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Monday, 15 July 2024

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Christopher dit qu'il s'agit d'un livre positif pour le corps qui s'aligne sur le mouvement de la santé à toutes les tailles (HAES). « Cela explique en détail pourquoi les régimes traditionnels sont nocifs pour la santé physique et mentale et ouvre la voie à des soins personnels intuitifs », dit-elle. « J'adore les exercices de réflexion à la fin de chaque chapitre, donnant des moyens concrets de désapprendre les schémas et les croyances inutiles. » Elle ajoute que c'est un excellent choix pour tous ceux qui luttent contre l'autocritique, soit de leur corps, soit lorsqu'ils ne parviennent pas à des routines de santé «parfaites». Meilleurs Livres Sur Les Régimes Fondés Sur La Science 3. Meilleur livre perte de poids physiologique du nouveau ne. 'Préparation De Repas Diététiques Anti-inflammatoires' Par Ginger Hultin L'inflammation a été liée à plusieurs maladies chroniques et peut également rendre plus difficile la perte de poids. Dans cet esprit, ce livre propose 84 recettes faciles pour un plan de repas anti-inflammatoire de six semaines. « « Ce livre est spécifique au jeûne intermittent et comprend les études de recherche les plus récentes sur l'alimentation chronométrée », déclare la diététicienne Kayla Girgen, RD, fondatrice de Nutrition Untapped.

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