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Dans le cadre de la Semaine de la santé mentale (7 -13 mai 2018), le Y des femmes vous invite à participer à des activités gratuites qui font du bien! Mardi 8 mai ATELIER: GÉRER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ De 10 h à 12 h | salle Holden Fisher Démystifiez le phénomène du stress et ses diverses manifestations, ainsi que ses conséquences sur la santé mentale, physique et relationnelle. Comprenez pourquoi il important de gérer votre stress et découvrez des outils permettant d'améliorer votre bien-être. SÉANCES DE MASSOTHÉRAPIE Entre 13h et 17h | studio 1 | capacité de 12 personnes Complétez les bienfaits de l'atelier sur la gestion du stress par une séance de massothérapie sur chaise offerte gracieusement par le Y des femmes. Séances de 15 minutes. Semaine de la santé mentale : capsule 2 – la motivation | CSSDGS. +++ Jeudi 10 mai ATELIER: UTILISER NOS RÊVES POUR AMÉLIORER NOTRE BIEN-ÊTRE De 15 h à 18 h | salle Holden Fisher | 15 à 17 h – partie théorique / 17 à 18 h – échanges entre participantes Comprenez comment les rêves sont liés à la santé mentale et apprenez à vous en servir pour améliorer votre bien-être psychologique, trouver des solutions aux problèmes et des réponses à vos questions.

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3. RASSEMBLER par cet effort de communication, acteurs et spectateurs des manifestations, professionnels et usagers de la santé mentale. 4. AIDER au développement des réseaux de solidarité, de réflexion et de soin en santé mentale. 5. FAIRE CONNAÎTRE les lieux, les moyens et les personnes pouvant apporter un soutien ou une information de proximité.

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Les personnes anxieuses peuvent également avoir des pensées négatives comme: « je ne réussirai jamais », « tout le monde va rire de moi », « c'est impossible », etc. Certains parents peuvent parfois même observer chez leur enfant des comportements d'évitement comme: le refus d'aller à l'école, refus de pratiquer certaines activités, refus ou difficulté à parler en public, etc. Moyens pour aider Au plan comportemental: affronter ses peurs et cesser l'évitement afin de se rendre compte qu'il n'y a pas vraiment de danger. Au plan des sensations physiques: Respiration abdominale, moyens de relaxation, yoga, méditation, etc. Au plan des inquiétudes: Identifier et remettre en question les pensées angoissantes et adopter des pensées aidantes. Bien que plusieurs stratégies puissent aider les personnes anxieuses, l'aide d'un professionnel peut être parfois nécessaire. Semaine de la santé mentale 2022 québec. Références « Incroyable-moi maîtrise son anxiété » et autres livres de cette série éditée par Éditions Midi trente (Nathalie Couture et Geneviève Marcotte) « Calme et attentif comme une grenouille » (Eline Snel) « Alex, surmonter l'anxiété à l'adolescence », Éditions Midi trente (Nathalie Parent) Pour en savoir plus sur la Semaine nationale de la santé mentale >>

Un jour sa mère lui offre un oiseau qui parle. L'animal devient alors son ami et son guide. » La projection sera suivie d'un débat avec des professionnels locaux de santé - Entrée 4 € Projection-débat le mercredi 21 mars à 20h à la Médiathèque La Clairière à Fougères. Film de Matt Ross, de 2016 avec Viggo Mortensen. Le film évoquera les choix éducatifs extrêmes d'un père de famille, aux prises avec les aléas de la vie. Projection de 2 heures, suivie d'un échange dans l'auditorium de la médiathèque. Gratuit - Réservation conseillée au 02. 23. Semaine de la santé mentale : tous concernés ! - Kaléidoscope. 51. 10. 90 Rencontre interprofessionnelle le jeudi 22 mars à 18h30 à l'amphithéâtre de l'IFSI, 133 rue de la Forêt à Fougères, sur le thème de "La parentalité, le couple et les enfants". Une psychologue clinicienne viendra échanger avec les professionnels du pays de Fougères sur la parentalité, le couple, les enfants. Cette rencontre sera complétée par une table ronde en présence de professionnels qui aborderont l'adaptation de la posture professionnelle à la remise en question des idéaux famil iaux et des "normes".