Chou Fleur A La Marocaine | Docteur Jean-Luc Foucher - Centres Médecine Esthétique

Bonjour tout le monde 🌸je vous propose aujourd'hui ce Plat à base de Chou fleur avec Sauce tomate et fromage facile à faire, recette économique et très délicieuse à ne pas rater! je vous invite à suivre la vidéo n'oubliez pas 👍le partage et bonne appétit à tous 😉 Les ingrédients 1 Chou-fleur 4 tomates 1 oignon 1 gousse d'ail Petit bol mélange persil et coriandre petit pois Bol viande haché Sel poivre curcuma cumin Huile végétale pour cuisson Fromage rapé Tu veux nous encourager et ne rater aucune de nos nouvelles vidéos? Abonne-toi, c'est gratuit: Nos réseaux sociaux: --------------- Recipe cauliflower very delicious Ingredients 1 cauliflower 4 tomatoes 1 onion 1 clove of garlic Small bowl parsley and coriander mixture pea bowl Minced meat bowl Salt pepper turmeric cumin Vegetable oil for cooking Grated cheese Do you want to encourage us and not miss any of our new videos? Subscribe, it's free:

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5 2 Plat pour: 4 personnes Préparation: 0:45 Cuisson: 0:10 Difficulté: facile Imprimer Ingrédients 1 chou fleur 4 oignons 200 g de thon à l'huile béchamel 2 oeufs bouillis 4 oeufs battus sel poivre un peu d'huile percils fromage rapé 100 g d'olives dénoyauter et couper Préparation Après avoir couper le chou fleur et laver le mettre dans une marmite d? eau, le faire bouillir une 1er fois après jeter l? eau et refaire la même opération une 2eme fois, au bout de la 3eme fois ajouter une c à café de farine, une tranche de citron et un peu de sel une fois cuit le mettre dans une passoire. Laisser de côté. Entre temps coupes les oignons et faire frire dans un peu l? huile saler et poivrer, préparer la béchamel, émincer le persil le mettre dans un saladier en verre ajouter le thon (a près avoir enlever l? huile) ajouter le chou fleur, l? oignon, les olives (cuits bien sur avec l? eau et du citron), le persil, la béchamel et les oeufs bouillis couper en petit morceaux. Mettre le tout dans un plat beurrer et verser sur la préparation les 4 oeufs battus et mettre au four pendant 10 à 15?

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Une idée de recette avec du chou-fleur? Essayez-le en dip à la marocaine. Vous vous rappelez du zaalouk ( dip d'aubergine que je vous proposais ici…)? Et bien c'est exactement le même principe… mais avec du chou fleur. Et ça marche super bien! Ingrédients: 1 chou-fleur 1 cc de cumin en poudre 1 cc de paprika 1 gousse d'ail 1 cs de tomate conentrée Persil et Coriandre hachés 1 cs d'huile d'olive Lavez le chou-fleur puis récupérez les fleurs. Faites-les cuire à l'eau bouillante 15 minutes dans une cocotte. Lorsqu'elles sont cuites, égouttez-les. Versez-les dans une pôele. Ajoutez-y les épices, l' ail râpé, la tomate concentrée, une petite poignée de persil et de coriandre et l' huile d'olive. A l'aide d'une fouchette, écrasez le chou-fleur et mélangez. Remettez 5 minutes sur feu doux sans cesser de remuer. Servez chaud avec du pain. Bon appétit!

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Saler et poivrer au goût. Placer la plaque au centre du four et faire griller 5 minutes. Retourner et poursuivre la cuisson encore 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que les choux-fleurs soient tendres et bien dorés. Pendant ce temps, dans un poêlon, faire griller les amandes. Réserver. Mettre un filet d'huile dans le poêlon. Faire sauter les fruits séchés et les pois chiches (optionnel)de 3 à 4 minutes. Combiner le chou-fleur et le mélange de fruits séchés. Ajouter le persil au moment de servir. Note:on peut également le transformer en un plat principal végétalien en y ajoutant des pois chiches. Mentions légales Metro Richelieu inc., ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires. Erreur Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.

Retour aux résultats 17 RUE DE LORRAINE à cherbourg-en-cotentin Présentation + mettre à jour Docteur LAUNAY SYLVIE est dermatologue à CHERBOURG-EN-COTENTIN, LE CABINET (CAB) DU DOCTEUR SYLVIE LAUNAY conventionné secteur 1, carte vitale acceptée. SYLVIE LAUNAY est au 17 RUE DE LORRAINE à CHERBOURG-EN-COTENTIN dans le 50100 - Medecin.

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Launay Sylvie — Docteur à Cherbourg Octeville, 17 Rue de Lorraine, 50100 Cherbourg-Octeville, France, Nous sommes heureux de vous accueillir! Launay Sylvie Docteur at 17 Rue de Lorraine, 50100 Cherbourg-Octeville, France, Cherbourg Octeville, Normandie, 50100. Vous trouverez ici des informations détaillées sur Launay Sylvie: adresse, téléphone, fax, heures d'ouverture, avis des clients, photos, directions et plus. A propos Launay Sylvie Launay Sylvie est une Docteur française situé à Cherbourg Octeville, Normandie. Launay Sylvie est situé à 17 Rue de Lorraine, 50100 Cherbourg-Octeville, France, S'il vous plaît contacter Launay Sylvie en utilisant les informations ci-dessous: Adresse, numéro de téléphone, fax, code postal, adresse du site Web, e-mail, Facebook. Rue de Lorraine (Cherbourg-Octeville) — Wikimanche. Vous pouvez également trouver l'heure de travail et la carte sur la carte de Launay Sylvie. Trouvez de vrais commentaires et évaluations de clients ou rédigez votre propre critique. Critiques de Launay Sylvie Laissez votre propre avis sur l'entreprise: Ajouter un commentaire Catégories d'entreprises populaires dans les villes

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