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Sa face colorée est decouleur brune dorée, avec des variantes selon les espèces. La limande est un poisson des mers froides et est particulièrement abondante en mer du Nord. On la trouve également dans la Manche et dans l'Atlantique. Elle vit sur des fonds sableux, à des profondeurs variant entre 5 et 150 mètres. Elle peut vivre une dizaine d'années. Poisson de roche bretagne et. 10 000 tonnes de limande sont pêchées chaque année en France. On distingue trois espèces de limandes: – la limande: si on la confond parfois avec le carrelet, ses écailles dures sur le côté coloré permettent pourtant de la différencier; – la limande-sole: sa peau est recouverte de petites écailles lisses. C'est la plus savoureuse des trois espèces; – la cardine: elle se distingue des autres espèces par sa grande bouche garnie de petites dents. Son corps a la forme d'un losange et est de couleur grisâtre ou verdâtre, avec des marques brunes ou roses. RECETTES A BASE DE LIMANDE SOLE: – limande sole jardiniére – limande sole rotie sur un lit de salade
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Ils sont tout d'abord très maigres. Les graisses fournies par la limande (1 g de lipides pour 100 g) sont essentiellement des acides gras insaturés, qui ont des effets bénéfiques pour la santé, pouvant limiter les risques de maladies cardio-vasculaires. Ce poisson vous apporte d'autre part 16 g de protéines pour 100 g. Il peut ainsi tout à fait remplacer la viande pour une alimentation plus saine. Les poissons de nos cotes-armor pesked. La limande vous apporte par ailleurs des quantités intéressantes de vitamines et oligo-éléments. 100 g de ce poisson fournissent notamment 30% des apports journaliers recommandés en phosphore. Il est également riche en vitamines du groupe B, en particulier les vitamines B6 dont il fournit 50% des apports journaliers recommandés. Dégustation La période de l'année durant laquelle la limande est particulièrement abondante s'étend de novembre à avril. Elle est alors bon marché. On en trouve également le reste de l'année à des prix abordables, si l'on compare avec la sole, par exemple. La limande est vendue entière, en filet, ou surgelée.
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Pour cela, il faut bien l'enduire d'huile et le saisir si on le grille, ou le faire mariner si on le braise. Voir nos recettes de thon L'émissole Très peu connue, l'émissole: on l'appelle plutôt chien de mer, ou encore touille. L'émissole est un requin qui n'a pas de dents… de requin, mais des pavés destinés à écraser: elle se nourrit de crabes, c'est un requin de fond. On en trouve en rade de Brest, elle remonterait le fleuve Aulne pour se reproduire. Poisson de roche bretagne le. Voir nos recettes d'émissole Nos recettes de poisson Un poisson facile, tendre et fondant Un risotto de caractère Conseils et astuces pour le réussir Un poisson fumé économique sublimé par le blé noir La semoule de chou-fleur, bel écrin pour les poissons Une cuisson parfaite de la lotte, en deux temps Un bel effet sur la table d'apéro! Un petit tour dans le placard et dans le frigo, et voilà une bonne tartinade qui s'annonce! Un côté fumé, un côté fruité À la bonne franquette, c'est délicieux! Pas faciles à décongeler, les pavés de saumon Une ressource culinaire facile et savoureuse > Voir toutes nos recettes de poisson
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