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Nous avons tous déjà entendu parler du mot « proprioception ». Ce terme, régulièrement employé par les kinésithérapeutes, est majoritairement utilisé dans le cadre de la rééducation d'une entorse de cheville ou de genou. La proprioception se définit comme l'ensemble des informations nerveuses transmises au cerveau servant à réguler notre équilibre et notre posture par le biais de la contraction de certains muscles. Elle correspond à la sensibilité profonde du corps. Ces informations proviennent de récepteurs appelés récepteurs proprioceptifs situés sur les muscles, les tendons, les ligaments des articulations ainsi que sur la paume des mains et la plante des pieds. Ils sont sensibles à l'étirement ou à la pression. Pour réaliser des exercices proprioceptifs, de nombreux accessoires existent. Plateau d\'équilibre rectangulaire pour kiné. Nous retrouvons le plus souvent le plateau d'équilibre, aussi appelée planche d'équilibre ou plateau de Freeman, ainsi que des variantes sous forme de coussins d'équilibre ou de balance d'équilibre.
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Ne vous sauvez pas, on vous explique tout: - Le rehabottomdisc/rehabsoftdisc: un coussin à picots qui offre un travail à 360 degrés et une amélioration de la circulation sanguine grâce à ses picots. Vous pouvez aussi vous en servir comme assisse de bureau. - La rehabalanceboard/rehaboard: un plateau d'équilibre parfait pour stimuler votre équilibre. 70% des muscles inférieurs sont sollicités lors de vos séances de renforcement et de proprioception. - Les FeetMobility: comme leur nom l'indique, c'est à vos pieds que ces 2 coussins à picots veulent du bien. Marchez dessus, testez leur 2 faces et expérimentez 2 niveaux d'instabilité. Plateau d équilibre rectangulaire occasion. Et en plus, ils améliorent la circulation sanguine! Nous vous les conseillons tout particulièrement pour la rééducation après une blessure. - Le BackMobility: asseyez-vous sur cette planche gonflable et ajustable afin de renforcer vos muscles posturaux au niveau des hanches, des lombaires et du dos. On apprécie tout particulièrement la facilité de gonflage! VOUS VOULEZ VOUS TONIFIER Dessiner votre silhouette, raffermir votre peau et affiner son grain… pour vous tonifier, le Pilates est également une excellente option.
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34, 90 € La planche d'équilibre ou balance board permet d'effectuer des exercices variés et ludiques. Elle permet de travailler l'équilibre mais également de nombreux muscles profonds avec le gainage. Le principe de la planche d'équilibre est tout simplement d'essayer de se maintenir en équilibre tout en effectuant des exercices (squats, pompes…). Plateau d équilibre rectangulaire 2. En stock Livré chez vous en 2 jours ouvrés Paiement Sécurisé Livraison Gratuite Retour sous 30 Jours Retour sous 30 jours
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Nous vous conseillons de travailler avec le poids de votre corps ou avec des résistances. - Si vous souhaitez utiliser le poids de votre corps, la rehabalanceboard est idéale. Surtout pour travailler votre proprioception. « La proprioception est l'ensemble des informations nerveuses transmises au cerveau qui proviennent des récepteurs situés au niveau des muscles, des tendons, des articulations, des ligaments, de la peau et des tissus de maintien (appelés les fascias). Plateau d équilibre rectangulaire auto. Ces informations vont permettre le contrôle et la régulation de la posture et des mouvements du corps. Certains scientifiques la considèrent comme un sixième sens. » N. B: Le mot proprioception (du latin « propius » et de « [ré]ception ») signifie « propre conscience » ou « sensibilité profonde ». Une bonne proprioception va permettre d'optimiser le comportement de votre corps dans sa manière de se mouvoir, de se déplacer… En faisant vos exercices de Pilates sur la balance board, 70% de vos muscles inférieurs sont sollicités.
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Il est très utilisé par les kinésithérapeutes puisqu'il sollicite le corps entier et favorise le travail simultané et combiné de différents groupes musculaire. Le gonflage est réglable pour choisir l'intensité de l'exercice. Son utilisation côté plat est utile pour les exercices d'équilibre et de proprioception, l'utilisation côté arrondi va être plutôt efficace dans le renforcement musculaire. Plateau d'équilibre - Tous les fabricants de matériel médical. - Les boules d'équilibre Hérisson Les boules d'équilibre Hérisson sont des demi-sphères recouvertes de petits picots permettant de solliciter les terminaisons nerveuses pour la rééducation sensorielle. Elle stimule la circulation sanguine, les réflexes proprioceptifs ainsi que la sensibilité. Ils peuvent aussi s'utiliser pour réaliser des massages, notamment au niveau de la plante des pieds.
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