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Monday, 1 July 2024

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En raison de ce déplacement, le disque peut venir comprimer les nerfs rachidiens, provoquant souvent des douleurs parfois sévères de la nuque, pouvant descendre dans les épaules, les bras, les mains et les doigts. Les hernies discales cervicales les plus courantes sont situées en C3-C4, en C4-C5, en C5-C6 ou en C6-C7. C'est l'une des causes les plus courantes de douleurs du cou, ainsi que de douleurs des membres supérieurs. À ce titre, elle est parfois appelée "la sciatique du bras", ou névralgie cervico-brachiale. Symptômes Les symptômes peuvent varier en fonction du disque atteint, et de la racine nerveuse qui est comprimée ou irritée. Débord disco ostéophytique c5 ce document. Les hernies discales cervicales les plus courantes se retrouvent entre les vertèbres cervicales C5/C6 et C6/C7. Il est tout à fait possible de souffrir d'une hernie discale en C3/4 ou C4/C5, mais ces cas sont plus rares. Généralement, les symptômes sont les suivants: Douleurs cervicales et/ou des bras. Nuque raide avec difficulté à tourner ou fléchir le cou.

Pour commencer, la règle d'or reste d'éviter au maximum les positions debout et assise prolongées. Je vous recommande donc de toujours alterner vos positions et vos mouvements, de façon à ne pas figer vos muscles. Faites également votre possible pour éviter les mouvements brusques du buste et du torse. Par ailleurs, pour protéger votre dos, vous devez absolument éviter de porter des charges lourdes. Débord disco ostéophytique c5 c6 disc. Si vous soulevez quelque chose d'assez pesant, ne le faites jamais avec les bras tendus vers le haut. De plus, lorsque vous ramassez quelque chose par terre, pensez toujours à plier vos genoux et à vous baisser, au lieu de vous pencher en avant. ( 6) Enfin, je vous recommande vivement de pratiquer une activité sportive régulière, afin de renforcer votre musculature et de prévenir toute discopathie. Comment vivre avec une protrusion discale au quotidien? Le fait d'avoir une discopathie, telle que la protrusion discale, ne signifie aucunement que vous devez arrêter de vivre comme vous le faisiez auparavant.