisse dans un monde de rêve juste avant la nuit. La petite trotte à léon de bruxelles. La montée au Buet est technique dans les pierriers avec passages cablés. La pluie rend le terrain glissant, il faut vraiment rester très concentré.

Crédit: C'est l'une des épreuves proposées dans le cadre de l'UTMB®. Son concept est original et ses spécificités hors normes la distinguent des autres courses. L'esprit de la PTL® repose sur l'engagement mental, l'esprit d'équipe et d'aventure, ainsi que sur les valeurs sportives et celles de la montagne. Cette épreuve d'ultra endurance pédestre emmène les concurrents sur un grand tour du Mont-Blanc (300km et 25000m de D+), parcourant des hautes routes, sans balisage au sol, ce qui nécessite un sens de l'orientation sur et hors sentiers. Chaque année le parcours différent permet de découvrir la richesse et la diversité des chemins français, italiens et suisses du massif du Mont-Blanc. La PTL® se réalise en équipes de 2 ou 3 indissociables et solidaires, sans classement final. Les équipes évoluent dans un milieu montagnard rude et exigeant nécessitant un niveau technique, physique et mental certain. Au regard des difficultés inhérentes à cette épreuve, les candidatures sont sélectionnées sur un dossier d'expériences présenté par chaque équipe constituée.

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Bonjour tout le monde! Voilà, j'ai dans ma salle de bain une petite armoire de salle de bain avec un néon que je souhaite changer. J'ai donc acheter un miroir avec 2 spots. Seulement voilà: il y avait un interrupteur sur l'armoire, et les 2 spots n'ont chacun que 2 fils (le neutre et la phase). Je dois donc ajouter un interrupteur. Branchement Interrupteur Miroir Salle De Bain : 1. Interrupteur que j'ai acheté chez Legrand, et le miroir est de classe II Pour rajouter à la complexité de la chose, de mon mur ne sortent que la phase et le neutre. Ma question: Est ce que je peux joindre les 2 neutres d'un côté et les 2 phases de l'autre pour les relier à l'interrupteur? Est ce que le manque de fil de terre va me poser problème? (Il n'y en avait pas non plus dans l'armoire) J'ai des photos (désolée pour la poussière derrière l'armoire, le domino est ce qui fait le lien avec les fils du mur) Merci pour votre aide!
Branchement miroir led SDB sur réseau prise (20 A) La plus grande source d'information sur la Rénovation et le Bricolage en Belgique. Bonjour, Nous avons fait l'acquisition d'un meuble de salle de bain avec led incorporée dans le miroir. Nous avons prévu une arrivé 3g2, 5 pour mettre une prise à proximité du miroir (pour sèche cheveux, rasoir... ). j'aimerais savoir si je peut brancher mon éclairage base tension (LED) sur cette prise ou dois-je retirer une ligne en 3g1, 5? Pour info la prise au dessus du miroir et la seul de la SDB, elle est branchée sur un disjoncteur 20A - différentiel 30 mA. je doit passer un contrôle Vincotte dans un an donc j'ai pas le droit a l'erreur. l'électricité a été refaite à neuf cette année. Merci pour vos retour. Bonjour herve7712, Pas de soucis. Simplement respecter le volume. Cory Ok merci, Une prise en sdb doit être dans quel volume?? (Au dessus du meuble vasque) Vous ne devez pas retirer une ligne mais vous devez mettre un disjoncteur 16 ampères à la place du 20 si vous voulez vous raccorder directement sur la prise (sans fiche)... Branchement interrupteur miroir salle de bain en teck. Ou alors vous branchez le meuble avec une fiche dans la prise et vous pouvez laisser le 20 ampères...