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Selon une étude présentée au Congrès ACNAP-EuroHeartCare 2022, un congrès scientifique de la Société européenne de cardiologie (ESC), la consommation d'aliments à faible indice glycémique favorise une silhouette plus saine chez les patients atteints de maladie coronarienne. L'indice glycémique (IG) classe les aliments contenant des glucides en fonction de la rapidité avec laquelle ils affectent la glycémie. Les aliments à IG élevé provoquent une augmentation rapide de la glycémie et comprennent le pain blanc, le riz blanc, les pommes de terre et les sucreries. 💰 Fortune Salaire Mensuel de Loana Lecomte Poids Taille Combien gagne t il d argent ? 65 000,00 euros mensuels. Les aliments à faible IG sont digérés plus lentement et augmentent progressivement la glycémie; ils comprennent certains fruits et légumes comme les pommes, les oranges, le brocoli et les légumes-feuilles, les légumineuses comme les pois chiches, les lentilles et les haricots rouges, et les grains entiers comme le riz brun et l'avoine. La viande, la volaille et le poisson n'ont pas d'indice IG car ils ne contiennent pas de glucides.

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