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Sunday, 18 August 2024

Prenez soins de votre corps en privilégiant le sport à domicile. Grace aux vélos Aquabike vous n'êtes plus dans l'obligation de passer par des salles spécialisées. L'aqua fitness vous permet de faire du sport chez vous à votre rythme et sans obligation d'horaire. Le nom des machines Aquabike veut tout simplement dire vélo piscine. Une évidence après le vélo d'appartement. Le fait de faire vos exercices dans l'eau vous donnera l'impression d'amoindrir vos efforts alors qu'il n'en n'est rien. La résistance de l'eau opère sur les mouvements pratiqués et permet d'améliorer les performances. FREYMING-MERLEBACH. Aquagliss propose différentes activités. L'aqua fitness est une valeur sure, efficace contre la perte de poids, la cellulite, les jambes lourdes et bien sûr vous vous musclerez d'avantage car la résistance à l'eau vous fera redoubler d'effort. Ce nouveau phénomène sportif est également considéré comme un support thérapeutique il permet notamment d'adoucir les douleurs liées au hanche, genou et cheville. Le nom des machines Aquabike est liés à une nouvelle tendance sportive « faire du vélo dans un milieu aquatique » les salles de fitness propose aujourd'hui cette activité par groupe et en musique afin de proposer un rythme soutenu et énergique.

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L'aquabiking se pratique en douceur et allie les bienfaits du sport et de l'hydrothérapie. Mais il peut exister quelques contres indications. Voici l'avis du Dr Jean-Jérôme Guex, phlébologue. « Pas d'eau à plus de 27 °C »: « Le fait de pédaler fait travailler tous les muscles des membres inférieurs et favorise la circulation veineuse. Aquabike, Aquagym à Metz (57) : cours - exercices - bienfaits - horaires - Guide-Piscine.fr. Par ailleurs, la pression de l'eau réduit le diamètre des veines. Si l'on ajoute à cela les bienfaits de l'hydrothérapie, on peut dire que l'aquabiking n'a rien d'une idée saugrenue! », s'enthousiasme le Dr Jean-Jérôme Guex, phlébologue, qui rappelle toutefois qu'« aucune étude scientifique ne s'est penchée sur cette activité pour en montrer les bienfaits ». Le médecin souligne aussi que l'activité ne doit pas s'effectuer dans une eau à plus de 27 °C. La raison: « Les veines se dilatent presque proportionnellement à la température. Les personnes souffrant de troubles vénaux doivent donc prendre en compte ce paramètre avant de pratiquer une activité aquatique », insiste‑t‑il.

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