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Monday, 2 September 2024

/ Yoga Fusion Yoga Studio met en avant deux techniques de yoga dans les cours de yoga en Brabant Wallon, plus précisément à Braine l'Alleud. Ce studio est né d'une façon naturelle et logique. D'un côté, il y a ma passion pour le Hot Yoga qui exige détermination, extrême concentration et autocontrôle. Ce sont des éléments qui apportent de la force morale, de la confiance et de l'amour propre. D'un autre côté, il y a l'addiction que m'apporte l'Ashtanga Vinyasa. Ses transitions, son dynamisme, sa difficulté et complexité apparente… m'ont tout de suite captivé. C'est un yoga qui m'apporte beaucoup d'énergie grâce à l'activation des bandhas et qui me connecte tout de suite avec le moment présent, avec ma propre essence, grâce au contrôle de la respiration, du regard et des alignements (du corps). Pouvoir montrer que c'est une discipline ouverte à tout le monde et que effectivement n'importe qui peut la pratiquer et en gouter ses bienfaits, est devenu ma plus grand motivation. Il faut penser que ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui s'adapte à nous.

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Programmation Les horaires ci-dessous sont données à titre indicatif, vous trouverez les horaires précis de chaque activité en cliquant sur 'Plus de détails'. Activité Âge FormFit 14 à 94 ans Abdo Fessier Yog & Fit Vous souhaitez retrouver la forme ou la conserver? Vous voulez vous dépenser dans une chouette ambiance? Ce cours est fait pour vous! Il a pour but un renforcement musculaire global de votre corps et un entretien de votre forme physique, tout cela sur un fond musical. Envie de participer à plusieurs séances sur la semaine? Ne payez que la moitié du prix pour toutes nouvelles inscriptions aux cours d'une heure! Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale, vos fessiers et votre dos? Cette activité vous permet de regagner ou de garder une silhouette fine et ferme. Elle permet également de diminuer les douleurs dans le bas du dos par un travail de la posture. Yog & Fit est un cours de gymnastique douce où nous travaillons le corps et l'esprit, à travers des postures de yoga, pilates et taïchi.

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