La Champenoise Course À Pied / Soin Conservateur Dentaire Dr

La Champenoise Aller tout en bas au dernier message - Rpondre au message - Retour au forum sur la course pied La Champenoise par rich92 (invit) () le 10/05/09 19:42:14 Salut avec le club on va faire la Champenoise la semaine prochaine quel temps faut il ajouter un semi classique, je suis entre 1H22 et 1H24. Merci de vos rponses La Champenoise par Poopa (membre) () le 10/05/09 20:00:38 Le temps de boire un coup d' Champagne aux ravitos, disons 5', mais pour certains c'est bien plus... La Champenoise par mvl59 (invit) () le 10/05/09 20:04:31 bonjour, le parcours fait en ralit plus de 22 km. Il y a une belle cte vers le 16me. Il est donc difficile de comparer avec un semi classique. Compte quelques minutes de plus. La Champenoise par RICH92 (invit) () le 10/05/09 21:00:09 Merci de vos rponses il faut visiblement partir doucement... On y va pas pour la perf mais on est une quinzaine du club, donc il y aura de la bagarre!!! La Champenoise par davidCOC51 (membre) () le 10/05/09 21:21:14 Salut Etant du coin, je connais trs bien cette course.

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C'est vrai qu'elle fait plus 22 que 21. 1km, et comme le parcours est trs vallonn, c'est bcp plus dur. Je pense qu'avec ton record sur semi, tu peux compter entre 5 et 10 bonnes minutes en plus. Profites en bien. La Champenoise par fabtaq51 (membre) () le 11/05/09 13:01:26 le parcours fait 21, 7 km et est bien vallon. Il est vrai qu'il faut mieux partir tranquille car on monte sur 5 km. En ce qui me concerne je met environ 1h30 sur un semi plutot rapide et sur la champenoise je met 1h40, tout dpend galement de la meteo car le vent souffle parfois assez fort. La Champenoise par Poopa (membre) () le 11/05/09 13:02:35 "Il est vrai qu'il faut mieux partir tranquille car on monte sur 5 km. " Ds le dpart... a part direct dans les vignes. La Champenoise par yan (invit) () le 11/05/09 20:28:21 bonsoir pour vous faire une ide je fait un semi en 1h26 pour la champenoise j'ai fait 1h34 en 2008 yan La Champenoise par Poopa (membre) () le 11/05/09 20:29:10 Alcoolique! La Champenoise par yan (invit) () le 11/05/09 20:35:19 seulement un verre a la fois arf arf arf La Champenoise par RICH92 (invit) () le 11/05/09 21:00:52 Salut Merci tous pour vos rponses c'est trs sympa!

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Au programme: - 5 km binôme handicap (1 personnes à mobilité réduite + 1 accompagnateur) - 5km famille (1 enfant mineur + 1 parent) - 5 km individuel - 10 km individuel Tarifs: 5km individuel: 12 Euros +1 Euros frais gestion du site 5km famille: 12 Euros+2 Euros frais de gestion du site 5km binôme handicap: 12 Euros+2 Euros frais de gestion du site 10km: 15 Euros+1 Euros frais gestion du site TERRAIN: 10km: 80% bitûme et 20% chemin // 5km: 100% bitûme Retrait des dossards salle Paul Morand, place de la Mairie. Inscriptions sur le site jusque vendredi 21/09/18 minuit et sur le site les 22/09/18 et le matin de la course jusque 9h Epreuve très bien primée Nous soutenons la cause du handicap: par l'intermédiaire de notre partenaire Rotary Club, nous reversons une partie de nos bénéfices. Nous sommes 110 bénévoles et nous mettons tout en place pour que La Champenoise Running soit à nouveau une journée mémorable de convivialité!!!! Parking, vestiaire, ravitaillements (1 au milieu du 10km et 1 à l'arrivée), village partenaires, animation musicale, presse locale,... Notre course a tout d'une grande (organisation, partenariats, accueil, parcours, prix,.. ) Alors, que vous soyez valides ou à mobilité réduite, n'hésitez pas à venir découvrir nos beaux parcours!!!

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sport - Épernay - Champenoise d'été - Course Publié le mercredi 2 juillet 2014 Comme sa soeur aînée, la Champenoise d'été promet d'être festive! (© AC AY) Forte du succès de la Champenoise de la Vallée de la Marne, l'Amicale des Coureurs d'Aÿ donnait naissance, il y a deux ans de cela, à La Champenoise d'Automne. Créée dans le même esprit sportif et festif que son aînée, la jeune course a malheureusement rencontré un obstacle de taille sur son parcours et n'a pas pu fêter son premier anniversaire. « Le souci en automne, c'est que la course est très difficile à programmer, notamment à cause des vendanges qui ne tombent pas toujours à la même date », explique Bernard Vinot, président de l'association. Mais pas question de se laisser décourager par un faux-départ: le 12 juillet prochain, la Champenoise d'Automne, rebaptisée pour l'occasion Champenoise d'Eté, renaîtra de ses cendres! Pour la première fois, les coureurs auront donc l'occasion de découvrir cette nouvelle course d'une vingtaine de kilomètres traversant les villages d'Aÿ, de Mutigny et d'Avenay-Val-d'Or.

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chaos Caractéristiques du plan Distance: 20 km En cours Objectif chrono: 01:50:00 Chrono réalisé: 00:00:00 Date de la course: 26/05/2012 EF Footing 1h 10. 20 km VMA-105 2 * 10 * 30-30" avec R=3' 7. 60 km SL 1h20 à 70-75%FCM 13. 10 km Bilan de la semaine 30. 90 km 03:12:47 VMA-95 2 * 5 * 400m avec r=1' et R=3' 7. 80 km Footing 45' - 1h 7. 00 km SL-80/85 SL de 1h20 dont 2 * 10' à 80-85%FCM avec R=2' 15. 60 km 30. 40 km 02:58:35 6. 70 km AS21 3 * 2000m avec R=2' 9. 00 km SL de 1h30 dont 2 * 15' à 80-85%FCM avec R=2' 15. 70 km 31. 40 km 02:54:02 Footing 45' 8. 20 km VMA-100 2 * 10 * 200m avec r=30'' et R=3' 14. 60 km (+150m) 30. 60 km 02:52:53 12. 50 km 3 * 3000m avec R=2' 10. 60 km 15. 00 km 38. 10 km 04:01:55 14. 90 km 4000m - 3000m - 2000m avec R=2' 7. 70 km SL de 1h40 dont 3 * 15' à 80-85%FCM avec R=2' 8. 00 km 03:19:19 16. 20 km 2 * 4000m avec R=2' - Non effectuée 24. 40 km 02:25:31 11. 00 km COMPET Semi marathon 01:02:24 Bilan du plan Séances effectuées: 21 sur 24 Nombre total de km: 227.

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Harmonie Mutuelle | Un accès aux soins dentaires pour tous Depuis sa création, la compagnie d'assurance a élargi son panel de complémentaires Santé. Dans un souci de donner accès à la prise en charge de soins dentaires pour tous, des complémentaires spécifiques existent pour les: Particuliers Entreprises Employés de la Fonction Publique Entrepreneurs Complémentaire Santé Particuliers | Quels remboursements dentaires? 6 niveaux de garantie, dont 1 correspondant au domaine bucco-dentaire, existent chez Harmonie Mutuelle. Dépassement honoraires dentiste et solutions - Eurodentaire. Chaque garantie est divisée en trois niveaux de remboursements. En souscrivant un contrat avec la société mutualiste, les assurés peuvent réaliser jusqu'à plus de 600 euros d'économie selon les actes et les garanties en question.