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Au "pshiitt", baissez le feu et comptez 30 min. Prenez une énorme cocotte ( compter 14 l pour être à l'aise), ou deux ce qui vous simplifiera la vie. Faites revenir la viande dans l'huile d'olive. Elle doit être dorée sur tous les côtés. Comptez 10 min à feu vif. Ajoutez alors les oignons. Quand ces derniers sont translucides, ajoutez le concentré de tomate, les gousses d'ail, le bouquet garni, les carottes et les navets. Couscous viande et légumes - Danièle Kulcsar. Faites revenir à peine 5 min puis couvrez d'eau. Salez et poivrez au goût. Dés que l'eau bout, baissez le feu pour ne garder qu'un frémissement et faites cuire au moins 1h; le principe étant que plus ça cuit meilleur c'est, j'ai laissé les choses se faire pendant 2h. Remuez régulièrement et vérifiez que le niveau de liquide ne baisse pas trop ( en ajouter au besoin) Le jour même, 2, voire 3h avant le service, faites réchauffer à feu doux. Ajoutez la courge, puis les courgettes, les coeurs d'artichauts et les pois chiches. A partir de là, faites attention quand vous remuez pour ne pas désagréger le tout ( si on ne fait pas un tantinet attention ces légumes peuvent tout bonnement disparaître! )
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Comment réussir la cuisson de votre couscous? La solution la plus simple pour ne pas vous casser la tête et réussir à tout coup la cuisson de votre couscous, c'est en utilisant un sachet de cuisson préportionné. Il vous suffit de le plonger directement dans une casserole d'eau bouillante et de le faire cuire pendant 2 à 3 minutes. Peut on preparer un couscous la ville de les. Comment utiliser la semoule de couscous cuite à la vapeur? Si les trous du varoma ou le cuit vapeur sont gros, étalez une fine mousseline pour que la semoule de couscous n'échappent pas entre les trous et aussi pour qu'elles ne bloquent pas les trous et que la vapeur puisse passer entre les graines de couscous facilement. vous pouvez utiliser cette semoule couscous cuite à la vapeur pour préparer:
Verser la semoule dans le plat, la détacher à la fourchette en ajoutant le beurre coupé en morceaux. Mettre la viande au milieu du plat, entourée des légumes. Verser une partie du bouillon dessus et servir aussitôt avec le reste du bouillon et la sauce piquante à part. Régalez-vous! Published by La nutrition en couleurs - dans Cuisine et nutrition
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