Recette Parmentier De Saumon Poireaux Le: Docteur Brihier Bout Du Rouleau

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Friday, 16 August 2024

Il est riche en omégas 3 qui contribuent à la protection du système cardio-vasculaire, ont des effets anti-inflammatoires, stimulent la mémoire… Les minéraux que le saumon contient: cuivre, sélénium, fer, phosphore… sont un parfait cocktail d'éléments pour renforcer nos défenses immunitaires. Sa teneur en vitamine D permet de favoriser l'absorption du calcium qui renforce nos os. Quant à la vitamine A qu'il contient, elle joue un rôle protecteur pour la vue. Préparation 1 Choisissez des pommes de terre de taille à peu près égale. Faites-les cuire dans une grande casserole d'eau bouillante. Parmentier de saumon aux poireaux et PDT - Mymy Cuisine.... Dès qu'elles sont cuites, égouttez-les puis épluchez-les (attention à ne pas vous brûler). Réduisez-les ensuite en purée à l'aide d'un moulin à légume ou d'un pilon. Pendant ce temps, faites chauffer le lait dans une casserole, dès qu'il est chaud, ajoutez-le à la purée et mélangez l'ensemble avec un fouet à pâtisserie. Ajoutez le beurre en dés et continuer à mélanger. 2 Lavez et coupez les blancs de poireau en tronçons, faites-les revenir dans un filet d'huile d'olive.

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Epluchez et râpez le céleri. Mélangez avec les herbes ciselées, la vinaigrette, la mayonnaise et le jus de citron. 2. Ajoutez le radis rapé, remuez le tout. Servez avec des lamelles de poire. Potage de chou-fleur et radis noir Délectez-vous de ce repas tout doux et crémeux. Crédit: pixabay Pour 4 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Pour toutes les bourses -1 chou-rave -1 radis noir -20cl d'eau -1 pomme de terre -25cl de crème fraîche 1. Déposez les produits frais, que vous avez tranchés, dans la casserole et versez l'eau. Laissez bouillir le tout. le tout et mettez dans le blender. Mixez. Versez la crème fraîche. Recette parmentier de saumon poireaux sur. Salez. Quiche au radis rôti et gruyère Revenez aux choses simples avec cette quiche. Crédit: shutterstock Pour 6 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Pour toutes les bourses -1 pâte feuilletée -1 radis noir -Gruyère râpé -25cl de crème fraîche -2 oeufs -1 pincée de noix de muscade la poêle, faites rôtir des morceaux de radis noir dans l'huile d'olive.

Crédit: shutterstock Pour 4 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Pour toutes les bourses -1 demi concombre -150g de quinoa -1 radis noir -10 tomates cerises -1 carotte -Persil bouillir le quinoa dans une casserole d'eau, puis égouttez. 2. Rassemblez les creudités coupées, le quinoa, le persil ciselé et assaisonnez l'ensemble à votre convenance. Bagel de radis noir Croquez ce bagel d'exception aux crudités. Crédit: shutterstock Pour 2 personnes Temps de préparation: 15 minutes Pour toutes les bourses -2 bagels -60g de fromage frais -2 tranches de jambon -1 tomate -1 oignon rouge -Salade frisée -Graines germées de radis noir 1. Tartinez de fromage les bagels. Hachez le jambon et ajoutez-le, ainsi que la salade frisée et les tranches de tomates. Recette parmentier de saumon poireaux un. 2. Poivrez le tout et terminez avec des tranches d'oignons rouges et les graines germées. Potage aux asperges et radis noir Au menu du jour, goûtez ce potage tout doux. Crédit: pixabay Pour 2 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Pour toutes les bourses -300g d'asperges vertes -1 radis noir -Aneth -30cl de lait -Poivre -1 échalote 1.

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