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Friday, 5 July 2024

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Mais s'il faut faire un choix, vous pouvez, par exemple, proposer un livre exclusif pour papa à imprimer. Il s'agit ici d'un livre avec des images à colorier et des phrases simples à terminer. Comme indiqué, vous allez d'abord télécharger et imprimer le livre, puis faire une reliure. Vous demandez à vos enfants de colorier les dessins au feeling. Livre Personnalisé "Rêve Avec Moi, Papa!" sur MonHistoire.com. Le livre contient également des phrases à continuer du genre: « papa aime… » « J'aime mon père parce qu'il… » Les enfants écrivent alors avec un stylo ou un crayon ce que leur père aime. Ils disent aussi avec des phrases pourquoi ils aiment leur père. Une fois le livre dûment rempli, il suffit de le mettre dans un paquet cadeau et l'offrir à l'occasion de la fête des Pères. Cadeaux pour la fête des Pères sur le thème du bien-être Dans votre quête de présent personnalisé à offrir à papa, il est possible d'offrir un cadeau sur le thème du bien-être. C'est, en effet, pour aider papa à prendre soin de lui dans la vie de tous les jours. Le travail qu'il fait au quotidien est épuisant.

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L'année dernière je vous avais proposé le livre de maman, entre temps certains d'entre vous m'avaient réclamé un livre pour la fête des pères. Alors le voici le voilà, le livre de papa à imprimer et à personnaliser. Intérêt: création et expression Matériel: livre à imprimer, feuilles et imprimante + crayon et feutres (ou crayons couleur) Tranche d'âge: de 6 à 12 ans Avec ce livre, les enfants vont pouvoir écrire toutes les belles choses qu'ils pensent de leur papa. Ils n'ont qu'à se laisser guider par les débuts de phrase présentent dans le livre. Un livre personnalisé pour papa. Comment réaliser un livre de papa Ce livre est vraiment très simple à utiliser. L'idée est de l'imprimer et de le donner à l'enfant pour qu'il le personnalise et écrive de belles choses sur son papa. L'enfant pourra ainsi colorier les différents éléments mais aussi en ajouter selon sa créativité et même faire un dessin sur la page quatre. De simples phrases lui suggèrent également d'écrire de jolis mots sur son papa!! Un chouette cadeau personnalisé pour la fête des pères.

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le conflit entre fémur et cotyle ou concept de conflit fémoro-acétabulaire: Le conflit de hanche est une pathologie survenant lors des mouvements de grande amplitude et donc le plus souvent chez des sportifs. On décrit habituellement deux types de conflits de hanche: le conflit par effet came Dans ce cas il existe une bosse osseuse (« bump » anglo-saxon) sur le col du fémur qui vient buter sur la paroi de la cavité articulaire du bassin entrainant une raideur de hanche par blocage mécanique mais aussi des douleurs. Conflit de hanche reprise du sport covid. Dans les formes chroniques il s'y associe des lésions cartilagineuses et une arthrose de hanche (coxarthrose) le conflit par effet tenaille Plus rarement une malformation de la cavité articulaire du bassin peut entraîner un conflit. Une protrusion (cavité trop profonde) ou bien une mauvaise orientation de cette cavité (rétroversion acétabulaire) donnent un blocage de hanche par obstacle mécanique. les lésions labrales Le labrum est un fibrocartilage de consistance ferme et élastique, inséré sur le pourtour de la cavité acétabulaire.

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Dans les années 90-2000, 40% des causes de l'arthrose de hanche (coxarthrose) étaient inconnues. La prévalence en France, entre 40 à 75 ans, était de 2 à 5%. Il n'existait aucun moyen préventif permettant d'éviter une destruction de l'articulation conduisant à une prothèse totale de hanche inexorable (150 000 poses par an en France depuis les années 2010). La hanche douloureuse du sportif: le conflit antérieur de hanche. On parlait de coxarthrose primitive…, les 60% restant étant constitué de coxarthroses secondaires à une malformation préexistante de l'articulation (soit d'origine constitutionnelle comme pour les dysplasies, soit d'origine acquise au cours de la vie par sollicitation mécanique excessive). Heureusement, dans ces situations il existe depuis 50 ans des traitements variés et efficaces permettant de retarder l'apparition de la coxarthrose. Encore faut-il que le dépistage de ces anomalies soit fait précocement et le traitement entrepris avant l'apparition de la destruction. Mais cette vision des choses est essentiellement statique et une autre approche dynamique a été initiée à partir des années 1980 par le Docteur Ganz de Berne (Suisse) qui a également montré que des hanches non-arthrosiques pouvaient être douloureuses par conflit entre la partie du bassin de l'articulation (cotyle) et la partie du fémur (tête ou col fémoral).

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En théorie la tête du fémur est bien ronde et vient s'articuler dans un cotyle en forme d'hémisphère. La parfaite congruence permet en principe à l'articulation de la hanche des mouvements extrêmement amples dans presque tous les sens. On peut faire de la flexion, des rotations internes et externes et des mouvements vers l'extérieur ou l'intérieur (on parle d'abduction et d'adduction). Conflit fémoro-acétabulaire chez le sportif : prise en charge et traitement. Mais dans ce monde parfait hélas quelquefois la tête du fémur vient jouer les troubles fêtes. La tête du fémur n'est pas aussi ronde qu'on l'a toujours crue et certains d'entre nous avons des troubles de la sphéricité qui vont entraîner à terme une arthrose de la hanche. On imagine très bien qu'une petite bosse qui rentre dans l'articulation dans certains mouvements extrêmes de l'articulation va entraîner des lésions localisées du cartilage. Et ces lésions localisées vont finir par s'étendre et détruire l'articulation. La genèse de l'arthrose par ces troubles de la sphéricité n'a été bien comprise que depuis très peu (le milieu des années 1990) et toujours par le professeur Ganz.

Diagnostic Le conflit antérieur de hanche est une pathologie qui se rencontre chez les personnes effectuant des activités de charge ou des sports avec déplacements rapides et changement de direction. Elle intéresse la partie antérieure de l'articulation de la hanche sur une déformation du col et de la tête fémorale (bosse) +/_ associée à une déformation des bords du cotyle (pince). La douleur ou la gêne apparaissent lors des mouvements répétés de flexion et rotation interne de la hanche. Reprendre le sport après une intervention médicale. Ces douleurs se situent au niveau de l'aine, mais peuvent irradier autour de la hanche et parfois se traduisent par une simple pubalgie. Cette pathologie est souvent retrouvée chez les sportifs de haut niveau avec changements de direction brutaux, en particulier les footballeurs, les tennismen. Ce conflit évolue plus ou moins rapidement vers des lésions du cartilage et du bourrelet et parfois vers l'arthrose du sujet jeune. Le diagnostic clinique est peu spécifique en dehors d'une douleur retrouvée à la flexion rotation interne, associant également douleurs et boiterie d'apparition progressive ou brutale à l'activité.

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Les parois du cotyle et la jonction tête-col sont les composants articulaires périphériques de ce compromis mobilité-stabilité. Le troisième élément entrant en jeu est plus profond, il s'agit du ligament de la tête fémorale, puissante structure fibreuse, véritable frein de l'amplitude articulaire excessive. Son mouvement incessant, accompagnant celui de la hanche, dessine sur la surface articulaire du cotyle l'arrièrefond acétabulaire, large encoche non recouverte de cartilage. Conflit de hanche reprise du sport boules. Enfin, la capsule articulaire de la hanche est très épaisse, elle limite certains mouvements excessifs, particulièrement les mouvements qui entraînent une torsion de ses épaississements fibreux (hyperextension). Les morphotypes Ce trépied biomécanique complexe amène à la conclusion qu'il n'existe pas un type unique de hanche normale. Les variations anatomiques sont nombreuses, il suffit de regarder quelques radiographies de bassin de face pour le démontrer. Ces variations concernent la géométrie pelvi-fémorale, la couverture cotyloïdienne, la sphéricité de la tête, la jonction cervico- céphalique, le développement des parois antérieure et postérieure du cotyle.

Parfois une position antalgique est retrouvée comme l'endormissement avec un coussin sous le genou (effet pince). Progressivement, les douleurs ne surviennent plus qu'à l'effort et font diminuer l'activité sportive. Conflit de hanche reprise du sport pour. Examens complémentaires: Les radiographies simples peuvent suffire en cas de malformation évidente. Elles peuvent être optimisées par des incidences particulières qui vont montrer le conflit (Dunn). Sinon il faut s'aider d'une IRM, d'un scanner voire d'une échographie (analyse dynamique) pour mettre en évidence des lésions du bourrelet et/ou du cartilage, des kystes, des corps étrangers… Traitement: Il s'agit de la première cause de douleurs de hanche avant 40 ans et la première cause d'arthrose de hanche précoce. Le traitement du conflit fémoro-acétabulaire peut dans un premier temps rester médical si la douleur s'estompe avec un traitement antalgique adapté, d'éventuelles infiltrations radio-guidées et surtout la modification de l'activité responsable du conflit. Il peut être suffisant dans les cas de conflit modéré, qu'il y ait arthrose ou non.