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Tuesday, 18 June 2024

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Club de fitness ★ 5. 0 ( 2) L'Orange Bleue Montrouge 18 rue de saisset, 92120 Montrouge Toute l'équipe du club de fitness L'Orange Bleue vous accueille dans une salle de sport conviviale riche... "Salle très agréable, avec une équipe accueillante, des coach disponible pour des conseils. Le club a... " Centre d'Electrostimulation (EMS) ★ 3. 0 ( 2) Centre Sur Mesure 30 ter rue Estienne D'Orves, 92120 Montrouge Un lieu unique pour prendre soin de soi et atteindre ses objectifs. "Humour et professionnalisme! Accueil très agréable! " Studio Yoga / Pilates ★ 5. Cours pilates montrouge restaurant. 0 ( 2) Body Om Montrouge 18 bis Boulevard du Général de Gaulle, 92120 Montrouge Espace bien-être • Yoga • Pilates • Thérapies douces • Électrostimulation • TRX • Amincissement | à Montrouge... "Une séance très douce, dans un environnement très paisible. Un professeur à notre écoute, qui sait nous... " Club de fitness ★ 3. 0 ( 2) Magic Form Montrouge 99 Avenue Verdier, 92120 Montrouge Bienvenue chez MAGIC FORM, situé au cœur de Montrouge, 99 avenue Verdier.

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Bouger: une nécessité pour votre santé J'ai lu dans un de mes livres de chevet une phrase qui m'a beaucoup parlé: « … l'activité physique n'est pas un loisir ni une option, mais bel et bien une obligation. » Imprégnez-vous de ce précieux concept! Si vous voulez rester en bonne santé, prendre soin de votre corps, de son métabolisme et de votre apparence, il faut en passer par là. La sédentarité est une plaie à tous les niveaux. Physiquement et moralement. Retrouvez le contact avec vos sensations, retrouvez le goût de l'effort! Tous les prétextes doivent désormais être bons pour bouger. Choisissez des activités qui vous plaisent Débloquez du temps! 🧘Cours particulier de Pilates à Montrouge - Yogasita. C'est la première étape, indispensable. Trouvez 2 ou 3 créneaux « possibles », même d'un quart d'heure! Choisissez les activités qui vous plaisent: danser, courir, nager, pédaler ou cours de Pilates! Tout est bon à prendre du moment que c'est à votre goût (et avec l'accord de votre médecin naturellement). Organisez votre vie de façon plus active pour sortir de la sédentarité.

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Adhérence au sol: chaussettes ou chaussons de sport adéquats pour ne pas déraper Type de Pilates: en fonction de l'effort fourni, il est préférable de choisir des tissus permettant d'évacuer la transpiration. Pour les exercices en suspension, le pantalon de yoga ample est déconseillé. En effet, la surface de contact avec votre corps doit être aussi importante que possible.

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