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Thursday, 1 August 2024

Par exemple, le fait de courir en frappant le sol avec le talon est associé à des forces de charge plus importantes sur le genou que lorsqu'on coure en frappant le sol avec le milieu du pied. Certains médecins du sport recommandent que les individus qui ont mal au genou essayent de courir en frappant davantage le sol avec le milieu du pied. Inversement, le fait de frapper le sol avec le milieu ou le devant du pied est associé à une charge plus importante sur le tendon d'Achille, ainsi on recommande souvent aux sportifs qui ont des douleurs au tendon d'Achille de frapper le sol plutôt avec le talon. Les conseils donnés expliquent que les forces appliquées au sol doivent bien aller quelque part. Ces changements sont une tentative pour atténuer les forces dans une région du corps qui pose problème, et non pas un moyen d'atténuer les forces appliquées en général. Enduit d huile pour atténuer les frottements video. Le fait d'adopter une position légèrement penchée en avant pourrait être une alternative au changement de la charge de frappe au sol avec le milieu du pied pour les coureurs qui cherchent à tout prix à atténuer leur douleur chronique au genou.

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