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C'est ainsi que le concept du bar à sieste fleurit à Londres, Madrid, Paris ou plus récemment à Rouen. Il s'agit d'espaces de détente proposant diverses formules: hamac, fauteuil « apesanteur » (posture semi-allongée, jambes surélevées), massages, musique zen ou fish spa. Tout est prévu pour un voyage zen, une micro-sieste ou un sommeil de 45 minutes! De quoi déconnecter quelques instants, cette fois-ci hors du bureau. Si vous aussi, vous vous laissez tenter par un petit somme, sachez que la sieste est réparatrice. Le corps médical est unanime sur ce point. La sieste permet notamment de diminuer le stress en régulant certaines hormones. Coussin sieste travail.gouv. Elle renforce le système immunitaire, aide à combattre l'hypertension artérielle et a un effet positif sur la récupération musculaire. Comme toute période de sommeil, elle est propice à la réorganisation des réseaux neuronaux: votre concentration et votre mémoire n'en seront que meilleures. L'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance (INSEP), recommande ses bienfaits pour la performance des athlètes.
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Vous avez regardé la télé trop tard hier soir? Vous êtes surmené au bureau en ce moment? Vous avez les yeux qui piquent? Bref, vous avez besoin de sommeil pour récupérer. QVT : la sieste au travail pour une meilleure performance ?. Alors, que diriez-vous de faire une sieste maintenant pour faire le plein d'énergie? Avec l 'Ostrich Pillow, le coussin cagoule, vous allez pouvoir faire une pause dodo où que vous soyez, même surtout au bureau. Un coussin oreiller à enfiler sur la tête pour faire une pause dodo où vous voulez Cet objet hybride, à mi-chemin entre un coussin, un oreiller et un vêtement s'enfile comme une cagoule ultra molletonnée. Ce cocon douillet offre un intérieur apaisant qui abrite et isole votre tête et vos mains de façon parfaite pour une courte sieste. Avec ce coussin, qui s'enfile aussi facilement qu'une chaussette, vous pouvez faire la sieste où vous voulez, dès que vous en ressentez le besoin: à votre bureau, sur un banc, dans le train ou pendant que vous attendez votre avion à l'aéroport. Bonus pro de la sieste: Si votre patron vous prend en flagrant délit de dodo au bureau, expliquez lui qu' une sieste de 20 minutes augmente la productivité de plus de 30%.
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Une micro-sieste dans la voiture Il faut commencer par anticiper votre sieste de la journée en vous garant le matin... Trouvez une place à l'abri des regards, soit derrière un arbre ou au fond du parking et, le tour est joué. Regagnez ensuite votre véhicule au premier coup de barre venu. Vous pourrez ainsi profiter d'une banquette arrière pour vous allonger ainsi que de la couverture et du coussin que vous avez mis dans votre coffre hier... Juste au cas où! Lire un dossier Tel un grand journal, placez votre dossier devant votre visage pour une lecture des plus passionnantes, selon ce que croiront vos collègues. Vous voilà en réalité partie pour une micro-sieste: une minute les yeux fermés. Sieste au travail : Le phénomène arrive doucement en France – PETITS CADORS. (Astuce similaire: se cacher derrière son écran d'ordinateur). DRIIIIIIIIIIIIING!!! Il est l'heure de retourner bosser...
Mitsubishi par exemple avait tout prévu. Au siège, ce sont six salles dédiées à la sieste qui ont été aménagées: fauteuils-conforts inclinables, lumière douce… Il existe même un planning en ligne spécifique, pour réserver sa place. Mais les espaces « sieste » de Mitsubishi ne sont pas utilisés par les employés car ils préfèrent faire la sieste de façon traditionnelle à leur bureau. Le Japon n'est pas le seul pays à citer ici. La sieste a plutôt bonne réputation partout dans le monde. En Chine par exemple, le shui wu jiao la (« sommeil du midi »), est prévu par la Constitution: l'article 43 prévoit depuis 1948 ce temps de repos. ⇒ Coussin autruche : l'oreiller fun pour dormir où vous le souhaitez. Bien que la sieste au travail ne soit pas réellement intégrée en France, ce fait de société a naturellement créé des marchés spécifiques. Aussi, des entreprises proposent des gadgets permettant de rendre plus confortable la sieste flash au bureau: coussin-clavier, cravate gonflable, coussin-autruche… Vers d'autres initiatives pour une meilleure performance Ce phénomène, qui séduit peu à peu l'Europe ouvre d'autres marchés.
Bibbidi-Bobbidi-Boo! Réveillez la magie qui sommeille en vous, en emportant votre personnage préféré partout avec vous. Laissez vous transporter dans les univers magiques des créations Loungefly Et créez votre style unique et intemporel! Les cloches de mariage sonnent pour célébrer la collection Minnie Mouse Sequin Wedding de Loungefly! Ce sac à bandoulière Loungefly comporte non seulement les oreilles de Minnie Mouse appliquées sur le devant, mais aussi deux nœuds interchangeables! Sac à Dos Minnie™ Paillettes pour enfant et adultes. Le premier nœud, qui symbolise les liens du mariage, comporte deux alliances entrelacées et un magnifique mini-voile. Pour un look au jour le jour, le deuxième nœud est d'un blanc simple et uni. Les deux nœuds s'accordent parfaitement avec le corps du sac, recouvert de haut en bas de paillettes argentées brillantes. Le faux cuir de couleur blanche complète l'aspect élégant du sac, avec ses bretelles réglables et sa poignée de transport. Caractéristiques du produit: Arcs interchangeables Anneaux en métal Faux cuir Bandoulière réglable Applique Détails imprimés Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.
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Les bretelles sont détachables et réglables, facile à ajuster pour une longueur appropriée. Fermeture à zip pour la poche principale et la petite poche avant. Parfait de mettre le téléphone portable, les cosmétiques, lunette de soleil ou d'autres petits objets dans le sac. Idéal pour college, voyage, pique-nique, excursion ou faire des courses. #19 Sac D'école Imperméable Pour des Filles, Sac à dos de Xiaoyao pour des Enfants 3 Morceaux (Bleu)* Matière: Optez pour le nylon imperméable avec une très belle couture et une impression point par point. Look: Comprend trois sacs (un grand sac d'école avec un petit sac à main et un compagnon) au total. Sac à dos à paillettes Minnie - Disneyland Paris | eBay. Capacité: Fournit assez d'espace pour répondre aux exigences de votre enfant, livres, crayons, iPad, bouteilles d'eau et autres articles. Santé: Conception S-forme ergonomique sur le dos, ce qui aidera à protéger le dos de votre enfant. Ce que vous obtenez: un ensemble de sacs 3-en-1 avec un joli noeud décoratif, une sorte de posture saine, un service à la clientèle durable et amical.
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