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Chaque étudiant apprend à s'exercer en respectant son amplitude naturelle de mouvement. Nos cours en ligne sont faits pour les débutants et nous nous assurons que tout le monde peut suivre. Les cours sont ouverts à tous les résidents du Québec. COMMENT FONCTIONNENT LES COURS DE QI GONG EN LIGNE? Cours Tai chi par webcam. Les cours seront donnés en ligne via l'application de vidéoconférence appelée Zoom. Tout le matériel de cours et les communications se feront à distance. Les étudiants peuvent utiliser un ordinateur portable, un téléphone portable ou une tablette pour assister à la classe virtuelle. Vous pouvez en savoir plus sur Zoom ici.

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C'est à la fois un exercice physique et mental. Intérieurement, il est enseigné pour cultiver le Jing, le Chi et le Shen (l'essence, le souffle et l'esprit). Extérieurement, il est pratiqué pour développer un corps fort et en santé. Les mouvements sont assez faciles à apprendre et permettent l'accès à tout le monde. JE VEUX M'INSCRIRE Pourquoi choisir notre communauté Instructeur expert Maître Sergio Arione est disciple du Grand Maître Chen Yong Fa, gardien de l'art du Système International de Chi Kung Lohan. Il à plus de 30 ans d'expérience comme enseignant en Qi Gong et pratique l'art depuis plus de 40 ans! Cours de tai chi en ligne et. Bien-être mental Faites l'expérience d'une vraie meditation en mouvement. Le Qi Gong améliore la concentration, l'endurance, l'énergie et réduit le stress. Promouvoit la confiance en soi et offre un sentiment général de bien-être. Bienfaits pour la santé Créez doucement mais profondément la force, la flexibilité et l'équilibre dans les muscles et les articulations grâce à des mouvements fluides et doux.

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Augmente l'afflux sanguin dans le bas du dos et le bas-ventre Massage du visage et du ventre Le massage du visage a pour effet de tonifier la peau et les muscles du visage et d'activer la circulation sanguine. Ce massage stimule également des zones réflexes qui correspondent aux organes internes du corps. Cours Taichi en ligne - Taichi Chuan - Qi Gong - Méditation - Albi - Tarn. Par l'intermédiaire de ces zones réflexes, les effets de l'exercice se répercutent en profondeur pour rééquilibrer les grandes fonctions de ces organes internes. Le massage du ventre est très bénéfique pour les fonctions digestives. Il débloque et décontracte la région du ventre, ce qui permet également une meilleure respiration profonde Massage par percussion – Da Gong L'ensemble de ces exercices permet de stimuler et de libérer différentes parties du corps et plus particulièrement des passages énergétiques importants, les reins, la poitrine, les épaules et le centre inférieur. Il active la circulation du sang. La pratique régulière permet de maintenir la souplesse et la fluidité énergétique nécessaires à l'équilibre dans la vie quotidienne.

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