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L'un de mes amis ainsi que mon parrain d'école me prêtaient leur ordinateur avec lequel j'ai commencé à travailler. Je ne sortais presque jamais de la chambre. Si j'en sortais c'était pour me rendre soit à la bibliothèque, soit à la cafétéria, soit à la RTI puisque mon thème était en rapport avec la chaîne nationale ivoirienne, surtout la deuxième (RTI 2). J ai 1 mois de grossesse. REDACTION DU MEMOIRE Au fil des jours, avec beaucoup de détermination, de dévouement, mon mémoire prenait forme, je le peaufinais avec l'aide de mon directeur de mémoire. Je passais des nuits blanches, parce que je voulais à tout prix soutenir en septembre et avoir surtout la note de 16/ 20, l'équivalent de la mention très bien. Cette note est également la note la plus élevée aux soutenances à l'Istc-Polytechnique (Institut Polytechnique des Sciences et Techniques de la Communication), depuis 2017. Début septembre, j'étais quasiment à la fin de la rédaction de mon travail, il me restait que la conclusion, la table des matières, les annexes, le résumé de mon mémoire.
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Sujet: J'ai pris 10 kilos en 1 mois C'est possible ou ma balance déconne? J'ai déjà pris 5 kilos en 1 semaine de la flotte essentiellement ouais Le 28 septembre 2020 à 06:57:16 UtoyaIsland a écrit: J'ai déjà pris 5 kilos en 1 semaine et sinon 10 kilos en un mois ça se fait mais c'est trop, essentiellement de la graisse amha. Perdre 5 kilos en 1 mois : est-ce possible ? Comment faire ?. Le 28 septembre 2020 à 06:58:01 dbol a écrit: J'ai déjà pris 5 kilos en 1 semaine et sinon 10 kilos en un mois ça se fait mais c'est trop, essentiellement de la graisse amha. Le 28 septembre 2020 à 06:58:01 dbol a écrit: J'ai déjà pris 5 kilos en 1 semaine et sinon 10 kilos en un mois ça se fait mais c'est trop, essentiellement de la graisse amha. Désolé pour toutes les citations mais ma co déconne En ce moment je mange comme un gros porc c'est l'abus À croire que j'ai jamais de perte d'appétit Je rentre plus dans mes chemise j'ai déjà un bide de vieux Faudrait que je perde mais j'ai une tendance à être boulimique Le 28 septembre 2020 à 07:01:27 UtoyaIsland a écrit: Le 28 septembre 2020 à 06:58:01 dbol a écrit: Faudrait que je perde mais j'ai une tendance à être boulimique je connais ça m'arrive parait que sur la 20aine les hormones partent en couilles et que ça n'y est pas étranger.
Par exemple, je suis le plus jeune de ma famille mais à cause de tout l'excès de poids, j'avais l'habitude d'avoir l'air en surpoids. J'ai aussi essayé de faire une promenade matinale tous les jours mais je n'ai pas pu continuer. En plus de plusieurs régimes, j'ai également essayé de m'entraîner dans une salle de sport pendant sept années consécutives, mais en vain. Ces régimes n'étaient pas durables et j'ai pris le double de poids après les avoir arrêtés. En cherchant un régime alimentaire durable, je suis tombé sur le jeûne intermittent qui est le régime 16/8. J'ai 1 mois. Alors que j'étais très sceptique à l'idée de le suivre au début, j'ai été témoin d'une perte de poids incroyable après avoir suivi ce régime. La meilleure partie? Je me sentais très énergique tout au long de la journée et ma concentration s'est également améliorée. Mon petit déjeuner: je ne mange rien le matin. Mon déjeuner: 2 œufs durs avec des fruits Mon dîner: 1 bol de dal, une portion de riz brun, un chapati et une portion de poulet/poisson Repas pré-entraînement: Je ne mange rien avant de m'entraîner Repas post-entraînement: je me porte garant de la boisson chana sattu que je consomme: j'ai une fenêtre de repas de huit heures, donc je n'évite pas vraiment de manger un aliment spécifique pendant ce temps.
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54m marée haute 08:15 6. 77m marée basse 14:48 2. 39m marée haute 20:36 6. 83m mercredi 21 décembre 2022 marée heure hauteur de marée marée basse 03:10 2. 13m marée haute 09:00 7. 08m marée basse 15:36 1. 9m marée haute 21:23 7. 15m jeudi 22 décembre 2022 marée heure hauteur de marée marée basse 03:59 1. 74m marée haute 09:37 7. 35m marée basse 16:24 1. 45m marée haute 22:05 7. 39m vendredi 23 décembre 2022 marée heure hauteur de marée marée basse 04:46 1. 43m marée haute 10:04 7. 54m marée basse 17:10 1. 1m marée haute 22:42 7. 53m samedi 24 décembre 2022 marée heure hauteur de marée marée basse 05:33 1. 23m marée haute 10:33 7. 65m marée basse 17:57 0. 88m marée haute 23:15 7. 55m dimanche 25 décembre 2022 marée heure hauteur de marée marée basse 06:19 1. 16m marée haute 11:11 7. 66m marée basse 18:43 0. 82m marée haute 23:54 7. 46m lundi 26 décembre 2022 marée heure hauteur de marée marée basse 07:05 1. 24m marée haute 11:54 7. 57m marée basse 19:30 0. 92m mardi 27 décembre 2022 marée heure hauteur de marée marée haute 01:42 7.