Mijoté De Lentilles, Chou-Fleur Et Patates Douces : Recette | Boite Pour Observer Les Insectes Sur

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Sunday, 11 August 2024

Et si vous avez un doute sur la touche de curry, vous pouvez aussi vous contenter de cumin et de curcuma, une cuillère de chaque et ce sera parfait. Consulter la recette Ajouter à mes favoris

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Mixer finement, goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. I-cook'in, Guy Demarle, Patate douce, Chou-fleur, Epices, Potage, IG bas, Cuisine facile

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5 € € € € € Difficulté Liste des ingrédients 1 chou-fleur 2 patates douce 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de curcuma 1/2 cuillère à café de curry 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cube de bouillon de volaille 20cl de lait de coco (facultatif) Amandes effilées ou noix de cajou torréfiées (facultatif) Sel et poivre Préparation Recette de chou-fleur et patates douces au cumin et curcuma Prendre le temps de réaliser une bonne soupe maison pour son entrée ou son diner léger, c'est l'assurance d'un moment réconfortant et gourmand! Avec ce velouté au blender ou pied mixeur de chou-fleur relevé par des épices douces, impossibles de ne pas être conquis par ces associations qui ne manquent pas d'originalité. 1. Epluchez les patates douces et coupez les en petit morceaux, détaillez les bouquets du chou-fleur, émincez l'ail et l'oignon. 2. Dans votre casserole, faites revenir l'ail et l'oignon dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient transparents. 3. Velouté d'hiver chou-fleur et patate douce - Recette par The Best Recipes. Ajoutez le chou-fleur et les pommes de terre.

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Laissez mijoter 10 minutes (jusqu'à ce que les lentilles et les légumes soient cuits). Quelques minutes avant la fin de cuisson, assaisonnez avec une pincée de sel. Hors du feu, ajoutez le poivre et une cuillère à soupe de yaourt. Servez aussitôt. Conseils pour réussir la recette Pour appuyer la touche indienne de la recette, servez le plat accompagné de pain naan. Potage au chou fleur et patate douce film. Les amateurs d'épices rajouteront des graines de cardamome. Merci Isabelle CABRIT Lire aussi

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J'adore les patates douces, je crois qu'en automne je pourrais me faire une cure de recettes à base de courge et de patate douce!! Ça tombe bien, bientôt il n'y aura plus que ça sur les étals de mes producteurs lol (j'exagère ^^). Comme j'avais un reste de patates douces dans un dernier batch, je me suis dit que j'allais en faire des croquettes comme je le fais avec les restes de purée! Potage au chou fleur et patate douce http. J'ai aromatisé le tout avec de la pâte de curry thaï (qui restait d'un batch aussi #zerogaspillage ^^) mais vous pouvez bien sûr utiliser les herbes et épices de votre choix! Comme certain ont rencontré quelques soucis lors du façonnage de ces croquettes, voici quelques recommandations: Si vous suivez bien toutes ces recommandations, vous n'aurez pas de soucis pour former les croquettes et n'aurez pas besoin de rajouter plus de farine que la recette ne l'indique;) Pour la cuisson, je n'utilise pas de friteuse (je n'en ai pas ^^), je verse simplement de l'huile adaptée dans une sauteuse à fond épais et à bords hauts (pour une meilleure répartition de la chaleur et éviter les projections).

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Recettes Recette de soupes Soupe de chou fleur Soupe de patates douces Potage de chou-fleur et de patates douces Ingrédients 6 400 g de fleurettes de chou-fleur 300 g de patates douces 100 g de tomates cerises 1l de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe d' huile d'olive 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à soupe de graines de moutarde 3 capsules de cardamome sel poivre Coût estimé: 6. 59 € (1. 1€/part) Préparation Pelez les patates douces. Lavez tous les légumes. Faire revenir dans un petit wok avec de l'huile d'olive tous les légumes avec les graines de moutarde. Ajoutez les épices et le bouillon chaud, sel poivre. Laissez cuire à feu doux et à couvert pendant 15 minutes. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (314g) Calories: 105Kcal Glucides: 12. 6g Lipides: 2. Velouté de chou-fleur et patate douce | Recette | Velouté chou fleur, Recettes de cuisine, Chou fleur. 6g Gras sat. : 0. 3g Protéines: 4. 9g Fibres: 5. 2g Sucre: 6. 6g ProPoints: 3 SmartPoints: 4 Végan Végétarien Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Accord vin: Que boire avec?

Mouillez avec le bouillon de poule et faites cuire 15 min. 3 Intégrez les bouquets de chou-fleur grillés au bouillon (réservez quelques bouquets pour la garniture). Allongez avec le lait de coco et laissez mijoter 5 min à feu doux. 4 Mixez le potage et rectifiez l'assaisonnement. Présentation Présentation Servez le potage dans des assiettes creuses. Garnissez avec quelques bouquets de chou-fleur grillés et les feuilles de cerfeuil. Saupoudrez éventuellement d'une pincée de curry. Soupe choux fleurs et patate douce au thermomix - velouté au thermomix de "recette360" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Valeurs nutritionnelles Valeurs nutritionnelles par personne Énergie 364 kcal Lipides 29. 5 g Acides gras saturés 17. 4 g Glucides 16 g Sucres 8. 5 g Fibres 4. 8 g Protéines 6. 2 g Sel 1. 4 g Vu moins cher ailleurs? Faites-le-nous savoir

Votre retour sera traité sous 15 jours ouvrés environ à compter de la date de réception de votre colis. en savoir plus On vous en parle Loupe grossissement X4 Grille de mesure pour les observations Trous d'aération Prêt pour la découverte? Emporte cette boîte loupe avec toi, et tu pourras observer de plus près les moindres détails: les couleurs d'une chenille, les antennes des fourmis et tous les autres insectes qui peuplent nos forêts et nos campagnes. La boîte est munie d'une dragonne. Boîte à insectes en bambou | Nature & Découvertes. Passe-la à ton poignet et elle ne te quittera pas pendant tes balades dans la nature. La loupe est intégrée au couvercle. Elle grossit 4 fois la taille réelle des insectes que tu observes pour te faire voir les moindres détails. Dans le fond de la boîte loupe, une grille de mesure permet de connaître précisément la taille des insectes. Et pour observer les animaux tout en veillant à leur bien-être, des trous d'aération permettent aux insectes de bien respirer pendant que tu les observes. Une fois tes observations terminées, relâche les insectes là où tu les as trouvés.

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La boîte loupe en bois avec son couvercle transparent, pour constituer votre kit d'observation des insectes Les petits curieux qui adorent observer, disséquer et conserver leurs trouvailles naturelles: cailloux, fossiles, insectes, feuilles, fleurs ou fruits n'oublierons jamais leur boîte loupe d'observation lors de leurs sorties dans la nature! Boîte loupe pour insectes | Nature & Découvertes. Avec ses sept compartiments, cette boîte en bois de hêtre et couvercle en plexiglas avec loupes intégrées est simple et se glisse facilement dans un sac à dos ou même dans une grande poche. Elle se compose de: 1 grande case avec loupe de grossissement x7 2 cases moyennes avec loupes de grossissement x4, 75 4 petites cases avec loupes de grossissement x2, 25 Cette boîte en bois est le cadeau idéal pour occuper vos enfants pendant des heures pendant les vacances, les pique-nique, les randos nature ou simplement dans le parc en bas de chez vous. Les trésors de la nature se cachent partout! Pour collectionner toutes les découvertes de la nature, cette boîte à insectes en bois sert de mini cabinet de curiosités pour votre enfant La curiosité est naturelle chez les enfants.

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