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Cette préparation dépend de votre condition physique et de vos besoins. Quels sont vos objectifs? Ceux-ci peuvent être spécifiques, liés à la pratique d'un sport. Ou d'ordre général: perte de poids, envie d'affiner sa silhouette par la musculation, besoin d'une meilleure condition physique. Vous pouvez également simplement rechercher un moyen d'évacuer un stress intérieur par le sport. Quels sont vos antécédents? Chaque corps à une histoire. Une blessure ou une pratique sportive intensive laissent des traces qu'un entraînement ne doit pas négliger. Préparateur physique lyon ii. Votre préparateur sportif doit tenir compte de chaque paramètre pour établir un programme adapté à votre santé. Quel est votre profil actuel? Poids, masse musculaire, activité sportive pratiquée, chaque paramètre influe sur le type de coaching sportif le plus adapté à votre préparation. Quelles sont vos envies? À quelles fréquences souhaitez-vous vous entraîner? Sur quelle durée et avec quel niveau d'intensité? À partir de ces données, votre coach sportif planifie vos séances.
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Ma vision du coaching s'est construite autour de mes différentes expériences et de mes différents échanges avec les sportifs que j'ai entrainé, et les Coachs que j'ai rencontré ou avec qui j'ai travaillé. L'humain est complexe et influençable, il évolue sans cesse, je cherche à le comprendre et à lui proposer une solution adaptée pour pouvoir atteindre ses objectifs, tout en tenant compte de son environnement, pour être le plus efficace possible. J'accorde beaucoup d'importance à l'échange avec mes sportifs, et j'aime créer une relation de confiance, tout simplement pour prendre du plaisir à l'entrainement, mais aussi pour être capable de se dépasser. Préparateur physique à Lyon, votre coach de haut niveau !. Enfin le sport de haut niveau demande une exigence dans la création de contenus, dans le placement et la réalisation des mouvements, exigence que j'applique tout autant dans le coaching privé pour une pratique en toute sécurité.
En mutualisant les connaissances du « corps sain » et du « corps blessé », notre comité s'astreint à une veille scientifique permettant de connaître les dernières évolutions dans le domaine de la préparation physique, la prévention des risques de blessures et de la réathlétisation. NOS TARIFS PREPARATION PHYSIQUE Voici les tarifs de nos préparateurs physiques à Lyon (sous réserve de disponibilité): Préparation physique collective: à partir de 25 € / séance Préparation physique individuelle: Sur devis
Il vous présente alors les étapes de votre programme personnalisé. Bien sûr, chaque séance de coaching reste adaptable en fonction de votre condition du jour. Les avantages d'un accompagnement personnel par votre coach sportif à Lyon Pourquoi opter pour un coaching sportif personnalisé au centre Orion CS à Lyon? L' encadrement professionnel par un coach sportif diplômé vous assure une progression optimale. La préparation physique est une science complexe. L'expérience de votre préparateur lui permet de sélectionner l'entraînement le plus adapté à votre profil et votre condition physique. En vous guidant au cours de vos séances, votre coach sportif personnel vous permet de progresser sans vous blesser. Que ce soit en fitness ou en musculation, les exercices sportifs nécessitent technique et application. Une erreur de posture ou le mauvais emploi d'un appareil peuvent s'avérer néfastes pour votre santé. Dernier point: votre coach sportif vous soutient. Qui dit séance de sport, dit effort musculaire et douleurs physiques.