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Ressentez sa vibration… sa chaleur… Visualisez, maintenant, chacun de vos chakras en partant du Chakra de la Base jusqu'au Chakra Couronne. Voyez les, un à un s'illuminer d'une couleur dorée très vive, une couleur vivante, vibrante, jetant des éclats dorés ou argentés sur son passage. Cette lumière reste dans vos chakras, voyez la devenir de plus étincelante. Puis visualisez une boule de lumière dorée à quelques centimètres au dessus de votre tête. Amplifiez à chaque expiration cette boule qui devient de plus en plus irradiante. Méditation-Contemplation guidée - Bhante Gunaratana, - Site de kalachakrareims !. Rester dans cette état et cette visualisation quelques instants. Puis à l'aide de votre souffle, redescendez cette boule de lumière, chakra par chakra jusqu'au chakra racine. Le 3ème Œil, la Gorge… Le Cœur… Le Plexus Solaire… Le Hara… Le Chakra de la Base… Observez le nettoyage qui s'opère durant la descente de l'énergie. Puis visualisez la descendre à quelques centimètre sous le périnée. Rester dans cette état quelques instants. Puis laissez parcourir vos jambes de cette lumière et renouer avec l'énergie de la Terre… Imaginez cette boule purificatrice plonger dans le sol.

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Et il entre. Il entre par tous les pores de notre peau, par le ventre et le sacrum, par les narines, par le périnée et par la tête. Il va vers le ventre et l'embryon. Il traverse nos mains posées sur notre ventre et nous offrons tout ce cadeau au petit bébé. A chaque expire, le bébé et nous dans une unité parfaite, nous expirons « merci » en laissant ce merci voyager jusqu'aux bords de la sphère, au bout de l'univers tout en gardant notre attention sur le bébé. Ce n'est plus nous seulement qui berçons le petit, il est enfant cosmique et c'est l'amour universel qui le berce. Avec le bébé nous sommes aussi bercées d'amour. Profitant de cette douceur et de cette vastitude, nous pouvons rester en silence, ou comme une bonne fée demander pour ce bébé tout le bonheur stons ainsi le temps que nous voulons. Texte de guidance - relaxation profonde.pdf. Avant de terminer, partageons ce bonheur avec tous les bébés du monde et toutes les mamans, les petits animaux les rejetons des arbres et des plantes et avec les bébés étoiles. Gardons la joie.

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Allongez vous ou Asseyez-vous confortablement… décontractez votre dos… votre colonne vertébrale… Vous respirez profondément… Et vous allez sentir une douce chaleur bienveillante parcourir votre corps… Vous allez visualiser la couleur rouge ou un objet de couleur rouge.

Quels sont les symptômes du Canal lombaire étroit? Un patient souffrant d'un canal lombaire étroit « cherche les bancs », il voit son périmètre de marche se réduire. Il est obligé de s'arrêter car ses jambes deviennent lourdes, brûlent et il souffre. Des picotements, des engourdissements peuvent apparaître. La position assise, accroupie ou penchée en avant le soulagent momentanément. Des sciatiques ou des cruralgies c'est-à-dire des douleurs dans les membres inférieurs peuvent survenir surtout à l'effort mais également au repos. Le mal en bas du dos c'est-à-dire la lombalgie n'est pas due au rétrécissement mais au vieillissement des structures avoisinantes et au manque de muscle autour de la colonne vertébrale. La chirurgie ne l'améliorera donc pas. Exceptionnellement, des symptômes paralytiques peuvent arriver dans les pieds (pied qui tombe). Quels sont les traitements possibles? Etant donné qu'il s'agit d'une obstruction mécanique, on ne peut donner que des traitements anti-douleurs, anti-inflammatoires par voie orale, injectable ou en infiltration dans la colonne vertébrale.

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Canal lombaire étroit: opération et endoscopie Qu'est-ce-qu'un canal lombaire étroit? Un canal lombaire étroit est un rétrécissement du canal rachidien au niveau lombaire. Il s'agit d'un phénomène naturel qui ne devient pathologique que lorsque les nerfs contenus à l'intérieur du canal sont comprimés. Quels sont les signes d'un canal lombaire étroit? Les signes caractéristiques d'un canal lombaire étroit sont des douleurs des membres inférieurs qui surviennent à la marche au bout d'une certaine distance et obligent le patient à s'arrêter, a s'asseoir ou s'accroupir. Les douleurs disparaissent alors en quelques minutes et le patient peut reprendre sa marche pour la même distance. Plus le canal se rétrécit, plus cette distance se raccourcit. En quoi consiste l'opération du canal lombaire étroit? L'opération du canal lombaire étroit permet de décomprimer les nerfs à l'intérieur de ce canal. Ce rétrécissement est dû à un épaississement des articulations qui l'entourent et viennent comprimer et rétrécir le canal rachidien.

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Canal lombaire étroit: traitements? Pour soulager la douleur associée au rétrécissement du canal lombaire, le médecin peut proposer: des antalgiques; des anti-inflammatoires; une injection de corticoïdes; une infiltration de corticoïdes, sous contrôle radiologique. Si la gêne est trop importante et qu'elle entraîne une perte d'autonomie, le médecin peut proposer une chirurgie. Il s'agit de couper une partie des vertèbres lombaires pour soulager la moelle épinière, et plus précisément la partie postérieure des vertèbres appelées lames lombaires. On parle de laminectomie ou de recalibrage lombaire. L'intervention a lieu sous anesthésie générale.

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Les fuites de liquide céphalo-rachidien: Dans le canal vertébral les nerfs sont entourés par les méninges qui contiennent le liquide céphalo-rachidien. Lors de l'accès au canal vertébral, il peut survenir une brèche dans ce fourreau avec issu du liquide céphalo-rachidien. Dans la majorité des cas des points de suture et l'utilisation de colle biologique suffisent à l'étanchéité. Dans le cas contraire la cicatrice peut fuir après quelques jours avec un risque minime de méningite et nécessite une nouvelle intervention en urgence. Dans le cas des abords antérieurs et latéraux, il n'existe pas de manipulation de cette poche, ce qui rend ce risque extrêmement rare. Infectieux: Plusieurs types d'infection sont possibles. Superficielle, au niveau de la peau qui se traite par des soins locaux. Plus profonde, au niveau de la graisse ou des muscles. Un nettoyage local est parfois nécessaire par une nouvelle intervention. On y associe souvent un traitement antibiotique et les séquelles sont exceptionnelles.

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Le chirurgien pour diminuer ces risques de malposition utilisera des radiographies pendant la chirurgie pour vérifier la trajectoire des vis. Il a également été décrit des lésions des gros vaisseaux sanguins en avant de la colonne vertébrale lors de la pose de cage par voie postérieure (extrêmement rare). Dans le cas de l'abord antérieur, le matériel est posé sous contrôle visuel et le risque de malposition est rare. Dans le cas des prothèses, le chirurgien posera celle-ci sous contrôle de radiographies pendant la chirurgie pour s'assurer de sa bonne position. Une prothèse mal centrée peut faire réapparaitre des douleurs. Risques vasculaires: Dans le cas des abords postérieurs, le risque de lésion des gros vaisseaux de l'abdomen (aorte, veine cave) survenant lors de l'excision du disque de la mise en place de la cage peut exister, mais reste exceptionnel. Une plaie de ces vaisseaux peut entraîner une hémorragie gravissime pouvant être mortelle. Lors du même geste une plaie des viscères a été décrite.

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Les conclusions de l'étude ont porté aussi sur l'indice de satisfaction des patients: 71% des patients traités chirurgicalement se sont déclarés satisfaits du résultat contre 42% des patients traités médicalement. Cette différence est d'autant plus significative que les patients opérés étaient atteints de symptômes plus sévères avec un canal plus étroit. A propos de cette étude, qui confirme de façon scientifique les résultats observés par les patients eux-mêmes, on doit rappeler qu'un délai de trois mois est insuffisant pour passer à la chirurgie (critère d'inclusion des patients dans l'étude). Il faut attendre six mois, avec l'accord du rhumatologue traitant. Après la publication de cette étude, quel est votre avis personnel? Pr Alexandre Carpentier. Comme les auteurs de l'article, je pense que l'option chirurgicale, quand l'indication est bonne, permet d'obtenir un résultat plus satisfaisant et durable qu'un traitement médical.

Elle est pratiquée en cas de maux de dos réguliers pouvant provenir de hernies ou excroissances. La levée du phénomène de compression sur la colonne vertébrale peut en effet permettre une diminution ou abolition complète des symptômes. Complications de la laminectomie lombaire Comme pour tout acte de chirurgie, des complications peuvent survenir suite à l'opération: Des complications liées à l'anesthésie: une réaction allergique par exemple. Une visite pré-opératoire avec l'anesthésiste permet en général d'anticiper ce type de problèmes. Des complications liées aux suites de l'opération: si le patient ne reprend pas assez vite la marche, des caillots sanguins dans les jambes peuvent apparaître (phlébite d'un membre inférieur); ces caillots peuvent remonter dans les poumons (embolie pulmonaire); une difficulté à uriner (nécessitant un sondage urinaire) ou à reprendre un transit intestinal peuvent aussi survenir mais disparaissent en général assez vite. Des complications liées à la cicatrice: la cicatrice doit être bien soignée et bien propre pour éviter toute infection.