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Je sens des petites bosses sur l'avant et une partie plus lisse sur l'arrière. 2/ Faire une série d'ouvertures /fermetures de bouche en laissant la langue collée au palais au niveau des petites bosses (10x). On doit pouvoir voir le frein de la langue. 3/ Imiter le trot du cheval. (vidéo) Faire cet exercice de plus en plus vite. 4/ Exercice de déglutition: placer un korn flaks sur la pointe de la langue, positionner la langue sur les petites bosses, fermer la bouche, dents serrées et avaler la salive en maintenant l'élastique contre votre palais. Appareil langue nuit du. La langue ne doit pas s'interposer entre les dents du haut et du bas, ni s'appuyer sur les dents du devant. La déglutition, ne doit pas se voir sur les lèvres, joues ou menton. Mais uniquement au niveau du cou. 5/Faire ce même exercice sans l'élastique.
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Historique L'E. a été mise au point par le Docteur Bruno BONNET au milieu des années 80. L'utilisation de cet appareil connaît un développement important. Mise en place Les explications concernant la mise en place de l'E. sont données directement au patient lors de la pose de l'appareil. Il faut faire attention à ne pas déformer les crochets lors de la mise en place ou lors du retrait de l'E. Port L'appareil doit être porté: -toutes les nuits -au moins une heure par jour En cas de rhume avec nez bouché, l'appareil ne doit pas être porté car la langue ne peut se placer en haut si le patient est contraint de respirer par la bouche. Exercices Le port de l'E. dans la journée est très important. Appareil langue nuit pour. Il faut s'entrainer à boire un verre d'eau par petites gorgés avec l'appareil puis sans, afin de prendre l'habitude de déglutir correctement. L'absence de contraction des lèvres lors de la déglutition peut être contrôlée dans un miroir (penser à serrer les dents). Rangement Toujours ranger l'appareil dans sa boite après chaque utilisation.
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