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Tu es ici: forums > en couple > ma copine doute de ses sentiments En couple Tu sors avec lui ou avec elle et c'est le bonheur ou au contraire c'est la galère! Tu voudrais lui dire ou faire ci ou ça et tu sais pas comment t'y prendre. Partges tes coups de speed, tes coups de blues et tes purs bonheurs! Retour au forum ma copine doute de ses sentiments je sors avec ma copine depuis 9 y a 1 mois elle m'a avouer qu'elle doutais de ses sentiments. J'avais déjà un peu remarquer que quelque chose n'allais pas mais je ne m'attendais pas du tout à me dit qu'elle ne veut pas me perdre et qu'elle tient à quelque chose ne va pas pour elle et elle ne sais pas vraiment ce que c'est. Elle me demande de lui laisser du temps, car apparement beaucoup de filles passent par cette période de "doutes"jourd'hui j'ai l'impression que notre couple est en train de mourir peu à peu, quelques fois elle se sent mieux quelques fois elle "rechute".. ne sais plus quoi faire et je me sens totalement impuissant face à ce problème...

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Elle n'y prêtait pas vraiment attention. Depuis quelques jours, elle passe son temps à le chercher. Son portable semble vissé au fond de son sac ou pris en otage dans la poche de son jean. Elle l'éteint lorsque vous vous approchez et prend soin de le dissimuler sous une serviette lorsqu'elle prend sa douche. L'alarme est déclenchée, ça fait bip-bip dans votre cerveau. Attention, attention… Ses mots de passe ne vous sont plus transmis Avant, vous aviez accès à son Facebook et à sa messagerie. Mais ça, c'était avant. Vous ne l'espionniez pas pour autant, et n'alliez jamais fouiller dans ses affaires personnelles. Elle vous faisait confiance et ne voyait pas le problème. Et puis un jour, soudainement, sans raison, elle s'est mise à changer tout ses mots de passe. Depuis vous n'avez plus accès à ses données. Ce n'est pas cela qui vous chagrine mais plutôt le manque de confiance qu'elle vous dévoile. Une fille qui a confiance en son couple fait preuve de transparence… Cela ne veut pas dire qu'elle vous trompe ou quoi que ce soit, il s'agit de rester sur vos gardes pour ne pas être déçu.

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Commencez à pratiquer la pleine conscience afin d'apprendre à accepter ou supporter tout au moins l'incertitude qui règne dans votre vie et dans votre relation [12]. Lorsque ces sentiments se manifestent, sachez les reconnaitre, mais laissez-les s'exprimer. Inspirez profondément par le nez et expirez ensuite par la bouche. Ne cherchez pas à changer vos pensées ou à les influencer. Essayez simplement de faire avec. Le fait de pratiquer quotidiennement la pleine conscience vous aidera à être moins enclin au doute et à avoir une meilleure maitrise de vos émotions. Éloignez-vous de certaines personnes. Éloignez-vous des personnes critiques ou négatives. Il est possible que les opinions de vos collègues de travail, amis et parents vous amènent à douter de votre relation. Si par hasard une personne ne fait que parler en mal de votre partenaire ou de votre relation, pensez à vous éloigner de cette dernière [13]. Les proches ont parfois tendance à prodiguer des conseils éclairés, mais partiaux ou égoïstes.

Mais je ne sais pas je suis un peu tristounet, un peu perdu là tout de suite maintenant.. $ 🙁

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