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Saturday, 29 June 2024
3 Sujets 9 Messages Jeu 30 Déc - 22:21 La marmotte 13 Sujets 52 Messages Ven 8 Mar - 0:14 leguigui Sujets actifs du jour • Top 20 des posteurs du jour • Top 20 des posteurs du forum Il y a en tout 2 utilisateurs en ligne:: 0 Enregistré, 0 Invisible et 2 Invités:: 1 Moteur de recherche Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 839 le Mer 4 Aoû - 13:20 Utilisateurs enregistrés: Aucun Moteurs de recherche: b ing Légende: [ Administrateur] [ Modérateur] Nos membres ont posté un total de 8493 messages Nous avons 294 membres enregistrés L'utilisateur enregistré le plus récent est franco14

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Questionnaire troubles gastriques/efforts de longue durée Sujet démarré, il y a 2 mois 1 semaine, par otnaz9 Dernier message il y a 2 mois 1 semaine 0 Réponses 280 Vues otnaz9 Passer du trail court à du 50km en 6 mois?

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Salut KOL, Pour ta préparation, contente-toi de 3 sessions / semaine, si possible espacées de 2 jours: - Session 1: 1h15 de course sur un rythme normal, parcours plat ou en format trail (montée et descente). - Session 2: 1h de fractionné, découpée en 6 séances de 10 mn (5 mn de course sur un rythme normal, 2 mn de sprint, 3 mn de récup en marchant et tu recommences cela 6 fois. Crevant mais nécessaire pour améliorer tes performances) - Session 3: 1h45 de course sur un rythme normal mais uniquement sur un parcours plat. Entrainement trail - Conseils Course à Pied. Pas besoin de plus longues sorties. Conseils: 1 - Va faire un bilan à la médecine du sport (quartier Gerland) qui te permettra de délimiter ta zone de confort en terme de cardio-fréquence. Normalement il te donneront un bilan sportif relié à un programme d'entraînement spécialisé. 2 - Puis achète-toi un cardio-fréquence relié à une montre GPS (1er prix: 115 Euros). Lors de tes entraînements, ne regarde pas le nombre de km mais essaie de courir dans ta zone de cardiofréquence prédéterminé.

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La date/heure actuelle est Dim 29 Mai - 8:07 Voir les messages sans réponses Trail Proposez une course, un objectif... 598 Sujets 1602 Messages Lun 20 Juil - 13:21 SylvieTrail 192 Sujets 825 Messages Lun 10 Fév - 11:16 lolo 45 Sujets 83 Messages Sam 9 Nov - 14:08 Chef Sioux 3 Sujets 19 Messages Mer 3 Aoû - 15:43 lolo 29 Sujets 128 Messages Mer 2 Mai - 19:29 La marmotte VTT Sans LeatherFace..... 22 Sujets 117 Messages Jeu 6 Juin - 19:19 La marmotte Who i am... Bienvenue et envie de se présenter.... Postez Ici SVP 27 Sujets 81 Messages Mer 22 Juil - 0:44 skeud06 102 Sujets 308 Messages Dim 22 Mar - 17:46 frneko331 Sparing-partners.... Forum course à pied trail des. Trouver un partenaire pour s'entrainer, pour compléter une équipe,.... Postez Ici SVP 1 Sujets 2 Messages Lun 9 Aoû - 16:54 La marmotte blabla Tout sur tout et rien sur rien... Bref tout et n'importe quoi 331 Sujets 1200 Messages Sam 28 Fév - 21:05 poulet 35 Sujets 161 Messages Sam 3 Nov - 14:57 jme Comment ça marche? Si vous vous perdez dans les procédures pour ajouter une course, un récit... ou pour vous enregistrer, gérer votre profil,... Postez ici SVP!

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(6) Samedi, 02 mars Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69) Samedi, 06 octobre Rcit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4) Rcit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4) Jeudi, 30 aot Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112) Mardi, 15 mai Courons pour la bonne cause (prs de Paris)! (2) Articles plus anciens

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Gelée de coing à la vanille L'automne est là et comme chaque année à cette saison, je fait de la gelée de coing. Cette gelée est assez simple à faire car la peau et les pépins de ce fruit sont chargés en pectine donc el… Source: La Malle à recettes COMPOTE DE COINGS Après avoir fait ma gelée de coings, qui n'utilise que le jus des fruits, il me restait les quartiers cuits. Je les ai vite transformés en... Source: COOKING JULIA Recette - Gelée pomme-coing - La cuisine de Martine Recette de la gelée pomme-coing. Je vous propose aujourd'hui une recette à base de coing, ce fruit me rappelle mon enfance, nous avions un cognassier dans le jardin et souvent en automne ma grand-mère et ma mère confectionnaient de merveilleuses gelées de coing à s'en lécher les babines. Source: La cuisine de Martine Gelée et pâte de coings - Balico & co. L'automne apporte son lot de « cadeaux de la nature », comme j'aime les nommer: tous ces beaux fruits qui mûrissent dans nos vergers. Les coings font partis de ces petits bijoux qui embaument ma cuisine, d'un jaune doré dès qu'on les débarrasse de leur duvet.

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Le cuivre est un excellent conducteur thermique qui permet à la chaleur de se répandre de façon homogène sur toute la surface de la bassine ( source). Cela réduit les risques de brûler la gelée pendant la cuisson. Cette matière possède également des propriétés anti bactériennes non négligeables dans une préparation culinaire, et améliore la prise de la gelée (voir ici)! ​ un bol doseur pour doser le jus obtenu à la sortie de l'extracteur une balance pour peser les bonnes proportions de sucre par rapport à la quantité de jus obtenue une cuillère écumoire, certains fruits dégageant beaucoup d'écume à la cuisson ​ ​ ​ ​ Si vous n'êtes pas familier avec la stérilisation, on vous invite à visionner cette courte vidéo: Les ingrédients nécessaires pour réaliser une gelée de coings à l'extracteur Pour cuisiner votre gelée de coing, voici ce dont vous aurez besoin: environ 2 kg de coings mûrs: vous les reconnaîtrez par leur belle couleur jaune. Une fois cueillis, ils ne mûrissent plus, d'où l'importance de les acheter ou les cueillir à maturité!

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Seul les pépins et les quelques débris des fruits méritent d'être jetés à la poubelle. Elle facilite notre préparation car il suffit tous simplement de mettre le fruit dans cet appareil et par la suite attendre pour obtenir le résultat. De telle sorte à pas faire beaucoup de travail jusqu'à l'obtention du jus, le grand travail commence suite à cela. Quelques additions de produit conduiront au succès pour la fabrication de la gelée de confiture. On peut construire du jus par utilisation des autres types d'extracteur comme celui des extracteurs électriques mais faire de la confiture de gelée sera d'une difficulté. On peut dire qu'il est très difficile de faire ce menu sans l'utilisation de cet extracteur puisqu'il nous aide au terme de facilitation mais surtout pour un produit de bonne qualité et de quantité. Une addition de quelques produits après l'obtention du jus suffira pourra obtenir un gelée de confiture très délicieuse.

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Par exemple, si vous avez récupéré 500 ml de jus de fruits, ajoutez 500 g de sucre. 5. Portez à ébullition sur le feu puis baissez la puissance du feu pour maintenir de petits bouillons. Comptez environ 45 minutes de cuisson, vous devez obtenir une texture sirupeuse. 6. En prenant soin de ne pas vous brûler, versez ce sirop dans des bocaux en verre, fermez-les et retournez-les. Vous pouvez conserver ces bocaux plusieurs mois. Astuces Le coing, notamment sous la forme de gelée, a une action bénéfique pour vos intestins. Il a une action anti-diarrhéique efficace: emportez-le dans vos bagages lors de vos séjours à l'étranger. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée.

Quand un cognassier donne des fruits? En mai, de jolies fleurs blanches à roses s'épanouissent; elles donneront de gros fruits côtelés, jaune d'or, très parfumés. Les coings dégagent un puissant arôme et sont recouverts d'un duvet qui n'adhère plus aux doigts dès que le fruit est mûr. Quand cueillir les coins? C'est l'automne la période de récolte des coings, et plus précisément entre fin septembre et novembre, selon leur variété et la région. Qu'est-ce qu'un Kiwitier? Le Kiwi, des saveurs et des vitamines plein le jardin Originaire de Chine, cette liane qu 'on appelle également Arbre à kiwi et plus rarement kiwitier, produit des fruits poilus délicieux, faciles à déguster, faciles à récolter, riches en vitamines C et E en particulier. Comment s'appelle l'arbre du kiwi Wikipédia? Actinidia deliciosa est une espèce de plantes à fleurs de la famille des Actinidiaceae et du genre Actinidia. Cette liane est originaire de Chine mais elle est massivement cultivée ailleurs dans le monde pour son fruit, le kiwi.