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La valériane, ou valeriana officinalis, est une plante herbacée vivace cultivée en Europe et en Asie pour ses vertus médicinales. Utilisés pendant l'Antiquité par les médecins grecques pour traiter l'insomnie, les palpitations ou encore l'arythmie cardiaque, ses racines et son rhizome permettraient encore aujourd'hui de soulager de nombreux maux. Tour d'horizon de cette « herbe à tout faire ». Valériane: les utilisations La valériane est utilisée principalement en phytothérapie pour lutter contre les troubles du sommeil, l'agitation nerveuse et l'anxiété. La valériane : usages, bienfaits et risques - Ça m'intéresse. On peut la consommer en décoction ou infusion de racines séchées, en teinture ou sous forme d'extrait normalisé avant de se coucher pour une nuit plus calme. En cas de troubles nerveux, la valériane est indiquée en prises régulières au cours de la journée. Il est également possible de s'en servir par voie externe avec un bain calmant infusé aux racines de valériane. On l'associe au houblon pour renforcer son action sédative, au griffonia pour retrouver un sommeil structuré ou encore à l'eschscholtzia (pavot de Californie) pour calmer l'anxiété.

Diluer le mélanger dans un demi verre de crème fraîche et ajouter dans votre bain. VI. Précautions d'emploi et effets secondaires L'usage de la valériane est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante. Huile essentielle de valériane de. Le magasin bio en ligne signale que l'association de la valériane et les anxiolytiques de synthèse est vivement déconseillé au risque d'intensifier les effets secondaires de ces derniers. Sinon, aucune toxicité signalée. Effets indésirables: Irritations digestives. La vigilance est de mise après l'usage de la valériane surtout pour les conducteurs. Références bibliographiques de la boutique bio en ligne

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Fer à chaud or sur la couverture. Recolorisé. ©Soleil Productions 1995 Arleston, Scotch/Tarquin 1 TT. Identifiant: 34455 Dépot légal: 11/1995 Estimation: de 500 à 750 euros ISBN: 2-87764-426-X Créé le: 03/04/2004 (modifié le 19/05/2020 15:22)

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: 05/2004 Collection: Solo Format: Autre format ISBN: 2-84565-761-7 Créé le: 10/08/2011 (modifié le 09/04/2022 20:04) 1 TL1. Identifiant: 40776 Créé le: 27/11/2004 (modifié le 06/02/2021 10:15) Autre image: Visuel de couverture sous blister avec autocollant Info édition: Tirage collector "10ème anniversaire" édité à 3000 exemplaires. Est accompagné d'une version N&B de l'album et d'un poster représentant "Lanfeust". 1 TL1'. Identifiant: 40784 Dépot légal: 11/2004 Créé le: 27/11/2004 (modifié le 19/05/2020 15:23) Info édition: Accompagne avec un poster le tirage collector "10ème anniversaire". T1 Lanfeust de Troy. ©Soleil Productions 2009 Arleston, Scotch/Tarquin 1 TL2. Identifiant: 88995 Saponti, Luca Dépot légal: 06/2009 Créé le: 26/06/2009 (modifié le 27/04/2018 14:17) Autre image: Couverture de l'album Info édition: Edition collector Soleil 20 ans, tirage à 3000 exemplaires. Ce coffret inclut le tome 1 de la série en édition spéciale, fer à chaud or sur la couverture et une figurine numérotée de Cixi.