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Saturday, 24 August 2024
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Armagnac 20 Ans 2020

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Car il s'agit bien d'une méthode pour arrêter de fumer! Ma méthode Acceptation Programmée va plus loin qu'une simple séance « d'hypnose arrêt tabac ». Il ne s'agit pas juste d'arrêter de fumer sous hypnose mais d'entreprendre une démarche plus globale. La plupart des méthodes d'arrêt du tabac se positionnent sur l'arrêt du comportement en lui-même de fumer, sans prendre en compte la dimension de faire le CHOIX de devenir et ETRE non … Souvent la prise de décision d'arrêter de fumer est motivée, soit par la peur des conséquences néfastes sur le plus ou moins long terme à continuer à fumer, soit par la douleur déjà installée dans votre quotidien. Posez-vous donc ces questions: Et si cette décision était nourrie d'un réel désir d'arrêter de fumer? Et si vous pouviez véritablement prendre cette décision, non par peur mais par choix? Hypnose arret tabac en ligne et. Imaginez le jour où vous allez enfin dire « je suis non », le sentir en vous-même et être aligné. e dans cette affirmation… Et si vous pouviez aller plus loin que vous limiter au comportement d'arrêter de fumer?

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Nombreux sont les fumeurs qui se sont questionnés sur l'efficacité de l'hypnose dans l'arrêt du tabac. Beaucoup connaissent une personne de son entourage qui a déjà essayé et pour qui cela à marcher. Comment être certain que cela marche définitivement? En tant que thérapeute, je peux dire que l'hypnose est efficace dans le sevrage tabagique. Arrêt du tabac par hypnose - Méthode pour arrêter de fumer. Cependant, cela ne fonctionne pas à 100% car plusieurs facteurs peuvent influencer les chances de réussite: la motivation, un problème plus important qui est caché derrière le tabac, une période de vie compliqué. L'hypnose est-elle efficace pour arrêter de fumer? La méthode SAJECE a pour particularité de travailler sur ces trois conditions et vise ainsi l'arrêt définitif. Nous voyons bien qu'il s'agit d'une approche globale et finalement d'un travail de fond, ce qui en fonction de la situation peut nécessiter d'autres séances. Aussi, ce n'est pas parce qu'une séance n'a pas suffit qu'un autre essai n'est pas pour vous. Dans la motivation, il y a aussi la persévérance, surtout quand un produit à fait parti de vos habitudes de vie (personnelle et professionnelle).

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• Listez les défauts de la cigarette: odeur, coût, santé, etc. • Si j'arrête quelles seront les conséquences? • Qu'en pense mon entourage? • Un fois devenu un ex-fumeur, envisagez-vous d'agir sur votre environnement et de changer vos habitudes après? Exemple: Boire beaucoup d'eau, faire du sport régulièrement, manger de façon équilibrée, etc. Hypnose arret tabac en ligne haltools. Ensuite, tout se passe comme lors d'une séance d'hypnose normale: Etape 1: détermination de l'objectif, dans ce cas: arrêter de fumer; Etape 2: passage à l'hypnose; Etape 3: début du travail à l'aide de tests de suggestibilité*, une phase de pesanteur, une phase d'engourdissement, des suggestions thérapeutiques; Etape 4: réveil, le retour à un état normal de conscience. Lors de l'étape 3, savoir sur quels leviers psychologiques agir? Levier 1: suggestions valorisantes vers le bien-être: Le praticien va s'adresser à vos émotions, à votre ressenti, vos goûts, en leur faisant renforcer cette idée: le tabac ne vous intéresse plus. Il va vous demander de visualiser toutes les /init/images liées à la cigarette, de les enfermer quelque part dans votre esprit et de vous concentrer sur un souvenir heureux, de bien-être, afin que vous ayez une seule motivation associée à un seul but: arrêter le tabac.

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Voici nos programmes d'arrêt durable et de sevrage tabagique: – Un programme d'une heure d'hypnothérapie. – Un programme de trois séances d'hypnothérapie avec trois jours d'intervalle. Coaching sur trois mois, une séance de vingt minutes par semaine, soit douze séances de vingt minutes (ce coaching ne peut s'effectuer qu'après l'un des deux premiers programmes).

Vous pourrez profiter de mes coaching sur le court, moyen et long terme!