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Saturday, 29 June 2024

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Elle a même publié un livre en 2016 intitulé « Determined, Dedicated, Disciplined To Be Fit: The « Ageless » ». Ou en français « Déterminée, dévouée, disciplinée pour être en forme: le voyage « sans âge » ». Dans ce livre, Ernestine montre dans son bouquin qu'avoir une mauvaise forme physique à mesure que l'on vieilli n'est qu'une option, et non une obligation à laquelle les personnes âgées devraient se soumettre. Source: learningenglish De plus, Ernestine mène une vie des plus saines qui soient: elle commence sa journée en se réveillant tous les jours à 3 heures du matin, avec de la méditation puis du jogging. A 8 heures, elle entame ses séances d'entraînement personnel et ne va au lit qu'à 22h. Chaque semaine elle parcourt 80 km. Son mari, Collin, partage sa vie depuis plus de 60 ans et c'est lui qui se charge de lui préparer la nourriture adéquate avec son régime. Tan pour bodybuilding 2020. Ce régime comprend des œufs, du poulet, des légumes, du riz, des noix, de l'avoine et beaucoup d'eau, pour un total de 1 700 calories journalieres.

Elle affirme même qu'elle ne prend aucun supplément. Incroyable, n'est-ce pas? Ernestine est un véritable exemple à suivre! Mariusz Pudzianowski, une personne avec un corps incroyable Source: sport Il y a des hommes dans le monde qui forcent l'admiration, et c'est le cas de Mariusz Pudzianowski. Cette une des personnes avec un physique impressionnant. Autobronzants MineTan | Meilleurs Produits Autobronzants | MineTan FR – MineTan France. Il présente aussi la musculation sous un angle beaucoup plus accessible et populaire. En effet, ce polonais né en 1977, a été élu entre 2002 et 2008 The World's Strongest Man, ou en français l'homme le plus fort du monde, ce qui constitue en soit un véritable exploit. Ce n'est donc pas à tort que Mariusz est surnommé « Pudzilla », évidemment en référence à Godzilla. Le record de l'Homme le plus fort du monde Actuellement Mariusz pratique les arts martiaux mixtes (MMA), et ce depuis 2009. Cependant, il a déjà pratiqué maints autres sports, dont la boxe. Avec ses 119 kilos, pour 1m86, Pudzilla s'est passionné par la force physique depuis ses 13 ans.

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