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Monday, 22 July 2024

Créez la vie que vous voulez Les Éditions de l'Homme Date de publication: 2011-09-08 Ce titre n'est plus disponible à la vente Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l'auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Le piège du bonheur - Russ Harris pdf epub eBook. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront: à réduire le stress et les inquiétudes;· à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses; à briser vos habitudes autodestructrices; à surmonter l'insécurité et le doute; à construire une vie riche et pleine de sens. En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous vous sentirez enfin comblé par la vie.

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Télécharger le livre le piège du bonheur créez la vie que vous voulez en pdf Avant-propos: e bonheur a quelque chose de terriblement ironique. En français, le premier sens du mot bonheur est «chance», mais il peut aussi vouloir dire «au hasard»>, comme dans l'expression «au petit bonheur». Il s'agit d'un sens positif qui évoque la nouveauté, l'émerveillement et l'appréciation des événements fortuits. Ironiquement, non seulement recherche-t-on le bonheur, mais on tente de s'y accrocher, surtout pour éviter de se sentir «malheureux». Hélas! tous ces efforts pour tout contrôler peuvent devenir lourds et nous rendre calculateurs, obtus et rigides. Le bonheur ne se résume pas à se sentir bien. Si c'était le cas, les toxicomanes seraient les gens les plus heureux de la planète. Ce n'est pas le cas, et la recherche du bien-être est souvent une quête très malheureuse. Le piège du bonheur - édition illustrée pdf epub eBook. Ce n'est pas innocemment que les toxicomanes utilisent mot fix pour désigner leur dose de drogue: ils tentent chimiquement de tenir quelque chose en place.

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