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FOCUS JEUX RÉDUITS - L'ENTRAINEMENT DE FOOTBALL 1. Les jeux réduits Les jeux réduits confrontent les joueurs aux différentes situations qu'ils peuvent rencontrer en match et auxquelles ils devront adapter leur technique. Ils permettent d'évaluer différents aspects du potentiel du joueur de football: la capacité à conserver le ballon, l'animation offensive et défensive, les principes de jeu, le travail technique, les aspects psychologiques. Jeux réduits en football pdf.fr. Les jeux réduits sont d'autant plus intéressants qu'ils favorisent la mise en place de séances d'entraînement variées et ludiques. 2. Principaux avantages des jeux réduits Jeux faciles à comprendre Plus d'initiatives individuelles Expression de jeu optimisée Plus de jeu vers l'avant Développement du sens tactique Plus de tirs cadrés Développement de la réflexion dans le jeu Plus de situations de jeu devant le but 3. Un outil idéal pour le développement athlétique « Vitesse, réduction d'espaces, exigences techniques et physiques: l'évolution du football est profonde » (G. Houiller).
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Lors de la perte de balle (ou si l'équipe adverse propose un bloc haut), ils redescendront d'un cran pour créer un 4-4-2. Quels exercices d'entraînement pour travailler le 4-2-3-1? Le premier exercice que nous vous proposons est un travail du pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts. C'est un très bon exercice proposé à Tottenham, idéal pour terminer une séance sur un jeu réduit. Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts Définissez un espace 30x40m environ puis découpez le en 2 zones de surface égale. Délimitez ensuite 2 zones de 5m de large à chaque extrémité de la zone principale. Placez enfin 2 petits buts sur chacune des lignes extérieures (voir animation ci-dessus). Exercice de foot - Jeu réduit en bloc - Entrainements Exercices Football. Constituez 2 équipes de 7 joueurs, dont 2 joueurs de chaque équipe dans les zones secondaires. L'exercice va démarrer par un jeu de possession en 5vs5 dans l'une des zones principales. L'équipe offensive (ici en jaune) a pour objectif d'effectuer 5 passes minimum avant de jouer sur l'un des 2 joueurs en appui, qui devra la remettre en une touche pour qu'un joueur de l'équipe puisse ensuite marquer sur l'un des petits buts.
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Chronologie Méthode Pédagogique ACTIVE: Laisser jouer – Observer – Questionner Notions essentielles Pour les défenseurs: fermer les angles de passes Ne pas hésiter à laisser un joueur seul à l'opposé Pour le gardien: placement en fonction de ses défenseurs A la recherche d'inspiration pour vos séances? Cédric DUBOIS Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces. REÇOIS TON GUIDE GRATUIT "7 METHODES POUR DEVENIR UN MEILLEUR ENTRAINEUR" Abonne-toi à la newsletter ACCEDEZ A LA FORMATION VIDEO GRATUITE COMMENT DEVENIR ENTRAINEUR DE FOOT? Jeux réduits en football pdf de. Notre guide pour tous les entraineurs de foot: "7 méthodes pour devenir un meilleur entraineur + 20 exercices" vous fournit les bons conseils pour progresser. NOS DERNIERS ARTICLES SONT JUSTE LA👇 En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour réaliser des statistiques de visites anonymes.
Cela va laisser libre le 2ème latéral adverse, le plus éloigné du ballon. Le 4-2-3-1 contre une défense à 4 Contre une défense à 3, votre avant-centre se positionne au niveau du défenseur central axial alors que les ailiers vont bloquer les lignes de passes entre les 2 autres défenseurs centraux et les latéraux adverses. Vos défenseurs latéraux vont alors monter d'un cran (légérement) pour bloquer les espaces derrières les latéraux adverses. Si le défenseur central axial joue sur l'un des deux autres défenseurs axiaux, c'est votre milieu offensif qui vient presser, transformant temporairement la formation en un 4-4-2 à plat. Jeux réduits en football pdf free. Le 4-2-3-1 contre une défense à 3 L'animation offensive du 4-2-3-1 La construction du jeu se concentre principalement autour des 2 milieux défensifs centraux. A l'image d'un Toni Kroos au Real de Madrid, ce dernier va être très actif dès la départ de l'action. Les milieux offensifs gauche et droit vont alors monter d'un cran pour que les milieux centraux puissent construire le jeu.