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Filet Mignon De Porc Recette Minceur Pour Maigrir
6 A la fin de la cuisson, mettre 3 minutes au grill. Conseils Vous pouvez servir ce plat sur un lit de salade non-vinaigré (la sauce du plat servira d'assaisonnement). Nutrition 537 kcal 27% AR* 45. 7 g protéines 92% AR* 20. 9 g sucres 9% AR* 29. 5 g matières grasses 43% AR* *AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal Commentaires Idées de recettes Recettes de filet mignon de porc Recettes à base de porc Recettes à base de pommes de terre Recettes de plats uniques Recettes de porc en sauce Recettes à base de vanille Recettes de porc à la vanille Recettes de filet mignon de porc à la vanille Recettes de filet mignon sauce à la vanille Vidéo suggérée
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Je vous l'ai déjà dit, non? Le filet mignon de porc est ma pièce de porc préférée. » Mais pourquoi? » me direz-vous, on dit pourtant que tout est bon dans le cochon 😉 Cette viande est tendre, plutôt maigre et si moelleuse et si fondante quand elle est bien cuisinée. La recette que je vous propose ci-dessous est une recette légère, idéale pour se faire plaisir sans complexe. Votre marché: – 1 filet mignon de porc – 1 oignon – 250 ml d'eau – 1 tablette ou 1 marmite de jus de rôti Knorr – 2 CS de moutarde (à l'ancienne ou non) – 3 CS de crème semi-épaisse à 4% MG – sel, poivre du moulin – 1/2 boîte de champignons Couper le filet mignon en tranches de 2 cm d'épaisseur. Sur une feuille de cuisson, faire revenir 3 minutes l'oignon coupé finement. Réserver. Faire dorer chaque morceau de viande sur les 2 faces. Déglacer avec 250 ml d'eau et décoller les sucs de cuisson avec une spatule en bois. Retirer la feuille de cuisson … sans se brûler 😉 Ajouter les oignons que l'on avait réservés et la tablette ou la marmite de jus de rôti.
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Préparation de la pâte: - Dans une tasse, mélangez 25 ml de lait préalablement tiédi avec la levure pour obtenir un mélange homogène. - Dans un saladier ou dans le bol d'un robot, mélangez 150 g de farine, la levure, le reste du lait et les 2 oeufs. - Ajoutez ensuite le reste de la farine, le sel et l'huile (après pétrissage, si vous avez utilisé de gros oeufs il est possible que la pâte soit un peu collante, dans ce cas rajoutez un peu de farine). - Couvrez la pâte et laissez-la reposer dans un endroit assez chaud durant environ 30 minutes à 1 heure. - Pendant ce temps, dans une poêle, faites dorer le filet mignon sur toutes ses faces dans la 1/2 cuillère à soupe d'huile. - Après repos de la pâte, pétrissez-la rapidement. Etalez-la en forme de rectangle sur un plan de travail fariné. Placez le filet mignon sur la pâte, badigeonnez-le de moutarde sur tous les côtes et rabattez la pâte sur les extrémités du filet. - Rabattez ensuite la pâte sur l'un des côtés, badigeonnez le bord avec le dernier oeuf battu puis rabattez le dernier côté dessus.
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Paire de faux cils noirs avec faus diamants. Mode d'emploi: 1/ Déplier délicatement la bande support. Aligner la bande sur vos cils naturels. Faux cils avec diamant sur. Si nécessaire, couper l'excédent du côté externe à l'aide de ciseaux. 2/ Appliquer la bande sur la paupière, le plus près possible de la racine des cils. Appuyer sur les extrémités de la bande pour coller les faux cils. 3/ pour enlever les faux cils, décoller délicatement la bande en commençant par le coin externe de l'oeil. Placer les faux cils sur leur plateau de rangement.
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