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C'est décidé depuis 6 mois déjà: cette année ce sera mon deuxième marathon. Et ce sera à Lyon à moins d'une heure de Bourg. Une ville que je connais bien pour y avoir fait une partie de mes études (à une époque bien lointaine maintenant) pendant laquelle je ne courrais pas mais je me déplaçais à vélo. Objectif de la course: faire 3h30. (J'ai fait 3h43 sur mon premier marathon Nice Canne en 2010). J-90: Et c'est donc une préparation dès le mois de Juillet. J'essaie de m'inspirer d'une prépa de Jogging magazine basée sur 4 sorties par semaine sur 12 semaines. Le début de la prépa se passe bien car il fait froid en ce mois de Juillet et comme je n'aime pas la chaleur pour courir cela me convient parfaitement. Mais dès le mois d'août et des chaleurs redevenues conformes je m'aperçois que 4 sorties par semaine c'est beaucoup trop pour moi. Récit de la course : Marathon de Lyon 2011, par sebmelalix. Je passe donc à trois sorties. J-30: Le premier test sera la ronde des Grangeons: un trail de 16km à Amberieux en Bugey début septembre. Et ce dimanche matin il fait tellement chaud que j'explose après 8 km car je ne me suis pas hydraté… J'arrive complètement trempé de sueur.
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De plus, ces nouveaux parcours ont l'avantage de "réduire beaucoup de problèmes de circulation et d'embêtements pour les riverains", selon l'organisateur. Le Run In Lyon, une course populaire Une stratégie pour l'instant payante pour le Run In Lyon. A ce jour, il y a déjà 10500 inscrits alors qu'à cette même période l'année dernière, il y en avait 3500 de moins. "C'est assez énorme", se félicite l'organisateur de cette 6ème édition. L'objectif d'ASO n'est pas forcément de faire venir le maximum de coureurs prestigieux. "On veut faire venir un plateau de coureurs élite avec des Kényans, des Ethiopiens et des leaders français. Pour autant, ce n'est pas notre objectif majeur. Parcours marathon lyon 2011 schedule. On veut faire de cette course un sport accessible à tous, un sport populaire", nous précise Christophe Puginier. Voir le site Voir en ligne: Lyon Mag Un message, un commentaire? Forum sur abonnement Pour participer à ce forum, vous devez vous enregistrer au préalable. Merci d'indiquer ci-dessous l'identifiant personnel qui vous a été fourni.
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Je croise Fildar en vélo: il m'avait dit qu'il viendrait faire un tour, je ne pensais pas arriver à le voir aussi vite, c'est bien sympa! Vers le 4eme km, je rattrape l'équipe du marathon du Beaujolais: ils font le semi en traînant une barrique sur une charrette! Tout à coup, quelqu'un m'interpelle, je tourne la tête et qui vois-je? Marat qui m'attendait pour m'accompagner! il a un drapeau siglé « viva Arclusaz » avec une photo de mon avatar! Ça me fait rire, c'est super gentil et ça me touche vraiment. Nous faisons donc route ensemble sous le regard interloqué des concurrents: mais quel est ce drapeau étrange? que représente cette photo de montagne? J'ai choisi ce pseudo et cet avatar sur kikourou pour faire un peu connaître cet endroit qui m'est cher. Et là, la photo de « ma » montagne flotte sur une marée humaine de 15 000 personnes. Parcours marathon lyon 2011 2017. C'est chouette la vie …. Bon, c'est pas tout ça, faut courir. Nous sommes en avance sur mon plan de marche à un peu plus de 10 km/h et tout se passe super bien.
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J'ai tellement bu que je suis obligé de m'arreté 2 fois au "pipiroom" au début et à la fin du parc. Pas de Cédric (mon pote) en vu, il avance fort malgrè ses 100 bornes de la semaine passée. Sorti du parc, je trouve qu'on est très vite dans le centre près des Terreaux. Un petit Powermade, ça fait du bien. On retourne, on revient, et là c'est plus long, bientôt la séparation avec le semi. Effectivement, ça fait un vide après... les 3kms qui mènent à confluence se passent toujours bien, je discute avec un groupe qui se demandait si on avait passé les 21, je leur dit oui et qu'on est même très près du 22ième. Parcours marathon lyon 2011 2016. Cette partie me rappelle une longue souffrance l'année dernière. On commence à sentir la chaleur mais ça ne me dérange pas. J'admire l'architecture et on passe devant et dérrière Le BEC puis on suit le port. Cours Charlemagne, on atteind le 27ième km et je pense déja à Gerland et son kilomètre "30". Tout va bien, cela fait 2h30 que je cours, j'ai une petite avance. Beaucoup de circulation quand on passe sous l'autoroute direction Gerland, concert de klaxons et bouchons à gogo, je me dis que ma femme va galèrer pour venir me voir à l'arrivée avec mes 2 enfants.
Publié le lundi 3 octobre 2011 à 19h47min Près de 15000 coureurs ont disputé la 2ème édition de Run in Lyon dominée par les athlètes de la Légion étrangère. Lumière sur la course à pied lyonnaise. Il fallait voir ça. Les rayons du soleil matinal léchant l'interminable peloton de Run in Lyon en bordure de la Place Bellecour. Récit de la course : Marathon de Lyon 2011, par Arclusaz. Magnifique plan d'une marée humaine qu'on aurait dit dorée à l'or fin. Cette année, la belle image de départ est restée intacte jusqu'à l'arrivée. Surtout, elle n'a pas été écornée par les énormes bouchons qui avaient transformé la première édition en course d'escargots. Chose promise, chose due, les organisateurs ont mis l'année à profit pour étudier la mécanique des fluides. Résultat, ni coup de klaxon, ni carambolage, mais des tapes dans les mains pour les 11403 arrivants ravis d'avoir pu relever le défi sans obstacles, avec mention spéciale pour l'esthétique des parcours. « Je note 19/20 », estimait l'adjoint aux Sports Thierry Braillard, qui a lui-même bouclé le semi-marathon.
Je ne veux pas le louper! La fanfare de l'armée de terre nous fait patienter en musique. On entend à peine le speakeur. L'heure H: Et c'est parti! Enfin c'est parti pour les premiers au loin là bas. Nous on marche pendant 2 minutes avant de pouvoir courir. Je déclenche mon chrono sur la ligne. Et c'est le début d'une course d'obstacles où le but du jeu est d'éviter les coureurs débutants du 10 km qui sont partis trop vite et qui tirent la langue. H + 14 minutes: km 3 On est toujours dans les bouchons. Je suis passé devant le meneur d'allure car je cours sur le bord de la route, il y a moins de monde à doubler. Il fait frais, on remonte puis redescend les quais de Saône. H + 24 minutes: km 5 Après un détour par le centre nous voilà sur un pont du Rhône. On continue de doubler des coureurs du 10 km. Tout va bien. On est à l'ombre. Je prends une bouteille d'eau et un morceau de banane. Récit de la course : Marathon de Lyon 2011, par tidgi. Direction le parc de la tête d'or par les berges. H + 33 minutes: km 7 Nous longeons le parc de la tête d'or.
L'huile essentielle BIO de Millepertuis Le millepertuis est une plante à fleurs jaunes de la famille des hypericacées. Sa floraison a lieu entre juin et septembre. On retrouve cette plante dans les régions tempérées. Il ne faut pas confondre l' huile essentielle de millepertuis et le macérât de millepertuis dont les utilisations et les procédés d'obtention sont différents. On obtient l'huile essentielle de millepertuis par la distillation à la vapeur des sommités fleuries. L'huile essentielle de millepertuis bio est certifiée Ecocert en Agriculture Biologique FR-BIO 01. Toutes nos huiles essentielles répondent aux critères de qualité du logo HEBBD ou HECT. Elles sont toutes 100% pures et naturelles. L'huile essentielle de millepertuis bio est sélectionnée dans le respect de l'identification botanique de la plante et de son organe producteur, sa chromatographie vérifiée fait d'elle une huile essentielle de millepertuis bio chémotypée. Millepertuis Bio : Huile végétale Pranarom cicatrisante 50ml. Nous vous recommandons de conserver le flacon d'huile essentielle de millepertuis bio fermé, à l'abri de la lumière.
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Oui, je recommande ce produit Avez-vous trouvé cet avis utile? Catherine Age: 58 Avis: 25 A suivre... Pas encore testé, produit acheté avant l'été pour appliquer après les expositions au soleil. Les commentaires positifs m'ont poussée à l'acheter, j'espère ne pas être déçue! Gilles Sexe: M. Age: 71 Avis: 57 GM Très bon produit dans l'utilisation de certaine recette. Huile millepertuis bio oil. Priscilla Sexe: Mlle Age: 36 Avis: 64 Pour les massages en profondeu L'huile est fluide. Idéal pour les mélanges anti inflammatoires ou douleurs. géraldine Age: 53 Avis: 24 macérat millepertuis je l'ai utilisé en synergie avec le macérat huileux d'arnica contre les socié à des huiles essentielles tisfaite CHRISTELLE Age: 39 Avis: 54 super super sur la peau, ne laisse pas de film gras Céline Age: 51 Avis: 8 Massage Huile de massage anti-douleur et anti-inflammatoire. Je conseille. EMMANUELLE Age: 42 Avis: 77 fan absolu très agreable Paula Avis: 85 Pour unecicatrice catrice Utilisée en post opératoire en massages pour assouplir la cicatrice.
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Macérât huileux Millepertuis Bio - 100 ml Par Cosmesana 4. 7/5 - 297 avis Gagnez 8 trèfles fidélité 8, 60 € En stock Recevez le lundi 30 mai 2022 Description Composition Mode d'emploi Marque Avis " Excellent rapport qualité/prix j'utilise souvent cette huile pour me masser les surrénales avec 10 gouttes HE RAVINTSARA le soir quand je ne peux pas dormir, une bouillotte dessus et c'est parti pour une bonne nuit! " Caractéristiques principales La fameuse plante aux feuilles à "mille trous" regorge de bienfaits, exploités depuis des siècles. Huile millepertuis bio actor. Jadis, les fleurs de millepertuis étaient ainsi couramment utilisées pour la réalisation de baumes et onguents aux vertus réparatrices pour la peau. La tradition veut que ses jolies fleurs jaunes qui apparaissent au début de l'été soient mises à macérer pour obtenir une huile végétale riche en actifs spécifiques. Le macérât huileux de Millepertuis Bio aide à ressourcer les peaux irritées et les muscles fatigués. Propriétés: Apaisant et régénérant, recommandé pour les peaux irritées et abimées, notamment pour les coups de soleil.
Le MILLEPERTUIS, ou herbe de la Saint-Jean, est nommé ainsi car la plante à petite fleur à 5 pétales jaune éclatant et avec une tige rougeâtre est récoltée en juin, à l'époque de la Saint Jean. Elle est parfois appelée herbe aux mille vertus ou herbe aux mille trous compte tenu de ses feuilles. Le Millepertuis est une plante de la famille des herbacées vivaces. En complément alimentaire, cette plante est connue pour avoir un effet antidépresseur. En huile végétale cosmétique, elle présente de nombreuses propriétés. L'huile de MILLEPERTUIS pour LES ARTICULATIONS C'est au niveau articulaire que cette plante est la plus reconnue: Antalgique, spécialement pour les douleurs localisées comme les douleurs dorsales, musculaires, neurologique (sciatiques, névralgies), mais aussi les courbatures. Son action est très appréciée au niveau des inflammations musculaires et osseuses comme l'arthrite ou l'arthrose. Huile de Millepertuis - Composition, Utilisation, Bienfaits. Pour les sportifs (confirmés ou occasionnels), c'est une huile indispensable car elle soulage les muscles endoloris et apporte un réel réconfort après l'effort (mais également après un faux mouvement).
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Informations complémentaires Poids 0. 135 kg Dimensions 5 × 5 × 10 cm Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.
Autres constituants actifs Propres à l'huile d'olive et au millepertuis Vitamines: E, D, K, provitamine polyphénols, squalène, phytostérols (hyperforine, hypericine), chlorophylle, sélénium Traces d'huile essentielle de millepertuis (terpènes sesquiterpéniques). Modes d'utilisation de l'huile de millepertuis Application cutanée Onction, massage, application locale Association possible avec les huiles essentielles. Consulter le guide des huiles essentielles. Utilisation nutritionnelle Voie orale déconseillée. Le Millepertuis existe sous d'autres formes permettant notamment une utilisation en aromathérapie ou en phytothérapie. Amazon.fr : huile de millepertuis bio. Ces usages nécessitent de s'adresser à un spécialiste compétent. Aspect cosmétique de l'huile de millepertuis Les bienfaits du macérât huileux de millepertuis dépendent de l'huile ayant servi à la macération. Nous nous basons ici sur une macération à l'huile d'olive. Les bienfaits et indications mentionnés ici reprennent donc, également, certains bénéfices liés à l'huile d'olive.