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Les figues sont considérées comme les fruits du paradis - elles sont non seulement merveilleusement sucrées, mais aussi saines. Ici, vous pouvez découvrir pourquoi vous devriez manger le fruit avec la peau et ce que vous devriez considérer lors de vos achats. La figue est considérée comme un fruit sacré dans de nombreuses cultures. Il est originaire d'Asie Mineure et est cultivé en Méditerranée depuis des siècles. Comment manger des figues (crues, cuites ou grillées) | Kompremos. Les figues ne sont pas de vrais fruits, elles sont Faux fruits - les fleurs poussent vers l'intérieur et forment la pulpe de la figue. Manger des figues est sain La figue est un faux fruit: ses fleurs poussent vers l'intérieur (Photo: CC0 / Pixabay / Couleur) Les figues ont un goût sucré et de noisette - elles facilitent la digestion et sont faibles en calories. Les figues fraîches ne contiennent qu'environ 63 kilocalories pour 100 grammes. De plus, les fruits en fournissent de nombreux sains nutritif: Les figues fraîches en contiennent beaucoup vitamines B ( B1, B2, B3, B5, B6, B9).
news Des formes rebondies, un joli teint variant du jaune vert au violet noir, et une chair sucrée: la figue a tout pour plaire, de l'entrée au dessert. Et il est bien plus profitable de la manger avec la peau, qui regorge d'antioxydants. Emblème du bassin méditerranéen où elle est cultivée depuis des millénaires, la figue se décline en près de 750 variétés (! ) divisées en deux catégories: l es figues unifères, qui donnent des fruits une fois par an, et les figues bifères (ou remontantes), qui fournissent deux récoltes. Manger figue avec peau chien. La figue est une bonne source de vitamines (A, B et C), de minéraux (potassium et calcium), d'oligo-éléments (fer et cuivre) et de fibres. Pour profiter de tous ses bienfaits, mangez-la avec la peau, riche en antixoydants, après l'avoir nettoyée délicatement avec un linge humide. Contrairement à une idée reçue, la figue n'est pas plus calorique qu'une pomme (75 kcal/100 g) du moins lorsqu'elle est dégustée fraîche. Par contre, l'apport calorique grimpe en flèche quand elle est consommée dans sa version séchée (249 kcal/100 g), car elle est alors gorgée de sucre.
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