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Votre seul moyen de bloquer l'omoplate c'est de le fixer entre le poids de votre cage thoracique et un plan relativement ferme tel un tapis épais ou un tapis de yoga. Le matelas de votre lit le laissera probablement s'échapper. Pliez le coude, attrapez le poignet du membre supérieur qu'on doit mobiliser avec l'autre main et relâches complètement le bras malade. Rééducation après l'intervention chirurgicale. Votre capacité de le relâcher complètement sera le seul facteur déterminant du succès de cet exercice (ça et votre persévérance). Levez lentement votre bras malade en vous servant exclusivement de l'autre main jusqu'à ce que vous ressentez la résistance quelque part en profondeur, entre votre axile et la face antérieure de l'épaule. C'est l'endroit ou vous devriez ressentir la douleur et vous pouvez y aller contre, selon votre tolérance. L'étirement consiste a aller jusqu'au point douloureux ou même au-delà si vous pouvez, et tenir cette position pendant quelques secondes à la fois. Si, en faisant cet exercice vous ressentez une douleur au niveau de l'espace sous acromial, c'est un signe que votre deltoïde du coté de l'épaule raide n'est pas relâché et il participe à l'élévation du bras.
Mobilisation Passive Épaule
L'étude réalisée Une équipe de chercheurs américains a donc décidé d'apporter quelques lumières sur ce sujet et de voir si cette technique de mobilisation assistée des tissus mous pouvait être efficace dans le gain d'amplitude articulaire chez des joueurs de baseball. Pour cela, 35 joueurs universitaires de Baseball évoluant en NCAA Division I ont participé à cette étude. Ils ont été aléatoirement divisés en 2 groupes: le premier était composé de 17 joueurs et recevaient un traitement basé sur la technique Graston, le second, composé de 18 joueurs, ne recevait aucun traitement. Tout d'abord, les chercheurs ont évalué l'amplitude articulaire passive en adduction horizontal du bras ( Fig. 2) et la rotation interne du bras lorsque celui-ci est en abduction à 90° ( Fig. 3), et ce, pour tous les joueurs. Un expérimentateur appuyait sur l'extrémité distale du segment corporel à faire pivoter jusqu'à sentir une résistance. Mobilisation passive épaule form. A ce moment, un autre expérimentateur mesurait l'angulation à l'aide d'un inclinomètre digital.
Marc Messina, lors du Forum de Thérapie Manuelle Orthopédique des 14 et 15 Octobre 2011 à Paris organisé par Kpten. Le contenu de cette page est la propriété de Kpten. Il ne peut être repris ou diffusé sans autorisation explicite effectuée auprès de Kpten. Lu 1765 fois Notez