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Tuesday, 23 July 2024
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Lâcher prise, c'est se permettre de prendre une petite pause dans sa routine quotidienne, pour se détendre, oublier tout ses problèmes, et tout simplement voir la vie en rose. Lâcher prise, c'est vider son esprit de toutes pensées négatives afin de voir essentiellement le bon côté des choses, dans toutes les situations. Mais lâcher prise, c'est surtout adopter un comportement qui permet d'apaiser son esprit afin d'être bien dans sa peau. L'hypnose est une méthode universelle pour favoriser le lâcher prise et aimer le moment présent. Quand faut-il lâcher prise? Hypnose lecher prise confiance en soi citations. Certaines situations échappent à notre contrôle. Souvent, nous avons du mal à accepter la réalité telle qu'elle est. Nous cherchons toujours à tout contrôler, à tout savoir. Dès qu'une situation ne nous convient pas, nous nous replions sur nous-mêmes et voilons nos émotions. C'est généralement le cas après une situation d'échec comme une rupture amoureuse, un échec professionnel ou la perte d'un proche. Ces moments sont difficiles à vivre, particulièrement pour certaines personnes au cœur fragile.

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Tout d'abord, c'est quoi « Lâcher Prise »? C'est s'autoriser à prendre du recul, à accepter nos émotions et à se libérer de peurs, de pensées négatives et/ou de croyances qui vous limitent dans vos choix. Lâcher prise permet de se détendre, de s'alléger et de faire disparaître les tensions du corps et de percevoir différemment le monde qui nous entoure. A cela s'ajoute une liste, non exhaustive, des bienfaits du lâcher prise sur notre esprit et notre corps: – un calme intérieur, – des pensées positives, - – de la confiance en soi, – de la liberté, – des relations plus saines… Mais je vous entends déjà dire; « oui, mais comment faire? », « par où, je dois commencer », « je n'y arriverais pas »… 1- Le lâcher prise étant le contraire du contrôle, commencez par arrêter de vouloir tout contrôler. Vous y gagnerez du temps, de l'énergie et surtout une meilleure relation à l'autre. Hypnose et lâcher prise - A nous l'hypnose. En lâchant prise sur certains de vos contrôles, vous serez plus serein. Admettons que vous ne voulez plus contrôler le comportement des gens qui vous entourent (ils vont apprécier, je vous l'assure 😉).

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Et oui! Le lâcher prise, on en entend parler à tout va. J'ai entendu, dans une video d'un confrère, une phrase qui m'a fait beaucoup rire: "On ne vous a pas encore dit quelle prise lâcher. " Et c'est exactement cela. J'ai volontairement mis ces deux expressions dans le même article car l'une me fait penser à l'autre et inversement. Ces expressions veulent à la fois tout dire et ne rien dire. Hypnose lâcher prise confiance en soi livre. Effectivement, cela peut faire de jolis titres accrocheurs dans les magazines: "Les dix astuces pour mieux lâcher prise" ou encore "Comment retrouver la confiance en soi après une rupture". Lacher prise n'est pas un graal que vous devez atteindre sous peine de ne jamais être heureux. La confiance en soi non plus d'ailleurs. Du coup, en attendant, vous faites quoi? Vous faites pas bien ou pas assez? Les définitions, vous les trouvez dans le Larousse ou vous pouvez créer les vôtres, ou vous pouvez aller les chercher à l'intérieur de vous tout simplement. Je ne porte pas atteinte au bien fondé de la demande des gens qui cherchent à atteindre ces états de l'être.

Le manque de confiance en "ce que je peux" Enfin, un manque d'affection, de soutien et de protection peut vous avoir conduit à douter constamment de vos capacités, de ce que vous êtes capables de faire. Hypnose lecher prise confiance en soi citation. Dans ce cas-là, vous aurez certainement tendance à vous dévaloriser constamment (syndrome de l'imposteur), et pouvez également éprouver des difficultés à avancer dans votre vie, avoir peur de vous lancer dans de nouveaux projets, peur de changer ou d'évoluer, pensant tout simplement que vous n'en êtes pas capable. La petite voix Quel que soit la source de votre mal être et la manière dont il se manifeste et entrave votre quotidien, vous avez certainement déjà été confronté à cette petite voix intérieure qui vous tire vers le bas et confirme votre sentiment d'infériorité constante. Pourtant, cette petite voix qui vous dit que vous n'en êtes pas capable et que vous n'en valez pas la peine, c'est la vôtre. Pour reconstruire votre confiance en vous, il va alors vous falloir prendre une décision que beaucoup se refusent: faire la paix avec vous-même.

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