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Wednesday, 26 June 2024

Ces acides gras se trouvent dans les tissus qui composent le système nerveux central et jouent un rôle essentiel dans la prévention des maladies cardiaques, du cancer, des maladies auto-immunes et inflammatoires. Cela étant dit, il est important de savoir que les graines de chia ne contiennent pas la meilleure forme d'oméga-3 pour l'organisme. Comme beaucoup de sources végétales, elles apportent de l'ALA, mais pas de DHA. Velouté de Carottes et Amandes - ma CocotteMinute. Le DHA est important pour la santé du cerveau et pour en bénéficier, vous devrez également consommer des poissons gras comme le saumon ou discuter avec votre médecin de l'ajout d'un supplément d'oméga-3 de haute qualité. La consommation de graines de chia peut également favoriser un bon fonctionnement intestinal, diminuer les niveaux de cholestérol et de glucose dans le sang et réduire l'incidence des maladies associées au syndrome métabolique. Comment consommer les graines de chia L'un des grands avantages des graines de chia est qu'il n'en faut pas beaucoup pour obtenir des bienfaits nutritionnels.

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Recette La Mandorle Liste des ingrédients pour 2 personnes: 100 g de lentilles corail 2 carottes 25 g de Lait d'Amande Curcuma LA MANDORLE 1 cube de bouillon de légumes 250 ml d'eau Sel (optionnel) Paprika (optionnel) Épluchez les carottes, rincez-les et coupez-les en rondelles. Dans une casserole, placez les carottes, les lentilles corail, le cube de bouillon de légumes et l'eau. Mélangez bien et couvrez. Baissez le feu et laissez mijoter pendant 20 à 30 minutes. Ajoutez le Lait d'Amande Curcuma au mélange lentilles/carottes et mixez le tout jusqu'à ce que la texture soit lisse. Soupe carotte lait d amande thermomix. Salez à votre convenance et mélangez de nouveau. Servez bien chaud dans des bols et saupoudrez de paprika. Produit utilisé dans la recette Lait d'Amande Curcuma Cette boisson instantanée gourmande allie la puissance du curcuma à la délicatesse de l'amande. 100% végétale, sans lactose, sans gluten et sans soja, elle est agrémentée d'un mélange d'épices, de la cannelle, du gingembre et du poivre noir pour un goût intense.

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Ingrédients 750 g de carottes BIO VILLAGE 150 g d'amandes décortiquées COULEURS VIVES 15 cl de crème liquide DELISSE 75 g d'oignons finement hachés surgelés RUSTICA ½ cuillère à café de purée de piments TABLES DU MONDE 4 tranches de pain de mie extra moelleux EPI D'OR 1 cuillère à café et demi de cacao poudre ENTR'AIDE Sel, poivre

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