Soupe De Lentilles Lardons Et | Télécharger Pdf Outils Pour Les Maths Cm1 (2011) - Livre Epub Gratuit
Ingrédients 100 g de lardons 1 oignon coupé en dés 3 carottes coupées en morceaux de 1 cm Publicité 1 céleri coupée en morceaux 4 gousses d'ail 1 gingembre frais haché fin 500 g de lentilles 1 l de bouillon de poulet 100 g de crème fraîche 1 cuillère à soupe de curry 1/2 cuillère à café de cumin Poivre de Cayenne Sel Préparation Temps Total: 2h30 Préparation: 1 h Cuisson: 1h30 Faire revenir les lardons 5 minutes. Dans le gras, mettre l'oignon, céleri, carottes et cuire encore 10 minutes. Ajouter les épices (cumin, ail, gingembre, sel, poivre). Ajouter le bouillon et les lentilles et faire bouillir, cuire à couvert à petit feu pour 45 min – 1 h, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres. Mélanger le curry (environ 1 cuillère à soupe) et la crème fraîche, et mettre sur la soupe en servant. Top vidéo au hasard – Préparer une soupe de poisson Source: Lire le suivant Rochers gingembre et citron (sans lait et sans gluten) Poisson sur lit de légumes braisés, balsamique, lime et érable Mousse d'avocat et son coulis tomate et poivron Pain de graines et de fruits secs (sans gluten) Chutney d'ananas, gingembre et cannelle Omelette farcie aux 3 poivrons Salade fraîcheur de moules aux crevettes Carottes au vin doux et à la coriandre Velouté de chataîgnes au cantal Salade de petits légumes Salade lyonnaise de frisée aux lardons
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Après le dhal aux lentilles corail je continue ma lancée de recettes simples et saines à base de lentilles. Je dois vous avouer adorer les lentilles et ça depuis mon enfance, l'aspect peut freiner certain(e)s mais bien cuisiner comme un petit salé aux lentilles, c'est un délice! Pour ma recette, je vous propose de découvrir une soupe de lentilles avec un trio de topping. J'ai cuit mes lentilles dans un fond de volaille réalisé le week-end dernier, cela permet de rajouter beaucoup plus de goût à vos lentilles. Si vous ne maîtrisez pas encore la recette du fond de volaille vous pouvez utiliser du fond déjà cuisiné ou tout simplement du bouillon de volailles. Pour le topping, je suis allée dans la simplicité avec des produits du terroir comme des oignons, des lardons et pour la touche croquante des graines de courges. C'est une recette qui tient chaud au corps, les lentilles contiennent beaucoup de fer, (idéal pour les personnes comme moi qui ne mange pas de viande rouge), d'antioxydants, et des protéines!
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Tout ça dans une petite graine… Un vrai allié pour cet hiver! Ingrédients 200 g de lentilles 500 ml de fond ou bouillon de volaille 1 oignon (moyen) 100 g de lardons graines de courge sel et poivre Préparation Avant de cuire vos lentilles, laissez les gonfler pendant 30mn (vous pouvez prolonger jusqu'à 1h) dans de l'eau, cette technique (non obligatoire) permet de réduire le temps de cuisson de vos lentilles. Égouttez vos lentilles. Versez 500ml de fond de volaille dans une casserole avec les lentilles à feu doux. Couvrez, mélangez quelques fois pour éviter que les lentilles ne collent. Une fois que vos lentilles ont « bu » tout le jus (au bout de 20-25mn) laissez refroidir puis mixez. Rajouter un peu d'eau pour augmenter la fluidité de votre soupe. Pendant le temps de cuisson de vos lentilles, vous pouvez préparer vos différents topping. Faîtes revenir vos lardons dans une poêle (sans matière grasse) jusqu'à ce qu'ils obtiennent une couleur légèrement dorée. Emincez vos oignons pendant la cuisson des lardons.
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Ingrédients saucissons polonais 150 g de lardons fumés (moi bajoues de porc fumées) 3 branches céleris verts 1 poireaux 1 panais (moi bout de rutabaga) 300 g. de lentilles vertes sèches (moi en conserve et pas vertes) 1 1/2 litre de bouillon de poulet sans sel (à cause du saucisson & du bacon qui sont salés) 1 feuille de laurier Petites baguettes précuites 2 c. à soupe moutarde à l'ancienne 100 g. gruyère râpé Au préalable (moins de 30 min. ) (10 min) - Coupez le poireau, le céleri vert et le panais en dés d'1 cm. - Détaillez le saucisson polonais en cubes de 2 à 3 cm. Préparation (30 min) 1 Portez le bouillon de poule à ébullition avec les lentilles, les lardons et la feuille de laurier. Laissez cuire ± 10 min. Retirez la feuille de laurier et mixez grossièrement. 2 Ajoutez les légumes coupés et le saucisson polonais, et prolongez la cuisson de 15 min à feu doux. 3 Entre-temps, coupez la baguette en tranches de 1 à 2 cm et tartinez-les de moutarde. Saupoudrez de fromage râpé et glissez 5 min sous le gril du four.
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Je profite de l'arrivée de l'automne pour réaliser de nouveaux potages et / ou soupes afin de les tester pour être prête pour l'animation de mon bar à soupes au marché de Noël organisé dans mon village. Cette soupe aux lentilles corail, carottes et lardons fumés est particulièrement réconfortante. Je l'ai réalisée au cookeo, mais vous pouvez la faire de façon traditionnelle. A faire et à refaire sans hésitation. Et vous qu'en pensez-vous? Ingrédients pour 4 personnes: - 250 grs de lentilles corail - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 150 g de lardons fumés (pour moi) - 3 carottes - 1 c. à soupe Huile d'olive - Un peu de beurre - ½ c. à café curcuma - ¼ de c. à café cumin - 1 marmite de bouillon de légumes K***r - 70 cl d'eau - Sel et poivre Pelez et hachez l'oignon et l'ail dégermé; réservez. Pelez les carottes et coupez-les en petits morceaux; réservez. Dans la cuve du cookeo versez un peu d'huile et ajoutez un peu de beurre; passez en mode "dorer". Faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides.
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Enlevez les germes, peu digestes, de chaque oignon à l'aide d'un couteau, Emincez finement. Une fois vos lardons légèrement dorés, réservez et faîtes revenir vos oignons dans la même poêle. Cela vous évitera de rajouter de la matière grasse déjà présente grâce aux lardons. Surveillez la cuisson, ils doivent être translucides et dorés, réservez (vous pouvez prolonger la cuisson selon votre préférence, pour ma part je préfère qu'ils soient bien cuits et dorés, pour faciliter la digestion…) Gardez votre poêle sans la rincer et versez quelques graines de courges. Mélangez pour éviter qu'elles grillent, attention elles sautent! (cela peut surprendre;)) une fois le petit bond effectué vos graines de courges sont prêtes. Maintenant que vos trois topping sont prêts, vous pouvez les disposer sur votre souple mixée. Je vous l'accorde, la texture ainsi que la couleur ne donnent… pas vraiment envie! mais une fois que vous aurez rajouté le trio, ceci changera la donne. Commencez par les oignons Les lardons, vous pouvez rajouter un peu plus d'oignons et pour finir… Les graines de courges!
Je ne me prétends surtout pas créatrice de ces recettes, raison pour laquelle je citerai toujours les sources et les photos seront les miennes ou les vôtres. Ce n'est pas ici que vous trouverez des recettes de cuisine moléculaire, ou super sophistiquées…. mariée, maman de 2 enfants et travaillant 4 jours sur 5 pour mon employeur, je suis plutôt axée sur des recettes de tous les jours, saines (mais parfois pas trop), et la pâtisserie (en tant que petite-fille de boulangers-pâtissiers qui se respecte). Je complèterai encore par des idée déco, des liens vers des sites que j'adore (essentiellement culinaires mais pas que) et des testings de produits. Je profite d'ailleurs que vous me lisiez pour vous remercier de votre contribution, passée ou future, au groupe Facebook. N'arrêtez surtout pas, continuez… et j'espère que mon blog vous aidera dans votre recherche culinaire: recherche par catégorie, par mot-clé, recettes 30 minutes chrono (ou moins)… Si vous voulez nous rejoindre en LIVE sur le groupe Facebook, cliquez ici: Qu'est-ce qu'on mange ce soir???
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