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Monday, 29 July 2024

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Le Yin yoga s'oppose et complète les aux autres pratiques de yoga "yang" (Yang = l'énergie par exemple le Vinyasa Yoga et l'Ashtanga Yoga) où les positions sont dynamiques, en mouvements et le plus souvent debout. En Yin Yoga les postures sont longues et lentes, on les effectuent assis, allongés sur le côté ou sur le dos. La concentration se portent sur l'étirement en profondeur et le relâchement. Nous méditons sur les sensations ressenties dans le corps. Chacune des postures est maintenue pendant cinq minutes, les muscles se détendent au fur et à mesure. Yoga prénatal rennes les. Par ces positions longues et lentes, le tissu conjonctif du corps s'étire et s'allonge en douceur, c'est un excellent travail sur les tendons et les ligaments des articulations et des fascias. L'effort est allégé par des supports (blocs ou grand coussins) afin de permettre le maintien de la posture dans le temps. Car en plus d'étirer le corps en profondeur nous travaillons la capacité de notre esprit à être immobile et patient. Les bienfaits du Yin yoga se portent sur le corps et sur l'esprit.

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Bienvenue Ce site pour partager avec vous ma passion pour le yoga. En ligne: Des cours réguliers et progressifs, des conseils pour pratiquer. A Rennes: Des ateliers thématiques: individuels ou en petits groupes de 4 personnes (quartier Fréville). Vous trouverez également [blog] des recettes, lectures, photos de voyage... Bonne visite et à bientôt! Le contenu de ne s'affiche pas du fait de vos paramètres des cookies actuels. Cliquez sur la politique d'utilisation des cookies (fonctionnels et marketing) pour accepter la politique d'utilisation des cookies de et afficher le contenu. Pour plus d'informations, consultez la politique de confidentialité de Actualités Retrouvez tous les articles: les infos sur les cours, les ateliers mais aussi des recettes indiennes/végétariennes, des carnets de voyage en Asie, des lectures etc. sur le blog Printemps jeu. Yoga aérien Rennes -. 31 mars 2022 On y voit le renouveau, l'envie des beaux jours et pourtant, on y ressent parfois fatigue et baisse d'énergie.. Des pratiques ressourçantes, qui font du bien, gagneront à être privilégiées à cette période de l'année.

Bienvenue! La méthode globale CORE IN-E qui associe Yoga sans dégâts DE GASQUET, PILATES, Stretching et Relaxation est au cœur de l'activité de SANTEZ VOUS SPORT, fait la réputation et le succès du centre depuis 2007. C'est une méthode dite « douce » car l'effort est invisible. Les mouvements sont exécutés avec peu de répétitions, mais avec beaucoup de précisions, et de concentration. Une fois essayé, on aura compris que derrière cette apparence « facile », il y a un travail dur en profondeur. Alice Noel Yoga - Enseignante de yoga à Rennes. Toutes les séances sont proposées aussi bien pour les Hommes que pour les Femmes, des cours spécifiques futures mamans en pré et post-natales ainsi que des séances destinées aux seniors sont eux aussi au programme. La luminothérapie, les conseils en nutrition, les massages AMMA ( Allongé et Assis), les produits à l'Aloé Vera FOREVER, les massages bébé, les ateliers « Parent-Enfant » ont progressivement complété les prestations du centre SANTEZ VOUS SPORT qui sont désormais une référence à Rennes et sa région.