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En ligne, apprenez à gérer positivement cette émotion. Si chaque collaborateur est unique, la forme que prendra son état de stress et la manière de le résoudre le sont aussi. Ce cours peut se combiner efficacement avec l'atelier de sophrologie (voir plus bas). Atelier de massage et d'auto-massage: l'immobilité et une mauvaise posture peuvent avoir des effets désastreux sur la santé physique des collaborateurs. En télétravail, l'espace de travail des salariés est souvent peu ergonomique et favorise d'autant plus ce mal-être. Afin de contrer les effets nocifs de ces postures, notre atelier d'auto-massage en ligne vous propose d'apprendre à cibler et soulager les zones les plus exposées à ces douleurs. Apprenez des techniques de massage simples afin de soulager la douleur et les tensions depuis chez vous. Atelier bien être en ligne film. Atelier de sophrologie: apprenez à connaître votre corps et votre esprit. Ce cours de développement personnel se base sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
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Terre à terre Un atelier autour de mes valeurs, mon prénom, mon originalité. Nous expérimenterons le contact avec l'argile pour explorer nos sensations et célébrer ensemble notre singularité. Un atelier original qui nous laissera pas de marbre mais d'argile;-) Prévoir un tablier! Dandelion Un atelier dansé pour vivre la légèreté, la liberté et la transformation comme la fleur pissenlit, « dandelion » en anglais, qui se transforme dans un souffle d'air. Cet atelier est une invitation à explorer souplesse et agilité dans notre esprit et notre corps. 2 heures de liberté! Danse avec le groupe Un atelier pour appréhender la force du groupe et la création partagée. Comment je me sens dans un nouveau groupe? Atelier ÊTRE BIEN : atelier coup de coeur. Qu'est-ce que j'ose dire ou ne pas dire? Qu'est-ce que j'ose danser ou ne pas danser? Un atelier pour développer ma capacité à m'appuyer sur le groupe, pour oser ma singularité et déployer ma créativité. Comment je peux m'inspirer des autres pour être créatif et m'épanouir dans ce que je suis?
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