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Thursday, 25 July 2024

L' Ail est utilisé depuis plus de 6000 ans par les civilisations indiennes et chinoises, son principal atout étant l' allicine (évaluée à 1200 ppm). L' Ail contribue à la fois à une circulation sanguine normale et au maintien d'une cholestérolémie normale ( EFSA ON HOLD 1991, 1992, 2208; EMA). L' Huile d'Olive est une caractéristique du régime alimentaire méditerranéen traditionnel, qui se traduit par un apport élevé en acides gras monoinsaturés et un apport moindre en acides gras saturés malsains. Le régime alimentaire méditerranéen est considéré comme un mode alimentaire sain pour le cœur, comme l'ont démontré diverses études scientifiques. SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE CIRCULATION SANGUINE CONSEIL D´UTILISATION INGRÉDIENTS INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES PRÉSENTATION CONSEIL D´UTILISATION 2 capsules avant les principaux repas ou selon les instructions de votre professionnel de la santé. INGRÉDIENTS Par capsule: huile d'aubépine macérée ( Crataegus oxyacantha) 200 mg, huile d'olive ( Olea europaea) 200 mg, et huile d'ail macérée ( Allium sativum) 100 mg.

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Il existe plusieurs sortes d'aubépine, comme l'aubépine à deux ou à cinq styles par exemple. Il s'avère difficile de les différencier. La couleur des fleurs ou le nombre des noyaux peuvent être une des seules manières de les distinguer. On peut trouver de l'aubépine en Asie du Sud-Ouest, mais aussi en Europe et en Amérique du Nord, plutôt en lisière de forêts. Composition de l'aubépine Parties utilisées Les fleurs, les rameaux et les fruits sont les parties utilisées en phytothérapie. Principes actifs Dans l'aubépine on retrouve plusieurs principes actifs comme des acides triterpéniques. Cette plante est également composée de 1 à 2% de flavonoïdes. Plus précisément, ces derniers sont surtout présents dans les fleurs, avec du rhamnoside, de la vitexine, de l'hyperoside et de l'acide caféique et chlorogénique. Ce sont ces principes en particulier qui aident à lutter contre les différents troubles cardiaques. L'aubépine comporte aussi des proanthocyanidols, à hauteur de 2 ou 3%, qui ont un effet tranquillisant.

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Pour l'usage externe, on fait bouillir 20 g de fleurs ou de baies dans un demi-litre d'eau. On peut se servir directement de la décoction pour laver le visage ou l'incorporer à une crème cosmétique. Ce sont les espèces C. oxyacantha (nom moderne: C. laevigata), C. monogyna et, à un moindre degré, C. pentagyna, toutes d'origine européenne, qui ont fait l'objet d'études scientifiques. On croit toutefois que toutes les espèces pourraient exercer une activité thérapeutique dans la mesure où toutes renferment probablement les flavonoïdes actifs qu'on a isolés dans les espèces étudiées, quoique possiblement dans des proportions qui pourraient varier grandement selon les cas. On la trouve où? Beaucoup d'espèces ont une distribution très restreinte tandis que d'autres sont répandues dans tout le Québec. On trouve à l'occasion quelques spécimens de C. laevigata et de C. monogyna, qui se sont échappés de cultures. Image: 90% Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous? Cet article vous-a-t-il été utile?

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Les anxiolytiques de la famille des benzodiazépines doivent être maniés avec grande précaution car susceptibles d'entraîner très rapidement une dépendance ", précise le Dr Patrick Aubé Quels sont les remèdes naturels? Un apport en magnésium marin peut être conseillé au début de la prise en charge. " Certaines plantes permettent d'améliorer les symptômes tels que l'anxiété, l'agitation, les troubles du sommeil, une tendance à la déprime. C'est le cas de l' aubépine, la passiflore, le houblon et la valériane. D'autres plantes dites adaptogènes permettent de mieux s'adapter au stress et de minimiser ses conséquences: les racines du ginseng, de l'éleutherococcus, et de la rhodiole. En cas de tension nerveuse aigue, le fait de respirer une huile essentielle telle que l'Ylang-Ylang adressera au cerveau un message d'apaisement ", indique le médecin généraliste. Merci au Dr Patrick Aubé, médecin généraliste, auteur de "Les Tisanes qui soignent et Vingt plantes médicinales pour se soigner tous les jours", aux Editions Leduc.

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