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Cet outil est utile et sert à: Obtenez une meilleure perception et perspective des sphères qui composent notre quotidien. Identification de l'importance que nous attachons aux différents domaines vitaux et lesquels exigent davantage de travail, car ils ne sont pas aussi satisfaisants que nous le souhaiterions. Evaluation du niveau de satisfaction globale et partielle ou par aspects. Cela facilite le processus de prise de décision concernant les domaines que nous devrions améliorer en raison de la clarification mentale. Cela stimule l'action car cela clarifie la direction dans laquelle nous devrions concentrer les énergies et les efforts. Il favorise la motivation car il fournit une approche et encourage l'établissement d'objectifs et la planification. Il permet de visualiser les progrès réalisés dans le temps s'il est préparé régulièrement. Il peut être appliqué dans différents contextes, tels que les affaires ou l'école. Image: Positivalia Comment faire la roue de la vie Ci-dessous, nous vous montrons les étapes pour le développement de la roue de la vie: 1.
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Suite à mon message de lundi, de nombreuses personnes m'ont demandé comment utiliser la roue de la vie pour faire leur bilan annuel (ou un état des lieux de leur vie, tout simplement). C'est très simple. Pour chacun des 10 thèmes, vous notez, sur une échelle de 1 à 10 votre niveau de satisfaction. Je vous conseille aussi, dans l'idée de garder votre bilan et de mesurer votre évolution dans un an, puis 2, puis 3… d'écrire dans un document pourquoi vous mettez telle note à tel thème. Notez les raisons de votre satisfaction (et de votre insatisfaction). • Argent & Finances: Est-ce que vos finances sont au beau fixe? Est-ce que vous gagnez assez d'argent pour payer ce que vous avez à payer, vous faire plaisir et en mettre de côté? Etes-vous systématiquement à découvert? Comme gérez-vous votre argent? Revenus actifs ou passifs? Avez-vous des investissements qui vous rapportent de l'argent? • Travail & Carrière: Comment vous sentez-vous dans votre job? Est-ce un travail alimentaire ou êtes-vous aligné.
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Représenter les zones dans un cercle Tout d'abord, il est nécessaire de tracer un cercle et de le diviser en différents segments ou parties représentant les différentes sphères vitales. Le nom des zones est écrit en dehors du cercle. Il n'y a pas de nombre défini et fixe concernant les divisions que vous devez posséder, vous pouvez le modifier et ajouter et supprimer en fonction de vos critères. Néanmoins, huit domaines sont normalement analysés: Croissance personnelle La famille La santé L'amitié Travail ou études Économie Relations de couple Les loisirs Il existe des applications mobiles telles que The Wheel of Life APK et Life Wheel qui vous permettent de le faire à partir de l'application elle-même. En outre, plusieurs modèles de modèles de roue de survie sont disponibles au téléchargement sur Internet. 2. Évaluez chaque zone Comment marquer sur la roue de la vie? Un score est choisi pour chacun des aspects dessinés en fonction du degré de satisfaction que nous ressentons à leur égard.
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e sur votre mission de vie? Avez-vous un plan (concret, mesuré, daté) pour passer du premier au deuxième? • Santé & Vitalité: Avez-vous des difficultés de santé? Est-ce que vous voulez levez le matin avec plaisir ou aimeriez-vous plutôt rester sous la couette? Dans quel état de fatigue êtes-vous à l'approche des vacances ou du week-end? Est-ce que votre rythme de vie est compatible avec une bonne santé sur le long terme? • Loisirs & Plaisirs: Quelle place ont les loisirs et les plaisirs dans votre vie? Prennent-ils toute la place, au détriment du sens? Ou bien à l'inverse, est-ce que ce thème représente la dernière roue du carrosse dans votre vie? Parvenez-vous à un équilibre entre « obligations diverses » et moments pour vous? • Environnement: Comment vous sentez-vous dans votre environnement? Est-il suffisamment agréable et ressourçant pour vous? • Collectivité: Avez-vous l'impression d'être à votre place, de prendre votre place dans la société qui est la nôtre? • Famille & Amis: Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes en famille?
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Si la réponse est oui, cela a vraiment une importance pour vous, alors il est nécessaire de changer l'approche ou l'approche adoptée jusqu'à présent. 6. Décidez par où commencer Après cela, vous devez décider dans quel domaine, parmi tous ceux à améliorer, vous commencerez à travailler. Il n'est pas toujours nécessaire de commencer avec un score moins élevé, car, en fonction du moment crucial dans lequel vous vous trouvez, il est préférable de donner la priorité à celui qui n'a pas la note la plus basse. Il est également important que vous analysiez les relations ou les liens entre les différents domaines, car cela peut également vous aider à prendre une décision à ce sujet. 7. Dessinez un plan La dernière étape consiste à établir un plan d'amélioration et de travail pour les domaines qui en ont besoin. Pour ce faire, réfléchissez à la méthodologie utilisée jusqu'à présent, à celle que vous avez utilisée dans les domaines où vous obtenez une satisfaction et aux aspects qui pourraient être appliqués ou transférés à ces autres aspects.
"Mon père, il allait embaucher avec son camion, cette personne en vélo nous a fait des doigts": ce sont les seules "explications" que les journalistes d'"Envoyé spécial" obtiendront de ce dernier. Michaël, lui, a porté plainte, avec le soutien d'une association. Extrait de "La voiture nous rend-elle fou? ", un reportage à voir dans " Envoyé spécial " le 2 juin 2022. > Les replays des magazines d'info de France Télévisions sont disponibles sur le site de Franceinfo et son application mobile ( iOS & Android), rubrique " Magazines ". L'équipe de la semaine Rédaction en chef - Rédaction en chef-adjointe Résponsable d'édition Joker L'équipe du week-end voir tous les magazines Abonnement Newsletter toute l'actualité en vidéo Recevez l'essentiel de nos JT avec notre newsletter France Télévisions utilise votre adresse email afin de vous adresser des newsletters. articles sur le même thème DIRECT. Incidents au Stade de France: à partir de lundi, les supporters "britanniques et espagnols pourront déposer plainte dans leur pays", annonce Gérald Darmanin À Nancy, des nichoirs à mésanges installés dans les chênes pour "s'attaquer aux chenilles" processionnaires Le RER A en travaux du 13 au 19 août 2022 Creuse et Corrèze: plus de vaches que d'habitants Quand le drone scrute la forêt pour lui venir en aide dans les Landes Vu d'Europe Franceinfo sélectionne chaque jour des contenus issus de médias audiovisuels publics européens, membres de l'Eurovision.
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