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Elle parfume, enfin, une bonne partie de la cuisine japonaise dans sa version poisson cru accompagné de sauce soja et de wasabi. Le katsuobushi, qui entre dans la préparation du dashi (bouillon de base de la soupe miso, par exemple), est en effet obtenu à partir de bonite fermentée, séchée et réduite en flocons à l'aide d'un rabot. Comment cuisiner la bonite? À succès mondial, cuisine mondialisée. Sa chair moelleuse et grasse s'est adaptée à de nombreuses recettes locales. Ici, on la déguste crue, sous forme de sushi ou de tartare. Bonite au four en papillote pdf. Tartare de bonite, marinade de mangue Une belle recette: laisser cuire ce poisson frais au four avec des pommes de terre, quelques rondelles de tomate fraîche, du fenouil sec et des câpres (feuilles de laurier en option). Salez à la fleur de sel. Assaisonner d'une pincée de piment d' Espelette. Sans compter toutes les improvisations que l'on peut imaginer au gré de ses humeurs, depuis le passage sur le gril du barbecue jusqu'à la papillote parfumée de gingembre.
Assimilée à tort à un petit thon, la bonite a une personnalité bien à elle. Sa chair rosée et délicate se prête à moult préparations. La bonite, à quoi ça ressemble? Non, la bonite n'est pas un bébé thon blanc. Certes, elle se glisse parfois dans les bancs de ses grands cousins, mais elle a du mal à dépasser, même à l'âge adulte, les 7 à 8 kilos pour 90 centimètres de long. Ne pas se fier aux apparences: sa jolie parure argent et bleu, son fuselage taillé pour la chasse en haute mer, sont autant de caractéristiques communes à tous les scombridés. Une famille dans laquelle on trouve, outre les thons et les bonites, le thazard et le maquereau. Lire aussi: Eglefin: on vous dit tout sur ce poisson méconnu Tous sont des prédateurs de surface qui se nourrissent de poissons plus petits. Bonite au four en papillote au. Si l'identité de la bonite est donc incontestable, les variations d'espèces sont nombreuses selon les eaux et les régions du globe. Elles vont de la Sarda chiliensi s du Pacifique à la Sarda sarda méditerranéenne, plus connue sous le nom de pélamide.