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Ingrédients pour Poitrine de poulet au romarin Air Fryer 2 poitrines de poulet (1 par personne) Vaporiser l'huile Sel et poivre 1/4 cuillère à café de paprika fumé 1/4 cuillère à café de sel d'ail ou de poudre d'ail 1 pincée de romarin (j'ai utilisé frais mais vous pouvez utiliser sec à la place) Facultatif: saupoudrer de jus de citron sur les poitrines de poulet une fois cuites Comment faire une poitrine de poulet au romarin avec la friteuse à air: Retirez les feuilles de romarin de la branche et hachez-les finement. Ajouter dans un bol avec le sel, le poivre, la poudre d'ail et quelques gouttes d'huile, ou 1/4 c. Bien mélanger. Badigeonner ce mélange des deux côtés de la poitrine de poulet. Poitrine de poulet au romarin dans une friteuse à air - Fadmade. Ajouter au panier de la friteuse à air. Cuire au four à 180°C (environ 360°F) pendant 10 minutes. Inverser et pulvériser à nouveau légèrement avec de l'huile si nécessaire. Cuire à 180°C pendant encore 10 minutes. Vérifiez que la température à cœur de la poitrine de poulet au romarin (dans la partie la plus épaisse du poulet) est d'au moins 74 ° C (165 ° F), puis retirez-la de la friteuse à air.
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Laissez-les refroidir avant de les transférer au réfrigérateur. Variantes Pauvre Mans Burnt Ends – Les pointes brûlées de Poor's sont faites avec du rosbif au lieu de la poitrine de porc. Toujours délicieux, mais pas si tendre. Cette recette ne fonctionnera pas avec un rôti à la broche, car elle demande plus de travail et nécessite un réglage de température plus élevé. La recette arrive bientôt, alors restez connectés! Filet pour roi soleil. Accessoires de hot-dog brûlés – Au lieu d'utiliser des cubes de poitrine de porc assaisonnés, utilisez des hot-dogs! Sauce Barbecue + Hot Dog est une combinaison fabuleuse et est moins chère que la recette des bouts de porc brûlés. Réduisez simplement le temps de fumage initial à 1 heure. Que servir avec les extrémités brûlées de la poitrine de porc fumée Voici quelques idées à servir avec des recettes de pointes brûlées: Salade de pâtes aux cornichons à l'aneth, maïs en épi sous vide, Instant Pot Mac and Cheese, Ensalda de Papa (salade de pommes de terre portoricaine) ou Ensalada de Coditos (salade de macaronis portoricaine).
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Valeurs nutritionelles (moyennes pour 100g) Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Valeurs énergétiques: 472kJ / 113kcal - Matières grasses: 6, 6g (dont acides gras saturés: 1, 2g) - Glucides: 2, 7g (dont sucres: 2, 1g) - Protéines: 10, 0g - Sel: 2, 4g.
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Ma préférence pour cette recette doit être les filets de poitrine de poulet sans peau ou les mini filets, mais vous pouvez utiliser la peau sur la poitrine de poulet si vous préférez, ou simplement ce que vous avez sous la main. De bonnes idées pour servir une poitrine de poulet au romarin: Cela fonctionne si bien avec une portion de pommes de terre rôties de la friteuse à air et ma sauce au bœuf maison aussi. La cuisine d'ici et d'ISCA: Salade de fruits et meringue émiettée. La sauce à l'oignon fonctionne également très bien avec cela, tout comme les boules de farce de la friteuse à air et celles-ci sont délicieuses dans le cadre d'un mini dîner rôti. Les bonnes vieilles frites surgelées de la friteuse à air fonctionnent également très bien si vous manquez de temps / d'efforts. Comment faire de la poitrine de poulet au romarin dans la friteuse à air: Poitrine de poulet au romarin dans une friteuse à air Délicieuse poitrine de poulet garnie d'huile de romarin cuite dans une friteuse à air 2 poitrine de poulet 1 par personne Vaporiser l'huile Sel et poivre 1/4 cuillère à café paprika fumé 1/4 cuillère à café Sel d'ail ou poudre d'ail 1 saupoudrer de romarin J'ai utilisé frais mais vous pouvez utiliser sec à la place 1 Citron facultatif à tartiner à la fin juste avant de servir Retirez les feuilles de romarin de la branche et hachez-les finement.
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Ajouter les pâtes aux lardons et asperges, mélanger. Poivrer. Dresser dans les assiettes. Ajouter sur chaque assiette une demie boule de burrata et un filet d'huile d'olive. Servir aussitôt. Astuces et conseils diététiques: – Blanche, verte ou violette, l'asperge est un légume peu calorique: 25 kcal pour 100g. Très pauvres en sodium mais riche en potassium, l'asperge a des propriétés diurétiques. Cette propriété physiologique est due à sa teneur en fructosane et en asparagine. Recettes de cheddar et de bacon 2022. Son taux en vitamine B est l'un des plus important des légumes. – Découvrez d'autres recettes à base d'asperges: – Risotto asperges et saucisses à cuire – Asperges vertes croustillantes au beurre noisette – Coquillettes aux lardons et asperges vertes – Salade gourmande aux asperges – Asperges sauce beurre blanc et citron – Asperges aux saveurs italiennes – Risotto printanier aux asperges et petits pois – Velouté d'asperges, oeuf mollet pâtes, spaghetti, asperges, pâtes aux asperges, lardons, asperges vertes, burrata, plat complet