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Il arrive parfois que je n'arrive pas à oublier mon ex parce que j'ai des regrets. En effet, il se peut que, lors de la relation ou de la rupture, tu aies commis des erreurs ou bien que tu aies aujourd'hui des choses à dire à ton ex. Il est donc tout à fait logique que le souvenir de ton ex se soit ancré dans ta tête. Comment faire pour l'oublier? Évacuez vos émotions. Si vous voulez l'oublier, la première chose à faire est d'admettre que vous avez des sentiments pour cette personne. Si vous vivez dans le déni, vous ne ferez que garder vos sentiments intenses en dedans, plutôt que de les laisser sortir. Comment faire pour oublier un amour? Pour oublier plus facilement, trouvez de bonnes raisons de le faire. Par exemple, une personne qui ne vous aime pas n'y peut parfois rien. On ne commande pas ses sentiments. En insistant et en refusant de l'oublier, vous vous faites du mal alors qu'elle est passée à autre chose et vit bien sa vie. Comment oublier un ex qui nous a fait souffrir? – Acceptez la rupture pour passer plus facilement à autre chose; – Comprenez vos erreurs et rectifiez-les pour ne plus les reproduire; – Focalisez vos pensées sur autre chose que votre ex (notamment avec le sport); – Débarrassez-vous de ses affaires; – Et ouvrez-vous à de nouvelles rencontres amicales ou amoureuses.

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Reprendre contact en douceur. C'est bien connu, rien ne fait plus flipper un garçon qu'une nana amoureuse. Alors s'il accepte de prendre un café avec nous, on se calme, on ne fait pas de plans sur la comète, et on ne se jette pas à ses genoux en pleurant au bout de 2 minutes. Le supprimer. De nos amis Facebook, de nos followers sur Twitter, de notre répertoire de téléphone, de nos photos de vacances. Un peu radical, mais si on voit qu'on est trop accrochée et que lui pas du tout, il faut une coupure nette! Ce que je ne dois absolument pas faire: L'appeler, un peu-beaucoup ivre, à 5h du mat', en se disant que c'est LE bon moment pour recoller les morceaux. Au mieux, on tombera sur son répondeur pour laisser un message pathétique. Au pire, on tombera sur sa nouvelle nana, qui nous demandera furax qui on est... Essayer de le croiser à tout prix. En allant dans ses bars préférés (où avant on ne mettait jamais les pieds), dans sa salle de gym (idem que pour les bars), en traînant comme par hasard près de son boulot à l'heure du déjeuner.

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J'arrive pas, j'arrive pas, j'ai un problème je crois, un sérieux problème, j'ai tellement mal le soir, j'ai tellement mal, il me manque tellement que le soir, avant de m'endormir, je prie le ciel de ne jamais me réveiller, je prie, sans cesse, pendant des heures '' Faites que je ne me réveille pas, faite que je ne me réveille pas, faite que je ne me réveille pas.. etc'' Je suis pathétique, je sais.. Mais je n'y peux rien.. Aidez moi s'il vous plait, s'il il y a des psychologue qui on lu ce message, donnez moi des conseils, des astuces pour l'oublier, si quelqu'un à vécu ou vis la même chose que moi dites moi comment vous faites pour oublier, etc.. Merci.

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3 mois avant moi même j'ai voulu rompre on ne l'a pas fait, trop d'incompréhensions, j'ai pas mal de tords lui aussi comme toute rupture. J'ai voulu m'accrocher mais à vrai dire il ne me supportait plus. Je me rends compte que ça doit être très dur de quitter quelqu'un avec qui on a passé plusieurs années et aimer, il y a les habitudes et surement de la culpabilité. Dire à une personne qu'on a vraiment aimé qu'on l'aime plus assez.... Ca m'a aneanti. On a vécu comme un "couple" pendant au moins 8 jours... Après il est parti chez ses parents et on se voyait encore. J'ai tenté de couper les ponts sans réussir les premiers temps. Je sortais avec pas mal d'hommes différents pour l'oublier, mais je n'y arrivais. J'avais l'impression qu'il cherchait à me garder près de lui, message, appel ou autre il m'a même avoué aimé une amie en commun. Vous immaginez, ça été 6 mois horrible où j'avais l'impression qu'il soufflait le chaud et le froid et je n'arrivais plus à rester naturelle, je ne me suis pas toujours comporté comme il le faudrait.

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Demandez-lui simplement de vous donner un peu de temps pour faire passer les sentiments qui vous assaillent. Si la personne se sent vraiment concernée par vous, elle vous accordera ce dont vous avez besoin, même si ce n'est pas une expérience des plus agréables. Comment oublier une personne que l'on voit tous les jours? Prenez une décision éclairée en prenant en compte toutes vos options. Trouvez-vous quelque chose à faire. Un nouveau passetemps ou une nouvelle activité pourrait vous aider à ne pas y penser. Demandez du soutien à vos amis en leur demandant de l'appeler votre « ami », pas votre « ex ». Comment oublier son ex que l'on voit tous les jours? – Couper les ponts. – S'occuper l'esprit. – Arrêter de l'idéaliser. – Charger son emploi du temps. – Se concentrer sur le boulot. – Prendre conscience de mes priorités. – Faire de nouvelles rencontres. – Laisser le temps au temps. Comment faire pour oublier l'homme de sa vie? Comment faire pour oublier un homme: Pensez sport! Vous avez besoin de sortir de changer d'air, de ne plus rester chez vous, cet environnement vous est néfaste car les souvenirs sont nombreux, vous avez du mal à avancer et pour changer cela rien de mieux que faire une séance de sport pour oublier son homme.

Vous avez probablement déjà fait des promesses à propos de votre attitude, de vos mauvaises habitudes en disant: « chéri(e) je t'assure tout cela va changer, je te fais la promesse de…, nous serons de nouveau heureux ». Oui mais voilà, quelques semaines après vous retombez dans vos travers. Il n'y a rien de plus difficile que de combattre les habitudes. C'est notamment pour cette raison que je vous explique que vous devez prendre de la distance car c'est la seule façon de modifier votre comportement et que votre ex s'en rende compte. Je vais prendre un exemple concret pour que vous saisissiez mieux ou je souhaite en venir. Lorsque vous faites quelques excès gastronomique par exemple pendant les fêtes puisque c'est bientôt la période, vous ne vous rendez pas compte immédiatement que votre balance va voir rouge! Ce n'est qu'au bout de dix jours que vous vous apercevez que le chocolat ne vous a pas réussi (et j'en sais quelque chose! ) et par conséquent que vous vous décidez à faire un régime.