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Qi Gong des saisons de la période Début de l'automne 立秋 (lìqiū). Asseyez-vous sur le sol en tailleur ou demi-lotus si possible. Pen­chez-vous en avant et por­tez votre poids en avant sur la pointe des doigts. A l'ins­pi­ra­tion, conser­ver les ali­gne­ments du point 2. A l'ex­pi­ra­tion, videz au maxi­mum les pou­mons (le ventre doit ren­trer vers l'in­té­rieur) et faites le gros dos comme une tor­tue ou un chat. Qi gong des saisons. Conser­vez les pou­mons vides quelques ins­tant, ins­pi­rez de nou­veau et recommencez. Faites au moins 15 répé­ti­tions voire jus­qu'à 56 répé­ti­tions. Clô­tu­rez l'exer­cice en cla­quant des dents 36 fois, faites tour­ner la langue dans la bouche 9 fois dans chaque direc­tion et ava­lez la salive en 3 fois en gui­dant le Qi vers le Dan Tian infé­rieur. Source image: Les infor­ma­tions pro­po­sées dans cet article ne se sub­sti­tuent en aucun cas à un avis médi­cal auprès des pro­fes­sion­nels de san­té com­pé­tents. Les conseils pro­di­gués le sont à titre infor­ma­tif uni­que­ment.

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Etape 3 du Processus 3-2-1: décrivez la situation en quelques mots. Ensuite, parlez à cette personne, adressez-vous à elle à la 2ème personne (étape 2): Tu as fait ceci ou cela; parlez-lui de ce que la situation produit chez vous. Enfin, soyez cette personne, parlez à sa place, à la 1ère personne (étape 1), imaginez ce qu'elle pense de la situation (et non pas ce que vous voudriez qu'elle vous dise). Glissez-vous dans la peau de cette personne et ressentez la situation en étant elle. Vous risquez fort de découvrir chez l'autre des sentiments que vous ne soupçonniez même pas comme par exemple une extrême sensibilité, de la peur, de la colère, etc… Cela devrait améliorer votre compréhension de son comportement et développer votre empathie. Karim Benzema : ses explications à Kylian Mbappé en vidéo. Peu à peu, vous réaliserez que ces sentiments, projetés sur l'autre, sont en fait vos propres sentiments refoulés. Partager

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L'IET est une méthode énergétique douce, qui permet la libération d'anciens blocages émotionnels et énergétiques afin de laisser votre passé derrière vous, vous aidant ainsi à retrouver une harmonie dans votre vie. Par l'alliance du toucher et des énergies angéliques, vos mémoires cellulaires se libèrent définitivement. Cette formation va vous permettre de compléter vos connaissance en Iet et de complètera votre pratique. Le thème de la mission de vie sera abordé et vous apprendrez comment ajouter cet élément à votre pratique. Qi gong des saisons en. Pré-requis: Avoir suivi le Niveau Intermédiaire Contenu - Mission de vie - Technique de tension et détente musculaire pour compléter une session Iiet. - Réalisation d'une séance Iet complète. - Réalisation d' un tableau de rêve Vous recevez un manuel, une harmonisation et un certificat Nous alternons théorie et exercices pratiques. Pour plus d'info: ou

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