Robe La Fée Maraboutée 2019 - Comment Faire Du Pain Frit: 12 Étapes (Avec Images)
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L'arbre à pain fructifie au bout de 6 ans. A maturité, le fruit à pain est dur et de couleur verdâtre jaune pâle à jaune orangé. C'est un gros fruit rond ou oblong, de 12-25 cm de diamètre, qui pèse de 1, 5 à 2 kg. La pulpe, de couleur crème, a une texture farineuse et un goût sucré qui rappelle celui de la patate douce. Les atouts santé et nutrition du fruit à pain Le fruit à pain est un fruit tropical particulièrement énergétique en raison de l'amidon et du sucre qu'il contient. C'est également un fruit riche en fibres qui facilitent le transit intestinal et en vitamine C. Il renferme également de puissants antioxydants. Ses graines quant à elles, sont une source de protéines et de vitamine B1 (Thiamine). Valeurs nutritionnelles pour 100 g de fruit à pain: Calories: 124, 6 kcal Glucides: 22, 2 g Protéines: 1, 07 g Lipides: 0, 23 g Fibres: 4, 9 g Index Glycémique: 65 Quelle est la saison pour consommer du fruit à pain? La plupart des variétés fructifient en saison humide, mais certaines donnent des fruits à d'autres époques de l'année.
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Le fruit à pain est un légume pays que j'apprécie énormément et je ne suis pas la seule. Nous apprécions sa finesse de texture, de goût et surtout l'immense possibilité de recettes qu'il nous permet de réaliser. Vous ne connaissez que le fruit à pain bouilli à l'eau? Laissez-moi vous donner quelques pistes pour le cuisiner autrement, d'autant plus que la saison bat son plein chez nous! Place à nos 7 recettes à succès du blog utilisant le fruit à pain. Une lectrice me demandait récemment comment savoir qu'un fruit à pain est prêt à être cueilli. J'ai sondé mon entourage pour avoir une réponse et la voici: un fruit avec un vert moins « vert fluo », qui s'éclaircit et tire plus vers le brun/doré, des écailles qui s'élargissent en même temps que l'espace entre ces écailles, la présence d'une sève blanche plus importante sur le fruit. > Le fruit à pain en préparation salée: Le parmentier de fruit à pain ( voir la recette) C'est la recette à succès du moment, déclinée du gratin de fruit à pain ( voir la recette).
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Prenez un morceau de pain (de préférence hier) et trempez-le dans le mélange d'œufs, en le trempant partiellement. Dans une poêle, faites fondre le beurre et faites-y revenir les toasts des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Pendant le service, mettez un morceau de beurre sur le pain grillé, arrosez-le avec du sirop d'érable, ou du miel et servez avec des fruits ou des baies frais et une tasse de café fraîchement moulu.
Par Marie-Rose Dominguès Une fois frit, vous pouvez garnir ce pain de viande effilochée et de légumes. Ingrédients 4 personnes Préparation 1 Dans un saladier, versez la farine, disposez le sel d'un côté et la levure diluée de l'autre diluée dans un peu d'eau tiède. 2 Mélangez, et ajoutez de l'eau jusqu'à ce que la pâte se détache du saladier. Laissez pousser la pâte 1 heure. 3 Dégazez et divisez la pâte en 6 boules identiques. Farinez et les aplatir pour leur donner cette forme un peu arrondie. Laissez lever encore 20 minutes. 4 Dans une poêle chaude, ajoutez un peu d'huile et faites cuire les pains de chaque côté. Surveillez la cuisson, cela cuit très vite. Nutrition 11. 2 g protéines 23% AR* 2. 4 g matières grasses 4% AR* *AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal Commentaires Idées de recettes Recettes de boulangerie Recettes à base de levure de boulanger recettes 100% fait maison