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Saturday, 27 July 2024

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Pour les articles homonymes, voir Retrait. Le retrait de buste est une action de soustraction du buste sur attaque adverse. Il permet de conserver la distance d'action contrairement à un pas de retrait. Certains athlètes utilisent ce mode défensif pour construire leur boxe. Ainsi un vif retrait lors du coup adverse avec un « rappel du tronc » vers l'avant permet d'augmenter la puissance de la riposte. Dans l'histoire de la boxe anglaise de la fin du XX e siècle, le champion anglais Naseem Hamed a révolutionné les « standards » de la boxe (façon de faire en matière de mouvement de buste). Bustes de frappe, sacs de frappe | Fuji Sport Strasbourg. Ce dernier utilisait des retraits de buste à l'extrême afin de placer en « retour de tronc » des contre-attaques foudroyantes. Illustration en boxe [ modifier | modifier le code] Retrait latéral de buste Retrait par abaissement Retrait en arrière avec protection de l'épaule et du bras Retrait de buste en arrière avec riposte en uppercut Sources [ modifier | modifier le code] Georges Blanchet, Boxe et sports de combat en éducation physique, Ed. Chiron, Paris, 1947 Alain Delmas, 1.

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Votre objectif sera de travailler votre vas et viens entre votre position actuelle et celle ou vous voulez arriver. Pensez à 2 choses lors de cet exercice: Votre fluidité/vitesse: A force de répétitions, ce mouvement doit devenir de plus en plus « naturel » et rapide. Plus vous serrez rapide, mieux vous casserez la distance. Votre stabilité: Lorsque vous vous avancez pour rentrez dans la garde, il faut que vous soyez stable et non en déséquilibre. Cela vous permettra d'être plus efficace, dans l'exécution de votre enchaînement qui suit le cassage de distance. De plus, lors de cet exercice, vous pouvez rajouter un enchaînement en poings une fois que vous vous êtes avancé. Resumé: Comment casser la distance efficacement? Utilisez un maximum de fois votre jab pour perturber la vision adversaire. La feinte de déplacement est un très bon moyen d'induire votre adversaire en erreur. Buste de boxe la. Le shadow-boxing est un très bon moyen de perfectionner son « cassage » de distance. J'espère que ces 3 astuces vous aideront à casser la distance efficacement lors de vos combats et assauts.