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Friday, 9 August 2024

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La peur est incontrôlable et irrationnelle tandis que la phobie terrifie la personne qui la subit. La peur s'enfouit dans l'inconscient d'un individu. Il est alors nécessaire de s'y plonger pour débusquer l'élément qui déclenche la phobie. C'est à ce moment que l'hypnose doit entrer en jeu afin d'apporter des solutions. Découvrez dans cet article l'hypnose en tant que remède contre les phobies et les grosses peurs. Les impacts de la phobie sur une personne Plusieurs raisons peuvent être des sources de phobies. Cela peut être la peur de la foule, des araignées, des insectes, des espaces clos, de l'eau, de l'avion et d'autres. Le sujet peut aussi souffrir de la phobie sociale et de la peur des hauteurs. Bien que la plupart des personnes ne se soucient pas vraiment de cette grande peur, la phobie est généralement handicapante pour la personne qui en souffre. Cela représente une source de stress intense. Heureusement que l'hypnose peut résoudre ce problème. Hypnose contre les peur d'être. Après quelques séances, les sujets seront capables de les gérer.

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Les phobies situationnelles causent également une grande peur. Cela peut être la peur de l'ascenseur ou des endroits fermés. Il est aussi possible que la personne ait peur du sang. À première vue, il peut penser qu'il suffit d'éviter la situation pour ne pas avoir de problème. Mais ces phobies peuvent vraiment affecter les activités professionnelles ou sociales de la personne. Par exemple, si la personne est claustrophobe (peur des espaces clos), il ne voudra jamais aller au cinéma, aux concerts et aux théâtres. C'est aussi le cas lorsqu'il est impossible d'éviter les situations tant redoutées. Focus sur les phobies et peurs - Valérie Blanchard - Hypnose Avignon. En résumé, l'hypnose est une bonne méthode pour résoudre les phobies. Quelques séances de thérapie suffisent pour que le patient puisse gérer ses phobies. La peur peut même disparaitre définitivement. Découvrez aussi: L'hypnose pour gagner en confiance en soi

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Il ne s'agit pas de revivre le passé, de comprendre l'origine de la peur, mais d' apprendre à identifier ses symptômes et d'en prendre le contrôle. Dans le cas d'une cause traumatique (elle peut paraître anodine à l'âge adulte, ou oubliée), il existe une technique particulière d'hypnose: Le Ritmo est une technique basée sur des stimuli sensoriels proche de l'EMDR et se fait sous hypnose. Ses résultats ont efficaces et rapides, notamment pour les troubles du stress post traumatique. Soigner les peurs grâce à l’ hypnose contre l' anxiété - Thérapie hypnose, conjugale. L'hypnose est très efficace pour lutter contre les peurs de manière générale, sur les phobies et le stress, pour apprendre à gérer ses émotions. L'état d'hypnose est un état modifié de conscience qui permet le lâcher-prise. L'état hypnotique permet de prendre du recul sur sa situation, sur ses émotions pour commencer à entrevoir des solutions. Très fréquemment, le problème disparaît naturellement après la séance d'hypnose. Il arrive fréquemment que certains de mes clients qui ont réussi à se défaire de leur peur trouvent cela si naturel qu'ils se demandent même si l'hypnose est à l'origine de cette disparition.

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Le retour: la séance est terminée, le thérapeute vous ramène à la réalité. Il est possible qu'il vous briefe sur le déroulement de la séance. L'autohypnose pour gagner en sécurité Une fois la thérapie de l'hypnose pour vaincre ses peurs terminée ou même en cours, vous pourrez essayer l'autohypnose chez vous toutes les fois où vous sentirez la peur vous envahir. Pour cela, vous devriez suivre les étapes suivantes: La relaxation: tout comme chez le thérapeute, vous devez vous mettre dans de bonnes conditions pour que l'autohypnose puisse marcher. Vous pouvez peut-être vous allonger ou vous asseoir dans un fauteuil la tête surélevée, les bras et les jambes détendus, la mâchoire desserrée. Hypnose contre la peur – Hypnose Ericksonienne Ardèche. L'analyse: vous devez rechercher l'élément ponctuel qui vient de déclencher votre peur en complicité avec votre subconscient. Il vous dira ensuite ce que vous devez faire pour quitter cet état. La transe hypnotique: vous avez imaginé le sentiment de peur vous quitter, vous avez imaginé votre monde sans peur maintenant, vous n'aurez qu'à inviter ce monde sans peur vous envahir.

Nous les avons a**imilés à un niveau inconscient, c'est à dire indépendamment de la volonté. Songez à la lecture. Nous est-il possible de regarder un mot sans le lire? Irréalisable n'est-ce-pas? Nos processus inconscients sont les plus rapides et prennent le dessus. Hypnose contre les peurs 2. Considérons également que notre mémoire procède par regroupements d'idées. La partie de notre cerveau qui gère les émotions va générer des liens de façon inconsciente. Nous rencontrons une personne que nous connaissons, son visage génère d'abord une émotion en fonction des liens encodés dans le passé, puis nous élaborons une pensée consciente. Parfois, des liens inadaptés s'établissent entre un objet et une émotions forte, voire disproportionnée. Au vu des deux points précédents, j'ai la conviction qu'une phobie se construit de cette manière là. Un lien historique inconscient et erroné, qui surgit comme un réflexe, rendant tout autre mécanisme inopérant. La logique, la rationalité et la volonté n'ont plus leurs places dans le processus.

Certains d'entre eux ont même la sensation qu'ils vont perdre le contrôle d'eux-mêmes et de leur vie. Joseph Ledoux, professeur à l'université de New York, est parvenu à identifier dans les années 1970-1980, ce qu'il appelle « les circuits de la peur ». Les troubles proviennent de l' amygdale dans notre cerveau qui joue un rôle dans notre manière de nous comporter, mais surtout dans le ressenti de de nos émotions comme la peur associée à l'anxiété. Hypnose contre les peurs action. L'amygdale garde en elle une mémoire émotionnelle de toutes les peurs ou anxiétés ressenties dans les situations vécues par la personne. A chaque fois que la situation se représentera, le même processus se mettra en place: tout le corps de la personne va chercher à réagir soit en combattant, soit en fuyant, mais en agissant d'une manière ou d'une autre, vu que le mot émotion, vient de motion, qui signifie mouvement. Cette réaction mémorisée peut s'éterniser, ce qui explique qu'on répète les mêmes scénario parfois en se trouvant stupide. Ce phénomène va se renouveler chaque fois que la personne aura la sensation d'être en danger alors que parfois, elle ne l'est même pas.